五上健康與體育課程能力指標與教學目標對照表

分段能力指標

基本學力指標

教學目標

教材內容或活動

1-2-2應用肢體發展之能力，從事適當的身體活動

4-2-3瞭解有助體適能要素促進的活動，並積極參與。

1.能以最佳速度完成800公尺耐力跑

2.能配合完成體適能檢測

3.能認識體適能檢測之意義

體適能

1.能透過體適能實測，了解自己身體健康體適能水準。

2.能建立良好的運動習慣。

3-2-2在活動中表現身體的協調性。

5-2-5探討不同運動情境中的傷害預防及其處理。

7-2-5調查、分析生活周遭環境問題與人體健康的關係。

1.能熟練捷泳之划臂動作

2.學會簡易水中自救法

3.能了解水中活動潛在的危險

4.能注意從事水中活動時各場地之安全及衛生規定

游泳

1.能熟練捷泳之划臂動作。

2.能以捷泳動作前進10公尺。

3.從事水中活動時能遵守安全衛生規定

4.學會基礎水上救生常識。

3-2-1表現全身性身體活動的控制能力。

3-2-3瞭解運動規則，參與比賽，表現運動技能。

4-2-3瞭解有助體適能要素促進的活動，並積極參與。

4-2-4評估體適能活動的益處，並藉以提升個人體適能。

6-2-3參與團體活動，體察人我互動的因素及增進方法。

1.能學會起跑的技巧

2.能快速完成100及200公尺賽跑

3.能做出正確的傳接棒動作

4.能於接力區正確的助跑

5.樂於參與大對接力之比賽

6.能選擇適當距離快速助跑以完成急行跳遠動作(200公分以上)

7.能以單腳起跳動作完成跳高1公尺以上

8.能以上臂投擲法將樂樂棒球擲向遠方15公尺以上

9.能逾5分鐘內盡力跑完800公尺跑走測驗

田徑

1.能努力完成100公尺、200公尺及800公尺之跑步測驗

2.積極練習大隊接力傳接棒技巧

3.在大隊競賽活動中能表現出運動家精神

4.能以正確動作完成急行跳遠

5.能作出基本跳高動作

6.能以正確動作將球擲遠

1-2-2應用肢體發展之能力，從事適當的身體活動。

3-1-3表現操作運動器材的能力。

3-2-1表現全身性身體活動的控制能力。
3-2-2在活動中表現身體的協調性。

4-1-2認識休閒運動並樂於參與。

1.能做出正確握拍動作

2.能做出基本上下揮拍動作

3.能做出正確低手發球動作

4.能將球擊向遠方5公尺以外

5.認識羽毛球運動並樂於參與

羽毛球

1.能做出正確握拍動作

2.能做出基本揮拍動作

3.能做出正確發球動作

4.能將球擊向遠方

5.認識羽毛球運動基礎動做要領

分段能力指標

基本學力指標

教學目標

教材內容或活動

5-2-1覺察生活環境中潛在危機並尋求協助。

5-2-2判斷影響個人及他人安全的因素並能進行改善。

5-2-3評估危險情境的可能處理方法及其結果。

1.能說出生活中事故(水上、交通、運動等)發生的

原因及預防方法。

2.能說出交通事故發生的原因及預防方法。

3.能說出水上活動應注意事

項。

4.能練習事故發生之處理方

法。

1.能了解事故發生的原因及預防方法。

2.能了解汽機車及行人該遵守的交通安全責任。

3.能實踐預防事

故發生的做

法。

一、安全生活

1-1安危一念間

1-2臨水不亂

1-2-4探討各年齡層的生理變化，並有能力處理個體成長過程中的重要轉變。

5-2-4 認識菸、酒、檳榔、藥物與成癮藥物對個人及他人的影響，並能拒絕其危害。

6-2-1分析自我與他人的差異，從中學會關心自己，並建立個人價值感。

6-2-3參與團體活動，體察人我互動的因素及增進方法。

6-2-4學習有效的溝通技巧與理性的情緒表達，並認識壓力。

6-2-5 瞭解並培養健全的生活態度。

1.能發現自己身體外觀上的變化，及其代表意義。

2.能面對自己並發現自己的缺點及優點。

3.能在團體活動中建立良好的人際關係。

4.能認識成癮物質並拒絕其危害。

1.能了解各年齡層的生理變化並自我肯定。

2.能紓解自己的壓力。

3.能建立良好的人際關係。

4.能拒絕成癮物質的危害。

二、做自己愛自己

2-1獨特的自己

2-5當我們同在一起

2-6化妝舞會

2-7認識壓力

2-8與自我約會─

身心鬆弛妙方

2-9珍愛自己

1-2-3體認健康行為的重要性，並運用做決定的技巧來促進健康。

2-2-4運用食品及營養標示的訊息，選擇符合營養、安全、經濟的食物。

6-2-5瞭解並培養健全的生活態度與運動精神。

7-2-1表現預防疾病的正向行為與活動，以增進身體的安適。

7-2-2 討論社會文化因素對健康服務及產品選擇之影響。

7-2-3確認消費者在健康相關事物上的權利與義務。

1.能辨別密醫與合法醫師的不同。

2.能理性選擇正確的醫療管道。

3.能做一位明智的醫療消費者。

4.能善用消費者保護法保障

自己權益。

1.能說出幾種常見的特殊醫療現象及傳統民俗醫療。

2.能辨識並選擇正確的醫療管道。

3.能認識消費者的權利及義務。

4.能理解消費者保護法中對於消費者的保障。

三、健康消費健健美

3-1杏林春暖花開

3-2醫療消費新主張

3-3健康產品重保障

3-4健康消費大考驗

1-2-3體認健康行為的重要性，並運用做決定的技巧來促進健康。

2-2-1 瞭解不同的食物組合能提供均衡的飲食。

2-2-3 瞭解、接納並尊重不同族群或國家的飲食型態與特色。

2-2-5明瞭食物的保存及處理方式會影響食物的營養價值、安全性、外觀及口味。

7-2-1表現預防疾病的正向行為與活動，以增進身體的安適。

1.能重視環境與飲食衛生，並正確選擇食物。

2.能認識常見傳染病並做好預

防。

3.能樂於參與住家及社區的清掃活動。

1.能運用飲食均衡的原則來選擇食物。

2.能表現合宜的用餐禮儀。

3.能了解預防接種的重要性。

4.能瞭解常見傳染病的傳染途徑及預防方法。

5.能主動檢視居住環境的整潔衛生。

四、城鄉交流記

4-1快樂的旅程

4-5潛伏的危機

4-6消滅登革熱