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C5-1 領域學習課程(調整)計畫(新課綱版)
臺南市私立昭明國民中學 111 學年度第一學期七年級健康與體育(健康教育)領域學習課程(調整)計畫(■普通班/□特教班)
教材版本
康軒
實施年級
(班級/組別)
七年級
教學節數
每週(1)節，本學期共(21)節。
課程目標
第一冊健康教育
1.探討健康的內涵，採取正確的自我照護，以提升整體健康水準。
2.了解青春期身心需求及學會調適身心變化。
3.建立自我概念，培養自我悅納的態度，積極實現自我。
4.了解事故傷害的定義及成因，並思考其對健康造成的威脅與嚴重性。
5.判斷環境中的潛在危機，及其對健康造成的衝擊與風險。
6.因應不同生活情境，善用健康技能降低事故的發生。
7.監控環境安全狀況，並能針對危險處持續的調正與修正。
該學習階段
領域核心素養
健體-J-A1 具備體育與健康的知能與態度，展現自我運動與保健潛能，探索人性、自我價值與生命意義，並積極實踐，不
輕言放棄。
健體-J-A2 具備理解體育與健康情境的全貌，並做獨立思考與分析的知能，進而運用適當的策略，處理與解決體育與健康
的問題。
健體-J-A3 具備善用體育與健康的資源，以擬定運動與保健計畫，有效執行並發揮主動學習與創新求變的能力。
健體-J-B1 具備情意表達的能力，能以同理心與人溝通互動，並理解體育與保健的基本概念，應用於日常生活中。
健體-J-B2 具備善用體育與健康相關的科技、資訊及媒體，以增進學習的素養，並察覺、思辨人與科技、資訊、媒體的互
動關係。
健體-J-B3 具備審美與表現的能力，了解運動與健康在美學上的特質與表現方式，以增進生活中的豐富性與美感體驗。
健體-J-C1 具備生活中有關運動與健康的道德思辨與實踐能力及環境意識，並主動參與公益團體活動，關懷社會。
健體-J-C2 具備利他及合群的知能與態度，並在體育活動和健康生活中培育相互合作及與人和諧互動的素養。
健體-J-C3 具備敏察和接納多元文化的涵養，關心本土與國際體育與健康議題，並尊重與欣賞其間的差異。
課程架構脈絡
教學期程
單元與活動名稱
節數
學習目標
學習重點
表現任務
(評量方式)
融入議題
實質內涵
學習表現
學習內容
C5-1 領域學習課程(調整)計畫(新課綱版)
課程架構脈絡
教學期程
單元與活動名稱
節數
學習目標
學習重點
表現任務
(評量方式)
融入議題
實質內涵
學習表現
學習內容
第一週
第1單元健康青
春向前行
第1章健康人生
開步走
1
1.從生理、心理與社
會不同的層面認識
健康的內涵。
1a-Ⅳ-1 理解生理、心理
與社會各層面健康的概
念。
2b-Ⅳ-2 樂於實踐健康
促進的生活型態。
4a-Ⅳ-2 自我監督、增強
個人促進健康的行動，並
反省修正。
Aa-Ⅳ-1 生長發育的自
我評估與因應策略。
Da-Ⅳ-2 身體各系統、器
官的構造與功能。
Fa-Ⅳ-3 有利人際關係
的因素與有效的溝通技
巧。
1.口頭評量
2.紙筆評量
【人權教育】
人J5 了解社
會上有不同
的群體和文
化，尊重並欣
賞其差異。
【 兒 童 權 利
公約】
第二週
第1單元健康青
春向前行
第1章健康人生
開步走
1
1.認識身體構造與
各系統的運作機
制，並在生活中落實
健康促進的保健行
動。
2.理解生長發育的
個別差異與影響因
素，接受自己在成長
過程中的改變。
1a-Ⅳ-1 理解生理、心理
與社會各層面健康的概
念。
2b-Ⅳ-2 樂於實踐健康
促進的生活型態。
4a-Ⅳ-2 自我監督、增強
個人促進健康的行動，並
反省修正。
Aa-Ⅳ-1 生長發育的自
我評估與因應策略。
Da-Ⅳ-2 身體各系統、器
官的構造與功能。
Fa-Ⅳ-3 有利人際關係
的因素與有效的溝通技
巧。
1.口頭評量
2.紙筆評量
【人權教育】
人J5 了解社
會上有不同
的群體和文
化，尊重並欣
賞其差異。
第三週
第1單元健康青
春向前行
第1章健康人生
開步走
1
1.理解自身的健康
狀態，於生活中運用
自我監督的策略，在
生活中持續實踐健
康的生活型態。
1a-Ⅳ-1 理解生理、心理
與社會各層面健康的概
念。
2b-Ⅳ-2 樂於實踐健康
促進的生活型態。
4a-Ⅳ-2 自我監督、增強
個人促進健康的行動，並
Aa-Ⅳ-1 生長發育的自
我評估與因應策略。
Da-Ⅳ-2 身體各系統、器
官的構造與功能。
Fa-Ⅳ-3 有利人際關係
的因素與有效的溝通技
巧。
1.口頭評量
2.紙筆評量
【人權教育】
人J5 了解社
會上有不同
的群體和文
化，尊重並欣
賞其差異。
C5-1 領域學習課程(調整)計畫(新課綱版)
課程架構脈絡
教學期程
單元與活動名稱
節數
學習目標
學習重點
表現任務
(評量方式)
融入議題
實質內涵
學習表現
學習內容
反省修正。
第四週
第1單元健康青
春向前行
第2章個人衛生
與保健
1
1.認識眼睛、牙齒、
耳朵及皮膚的結構
與功能運作。
1b-Ⅳ-2 認識健康技能
和生活技能的實施程序
概念。
2a-Ⅳ-2 自主思考健康
問題所造成的威脅感與
嚴重性。
3a-Ⅳ-1 精熟地操作健
康技能。
Da-Ⅳ-1 衛生保健習慣
的實踐方式與管理策略。
Da-Ⅳ-2 身體各系統、器
官的構造與功能。
Da-Ⅳ-3 視力、口腔保健
策略與相關疾病。
1.口頭評量
2.紙筆評量
【性別平等
教育】
性J4 認識身
體自主權相
關議題，維護
自己與尊重
他人的身體
自主權。
【 性 侵 害 防
治教育】
第五週
第1單元健康青
春向前行
第2章個人衛生
與保健
1
1.認識眼睛、牙齒、
耳朵及皮膚的結構
與功能運作。
1b-Ⅳ-2 認識健康技能
和生活技能的實施程序
概念。
2a-Ⅳ-2 自主思考健康
問題所造成的威脅感與
嚴重性。
3a-Ⅳ-1 精熟地操作健
康技能。
Da-Ⅳ-1 衛生保健習慣
的實踐方式與管理策略。
Da-Ⅳ-2 身體各系統、器
官的構造與功能。
Da-Ⅳ-3 視力、口腔保健
策略與相關疾病。
1.口頭評量
2.紙筆評量
【性別平等
教育】
性J4 認識身
體自主權相
關議題，維護
自己與尊重
他人的身體
自主權。
【 性 侵 害 防
治教育】
第六週
第1單元健康青
春向前行
第2章個人衛生
1
1.思考青少年常見
視力、口腔、聽力及
皮膚問題的威脅與
1b-Ⅳ-2 認識健康技能
和生活技能的實施程序
概念。
Da-Ⅳ-1 衛生保健習慣
的實踐方式與管理策略。
Da-Ⅳ-2 身體各系統、器
1.口頭評量
2.紙筆評量
【性別平等
教育】
性J4 認識身
C5-1 領域學習課程(調整)計畫(新課綱版)
課程架構脈絡
教學期程
單元與活動名稱
節數
學習目標
學習重點
表現任務
(評量方式)
融入議題
實質內涵
學習表現
學習內容
與保健
嚴重性，以培養正確
的保健策略。
2a-Ⅳ-2 自主思考健康
問題所造成的威脅感與
嚴重性。
3a-Ⅳ-1 精熟地操作健
康技能。
官的構造與功能。
Da-Ⅳ-3 視力、口腔保健
策略與相關疾病。
體自主權相
關議題，維護
自己與尊重
他人的身體
自主權。
【 性 侵 害 防
治教育】
第七週
【第一次
評量週】
第1單元健康青
春向前行
第2章個人衛生
與保健
1
1.思考青少年常見
視力、口腔、聽力及
皮膚問題的威脅與
嚴重性，以培養正確
的保健策略。
1b-Ⅳ-2 認識健康技能
和生活技能的實施程序
概念。
2a-Ⅳ-2 自主思考健康
問題所造成的威脅感與
嚴重性。
3a-Ⅳ-1 精熟地操作健
康技能。
Da-Ⅳ-1 衛生保健習慣
的實踐方式與管理策略。
Da-Ⅳ-2 身體各系統、器
官的構造與功能。
Da-Ⅳ-3 視力、口腔保健
策略與相關疾病。
1.口頭評量
2.紙筆評量
【性別平等
教育】
性J4 認識身
體自主權相
關議題，維護
自己與尊重
他人的身體
自主權。
【 家 庭 暴 力
防治法】
第八週
第1單元健康青
春向前行
第2章個人衛生
與保健
1
1.能精熟潔牙及護
眼的健康技能，實踐
良好的衛生保健習
慣。
1b-Ⅳ-2 認識健康技能
和生活技能的實施程序
概念。
2a-Ⅳ-2 自主思考健康
問題所造成的威脅感與
嚴重性。
3a-Ⅳ-1 精熟地操作健
Da-Ⅳ-1 衛生保健習慣
的實踐方式與管理策略。
Da-Ⅳ-2 身體各系統、器
官的構造與功能。
Da-Ⅳ-3 視力、口腔保健
策略與相關疾病。
1.口頭評量
2.紙筆評量
【性別平等
教育】
性J4 認識身
體自主權相
關議題，維護
自己與尊重
他人的身體
C5-1 領域學習課程(調整)計畫(新課綱版)
課程架構脈絡
教學期程
單元與活動名稱
節數
學習目標
學習重點
表現任務
(評量方式)
融入議題
實質內涵
學習表現
學習內容
康技能。
自主權。
【 家 庭 暴 力
防治法】
第九週
第1單元健康青
春向前行
第3章我的青春
檔案
1
1.觀察並說出青春
期常見的生理問
題，並學習處理生理
問題的健康技能。
1b-Ⅳ-3 因應生活情境
的健康需求，尋求解決的
健康技能和生活技能。
2b-Ⅳ-2 樂於實踐健康
促進的生活型態。
3a-Ⅳ-2 因應不同的生
活情境進行調適並修
正，持續表現健康技能。
4a-Ⅳ-1 運用適切的健
康資訊、產品與服務，擬
定健康行動策略。
Db-Ⅳ-1 生殖器官的構
造、功能與保健及懷孕生
理、優生保健。
Da-Ⅳ-4 健康姿勢、規律
運動、充分睡眠的維持與
實踐策略。
Db-Ⅳ-2 青春期身心變
化的調適與性衝動健康
因應的策略。
1.口頭評量
2.紙筆評量
【性別平等
教育】
性J11 去除
性別刻板與
性別偏見的
情感表達與
溝通，具備與
他人平等互
動的能力。
第十週
第1單元健康青
春向前行
第3章我的青春
檔案
1
1.能理解性生理問
題對於個人的意
義，並落實健康的生
活型態。
1b-Ⅳ-3 因應生活情境
的健康需求，尋求解決的
健康技能和生活技能。
2b-Ⅳ-2 樂於實踐健康
促進的生活型態。
3a-Ⅳ-2 因應不同的生
活情境進行調適並修
正，持續表現健康技能。
4a-Ⅳ-1 運用適切的健
康資訊、產品與服務，擬
Db-Ⅳ-1 生殖器官的構
造、功能與保健及懷孕生
理、優生保健。
Da-Ⅳ-4 健康姿勢、規律
運動、充分睡眠的維持與
實踐策略。
Db-Ⅳ-2 青春期身心變
化的調適與性衝動健康
因應的策略。
1.口頭評量
2.紙筆評量
【性別平等
教育】
性J11 去除
性別刻板與
性別偏見的
情感表達與
溝通，具備與
他人平等互
動的能力。
C5-1 領域學習課程(調整)計畫(新課綱版)
課程架構脈絡
教學期程
單元與活動名稱
節數
學習目標
學習重點
表現任務
(評量方式)
融入議題
實質內涵
學習表現
學習內容
定健康行動策略。
第十一週
第1單元健康青
春向前行
第3章我的青春
檔案
1
1.能因應自身的生
活情境持續表現健
康技能，接納並喜歡
自己青春期的變化。
2.認識性衝動，並能
運用適切的資訊擬
定健康因應的行動
策略。
1b-Ⅳ-3 因應生活情境
的健康需求，尋求解決的
健康技能和生活技能。
2b-Ⅳ-2 樂於實踐健康
促進的生活型態。
3a-Ⅳ-2 因應不同的生
活情境進行調適並修
正，持續表現健康技能。
4a-Ⅳ-1 運用適切的健
康資訊、產品與服務，擬
定健康行動策略。
Db-Ⅳ-1 生殖器官的構
造、功能與保健及懷孕生
理、優生保健。
Da-Ⅳ-4 健康姿勢、規律
運動、充分睡眠的維持與
實踐策略。
Db-Ⅳ-2 青春期身心變
化的調適與性衝動健康
因應的策略。
1.口頭評量
2.紙筆評量
【性別平等
教育】
性J11 去除
性別刻板與
性別偏見的
情感表達與
溝通，具備與
他人平等互
動的能力。
第十二週
第1單元健康青
春向前行
第3章我的青春
檔案
1
1.認識性衝動，並能
運用適切的資訊擬
定健康因應的行動
策略。
1b-Ⅳ-3 因應生活情境
的健康需求，尋求解決的
健康技能和生活技能。
2b-Ⅳ-2 樂於實踐健康
促進的生活型態。
3a-Ⅳ-2 因應不同的生
活情境進行調適並修
正，持續表現健康技能。
4a-Ⅳ-1 運用適切的健
康資訊、產品與服務，擬
定健康行動策略。
Db-Ⅳ-1 生殖器官的構
造、功能與保健及懷孕生
理、優生保健。
Da-Ⅳ-4 健康姿勢、規律
運動、充分睡眠的維持與
實踐策略。
Db-Ⅳ-2 青春期身心變
化的調適與性衝動健康
因應的策略。
1.口頭評量
2.紙筆評量
【性別平等
教育】
性J11 去除
性別刻板與
性別偏見的
情感表達與
溝通，具備與
他人平等互
動的能力。
第十三週
第1單元健康青
1
1.了解自我概念形
1a-Ⅳ-3 評估內在與外
Fa-Ⅳ-1 自我認同與自
1.口頭評量
【生涯規劃
C5-1 領域學習課程(調整)計畫(新課綱版)
課程架構脈絡
教學期程
單元與活動名稱
節數
學習目標
學習重點
表現任務
(評量方式)
融入議題
實質內涵
學習表現
學習內容
春向前行
第4章活出青春
的光彩
成的因素。
在的行為對健康造成的
衝擊與風險。
2b-Ⅳ-2 樂於實踐健康
促進的生活型態。
3b-Ⅳ-1 熟悉各種自我
調適技能。
我實現。
2.紙筆評量
教育】
涯J3 覺察自
己的能力與
興趣。
涯J4 了解自
己的人格特
質與價值觀。
涯J6 建立對
於未來生涯
的願景。
第十四週
【第二次
評量週】
第1單元健康青
春向前行
第4章活出青春
的光彩
1
1.認識自己，建立合
宜的自我概念，並選
擇適切的方式增進
自我概念。
2. 肯定自己的價
值，樂於嘗試提升自
我價值的方法，以激
發自我潛能與實現
自我。
3.學習以積極正向
的想法、語言、行動
和生活經驗，建立健
康樂觀的生活態度。
4.學習設定目標，建
1a-Ⅳ-3 評估內在與外
在的行為對健康造成的
衝擊與風險。
2b-Ⅳ-2 樂於實踐健康
促進的生活型態。
3b-Ⅳ-1 熟悉各種自我
調適技能。
Fa-Ⅳ-1 自我認同與自
我實現。
1.口頭評量
2.紙筆評量
【生涯規劃
教育】
涯J3 覺察自
己的能力與
興趣。
涯J4 了解自
己的人格特
質與價值觀。
涯J6 建立對
於未來生涯
的願景。
C5-1 領域學習課程(調整)計畫(新課綱版)
課程架構脈絡
教學期程
單元與活動名稱
節數
學習目標
學習重點
表現任務
(評量方式)
融入議題
實質內涵
學習表現
學習內容
立自信與追求成
長，實現心中的理
想。
第十五週
第2單元環境安
全總動員
第1章環境安全
搜查線
1
1.認識居家環境之
潛在危機，及其對健
康造成的衝擊與風
險。
2.了解事故傷害的
定義及發生原因，並
思考事故傷害對健
康造成的威脅與嚴
重性。
1a-Ⅳ-3 評估內在與外
在的行為對健康造成的
衝擊與風險。
2a-Ⅳ-2 自主思考健康
問題所造成的威脅感與
嚴重性。
3b-Ⅳ-3 熟悉大部份的
決策與批判技能。
4a-Ⅳ-1 運用適切的健
康資訊、產品與服務，擬
定健康行動策略。
Ba-Ⅳ-1 居家、學校、社
區環境潛在危機的評估
方法。
Ba-Ⅳ-2 居家、學校及社
區安全的防護守則與相
關法令。
1.口頭評量
2.紙筆評量
【安全教育】
安J1 理解安
全教育的意
義。
安J2 判斷常
見的事故傷
害。
安J3 了解日
常生活容易
發生事故的
原因。
安J4 探討日
常生活發生
事故的影響
因素。
【防災教育】
防J9 了解校
園及住家內
各項避難器
具的正確使
用方式。
C5-1 領域學習課程(調整)計畫(新課綱版)
課程架構脈絡
教學期程
單元與活動名稱
節數
學習目標
學習重點
表現任務
(評量方式)
融入議題
實質內涵
學習表現
學習內容
第十六週
第2單元環境安
全總動員
第1章環境安全
搜查線
1
1.了解事故傷害的
定義及發生原因，並
思考事故傷害對健
康造成的威脅與嚴
重性。
1a-Ⅳ-3 評估內在與外
在的行為對健康造成的
衝擊與風險。
2a-Ⅳ-2 自主思考健康
問題所造成的威脅感與
嚴重性。
3b-Ⅳ-3 熟悉大部份的
決策與批判技能。
4a-Ⅳ-1 運用適切的健
康資訊、產品與服務，擬
定健康行動策略。
Ba-Ⅳ-1 居家、學校、社
區環境潛在危機的評估
方法。
Ba-Ⅳ-2 居家、學校及社
區安全的防護守則與相
關法令。
1.口頭評量
2.紙筆評量
【安全教育】
安J1 理解安
全教育的意
義。
安J2 判斷常
見的事故傷
害。
安J3 了解日
常生活容易
發生事故的
原因。
安J4 探討日
常生活發生
事故的影響
因素。
【防災教育】
防J9 了解校
園及住家內
各項避難器
具的正確使
用方式。
第十七週
第2單元環境安
全總動員
第1章環境安全
1
1.熟悉批判性思考
技能，減少常見的事
故發生原因及避免
1a-Ⅳ-3 評估內在與外
在的行為對健康造成的
衝擊與風險。
Ba-Ⅳ-1 居家、學校、社
區環境潛在危機的評估
方法。
1.口頭評量
2.紙筆評量
【安全教育】
安J1 理解安
全教育的意
C5-1 領域學習課程(調整)計畫(新課綱版)
課程架構脈絡
教學期程
單元與活動名稱
節數
學習目標
學習重點
表現任務
(評量方式)
融入議題
實質內涵
學習表現
學習內容
搜查線
聽信未經證實之錯
誤求生策略。
2a-Ⅳ-2 自主思考健康
問題所造成的威脅感與
嚴重性。
3b-Ⅳ-3 熟悉大部份的
決策與批判技能。
4a-Ⅳ-1 運用適切的健
康資訊、產品與服務，擬
定健康行動策略。
Ba-Ⅳ-2 居家、學校及社
區安全的防護守則與相
關法令。
義。
安J2 判斷常
見的事故傷
害。
安J3 了解日
常生活容易
發生事故的
原因。
安J4 探討日
常生活發生
事故的影響
因素。
【防災教育】
防J9 了解校
園及住家內
各項避難器
具的正確使
用方式。
第十八週
第2單元環境安
全總動員
第2章營造安全
好環境
1
1.因應不同環境安
全狀況(交通、校
園、社區)，了解健
康技能與生活技能
對於健康維護的重
要性。
1b-Ⅳ-1 分析健康技能
和生活技能對健康維護
的重要性。
2b-Ⅳ-1 堅守健康的生
活規範、態度與價值觀。
3a-Ⅳ-2 因應不同的生
Ba-Ⅳ-4 社區環境安全
的行動策略。
Fb-Ⅳ-3 保護性的健康
行為。
Ba-Ⅳ-1 居家、學校、社
區環境潛在危機的評估
1.口頭評量
2.紙筆評量
【安全教育】
安J2 判斷常
見的事故傷
害。
安J3 了解日
常生活容易
C5-1 領域學習課程(調整)計畫(新課綱版)
課程架構脈絡
教學期程
單元與活動名稱
節數
學習目標
學習重點
表現任務
(評量方式)
融入議題
實質內涵
學習表現
學習內容
2.將所學運用於日
常生活，養成預防事
故，常保有安全意識
的正確態度。
活情境進行調適並修
正，持續表現健康技能。
4a-Ⅳ-3 持續地執行促
進健康及減少健康風險
的行動。
方法。
發生事故的
原因。
安J4 探討日
常生活發生
事故的影響
因素。
【防災教育】
防J8 繪製社
區防災地圖
並參與社區
防災演練。
第十九週
第2單元環境安
全總動員
第2章營造安全
好環境
1
1.將所學運用於日
常生活，養成預防事
故，常保有安全意識
的正確態度。
2.因應不同事故傷
害情境，善用健康技
能解決問題。
1b-Ⅳ-1 分析健康技能
和生活技能對健康維護
的重要性。
2b-Ⅳ-1 堅守健康的生
活規範、態度與價值觀。
3a-Ⅳ-2 因應不同的生
活情境進行調適並修
正，持續表現健康技能。
4a-Ⅳ-3 持續地執行促
進健康及減少健康風險
的行動。
Ba-Ⅳ-4 社區環境安全
的行動策略。
Fb-Ⅳ-3 保護性的健康
行為。
Ba-Ⅳ-1 居家、學校、社
區環境潛在危機的評估
方法。
1.口頭評量
2.紙筆評量
【安全教育】
安J2 判斷常
見的事故傷
害。
安J3 了解日
常生活容易
發生事故的
原因。
安J4 探討日
常生活發生
事故的影響
因素。
【防災教育】
C5-1 領域學習課程(調整)計畫(新課綱版)
課程架構脈絡
教學期程
單元與活動名稱
節數
學習目標
學習重點
表現任務
(評量方式)
融入議題
實質內涵
學習表現
學習內容
防J8 繪製社
區防災地圖
並參與社區
防災演練。
第廿週
第2單元環境安
全總動員
第2章營造安全
好環境
1
1.因應不同事故傷
害情境，善用健康技
能解決問題。
2.自我檢視生活環
境的安全狀態，並透
過問題解決技能，針
對危險持續調整與
修正。
1b-Ⅳ-1 分析健康技能
和生活技能對健康維護
的重要性。
2b-Ⅳ-1 堅守健康的生
活規範、態度與價值觀。
3a-Ⅳ-2 因應不同的生
活情境進行調適並修
正，持續表現健康技能。
4a-Ⅳ-3 持續地執行促
進健康及減少健康風險
的行動。
Ba-Ⅳ-4 社區環境安全
的行動策略。
Fb-Ⅳ-3 保護性的健康
行為。
Ba-Ⅳ-1 居家、學校、社
區環境潛在危機的評估
方法。
1.口頭評量
2.紙筆評量
【安全教育】
安J2 判斷常
見的事故傷
害。
安J3 了解日
常生活容易
發生事故的
原因。
安J4 探討日
常生活發生
事故的影響
因素。
【防災教育】
防J8 繪製社
區防災地圖
並參與社區
防災演練。
第廿一週
【第三次
評量週】
複習上冊
複習上冊
【休業式】
1
1.配合「健康是多層
面的，個人可以採取
有效的自我照顧方
1a-Ⅳ-1 理解生理、心理
與社會各層面健康的概
念。
Aa-Ⅳ-1 生長發育的自
我評估與因應策略。
Ba-Ⅳ-1 居家、學校、社
1.口頭評量
2.紙筆評量
【人權教育】
人J5 了解社
會上有不同
C5-1 領域學習課程(調整)計畫(新課綱版)
課程架構脈絡
教學期程
單元與活動名稱
節數
學習目標
學習重點
表現任務
(評量方式)
融入議題
實質內涵
學習表現
學習內容
法來增進健康」與
「正確認識自己、肯
定與接納自己，並且
能夠自我實現，是健
康心理的基礎」兩大
內涵。「活出青春的
光彩」透過人物故事
讓學生了解自我概
念的意義，探討影響
自我概念的形成因
素，進而引導學生分
析自己和他人的差
異，藉由測驗工具了
解自己的特點，願意
發揮自己的優點和
面對缺點，嘗試提升
自我價值的方法，學
習運用正向的想
法、語言、行動和生
活經驗，展現自我悅
納和健康樂觀的生
活態度。藉由生活案
例，鼓勵學生設定目
標，付諸實際行動，
1b-Ⅳ-2 認識健康技能
和生活技能的實施程序
概念。
2b-Ⅳ-2 樂於實踐健康
促進的生活型態。
4a-Ⅳ-2 自我監督、增強
個人促進健康的行動，並
反省修正。
區環境潛在危機的評估
方法。
Ba-Ⅳ-2 居家、學校及社
區安全的防護守則與相
關法令。
Ba-Ⅳ-4 社區環境安全
的行動策略。
Da-Ⅳ-1 衛生保健習慣
的實踐方式與管理策略。
Da-Ⅳ-2 身體各系統、器
官的構造與功能。
Da-Ⅳ-3 視力、口腔保健
策略與相關疾病。
Da-Ⅳ-4 健康姿勢、規律
運動、充分睡眠的維持與
實踐策略。
Db-Ⅳ-1 生殖器官的構
造、功能與保健及懷孕生
理、優生保健。
Db-Ⅳ-2 青春期身心變
化的調適與性衝動健康
因應的策略。
Fa-Ⅳ-1 自我認同與自
我實現。
的群體和文
化，尊重並欣
賞其差異。
【性別平等
教育】
性J4 認識身
體自主權相
關議題，維護
自己與尊重
他人的身體
自主權。
性J11 去除
性別刻板與
性別偏見的
情感表達與
溝通，具備與
他人平等互
動的能力。
【生涯規劃
教育】
涯J3 覺察自
己的能力與
興趣。
涯J4 了解自
C5-1 領域學習課程(調整)計畫(新課綱版)
課程架構脈絡
教學期程
單元與活動名稱
節數
學習目標
學習重點
表現任務
(評量方式)
融入議題
實質內涵
學習表現
學習內容
以完成目標。
2.本單元將透過評
估環境中潛在危
險、認識防護守則，
進而擬定安全行動
計畫。讓學生具備安
全知識、培養安全意
識、展現安全技能與
行動，以降低事故傷
害所帶來的健康威
脅與危害，並能積極
營造安全的生活環
境！
Fa-Ⅳ-3 有利人際關係
的因素與有效的溝通技
巧。
Fb-Ⅳ-3 保護性的健康
行為。
己的人格特
質與價值觀。
涯J6 建立對
於未來生涯
的願景。
【安全教育】
安J1 理解安
全教育的意
義。
安J2 判斷常
見的事故傷
害。
安J3 了解日
常生活容易
發生事故的
原因。
安J4 探討日
常生活發生
事故的影響
因素。
【防災教育】
防J8 繪製社
區防災地圖
並參與社區
C5-1 領域學習課程(調整)計畫(新課綱版)
課程架構脈絡
教學期程
單元與活動名稱
節數
學習目標
學習重點
表現任務
(評量方式)
融入議題
實質內涵
學習表現
學習內容
防災演練。
防J9 了解校
園及住家內
各項避難器
具的正確使
用方式。
◎教學期程以每週教學為原則，如行列太多或不足，請自行增刪。
◎「學習目標」應為結合「學習表現」(動詞)與「學習內容」(名詞)，整合為學生本單元應習得的學科本質知能。
◎「學習表現」與「學習內容」應為學校(可結合學年會議)應以學習階段為單位，清楚安排兩年內「學習表現」與「學習內容」如何規劃在各
個單元讓學生習得。
◎「學習表現」與「學習內容」需呈現領綱完整文字，非只有代號，「融入議題實質內涵」亦是。
◎依據 109.12.10 函頒修訂之「臺南市十二年國民基本教育課程綱要國中小彈性學習課程規劃建議措施」中之配套措施，如有每位學生上台報
告之「表現任務-評量方式」請用不同顏色的文字特別註記並具體說明。
C5-1 領域學習課程(調整)計畫(新課綱版)
臺南市私立昭明國民中學 111 學年度第二學期 七年級 健康與體育(健康教育)領域學習課程(調整)計畫(■普通班/□特教班)
教材版本
康軒
實施年級
(班級/組別)
七年級
教學節數
每週(1)節，本學期共(20)節。
課程目標
第二冊健康教育
1.能理解各種傳染病的病原體、傳染途徑、症狀及預防方法。
2.認識健保的意義及一般民眾應有的權利與義務。
3.了解從事醫療消費時應注意的事項。
4.培養維護身體健康的醫療觀念及態度。
5.了解使用成癮物質菸、酒、檳榔對人體心理、生理及社會各健康層面造成的衝擊與風險。
6.面對菸、酒、檳榔的訊息與觀點，能進行批判性思考並做出有利健康的決定。
7.關注菸、酒、檳榔國內法律規範現況與未來趨勢。
8.利用情境演練生活技能，能主動公開表達個人拒絕菸、酒、檳榔的立場。
9.認識並改善自己的人際關係，學習理智的面對衝突。
10.學習利用人際關係技巧，促進家庭的良好互動，以及學習如何面對家庭暴力。
11.建立正向且良好的網路內外人際互動。
12.培養正確的人際交往觀念。
該學習階段
領域核心素養
健體-J-A1 具備體育與健康的知能與態度，展現自我運動與保健潛能，探索人性、自我價值與生命意義，並積極實踐，不
輕言放棄。
健體-J-A2 具備理解體育與健康情境的全貌，並做獨立思考與分析的知能，進而運用適當的策略，處理與解決體育與健康
的問題。
健體-J-A3 具備善用體育與健康的資源，以擬定運動與保健計畫，有效執行並發揮主動學習與創新求變的能力。
健體-J-B1 具備情意表達的能力，能以同理心與人溝通互動，並理解體育與保健的基本概念，應用於日常生活中。
健體-J-B2 具備善用體育與健康相關的科技、資訊及媒體，以增進學習的素養，並察覺、思辨人與科技、資訊、媒體的互
動關係。
健體-J-B3 具備審美與表現的能力，了解運動與健康在美學上的特質與表現方式，以增進生活中的豐富性與美感體驗。
健體-J-C1 具備生活中有關運動與健康的道德思辨與實踐能力及環境意識，並主動參與公益團體活動，關懷社會。
健體-J-C2 具備利他及合群的知能與態度，並在體育活動和健康生活中培育相互合作及與人和諧互動的素養。
健體-J-C3 具備敏察和接納多元文化的涵養，關心本土與國際體育與健康議題，並尊重與欣賞其間的差異。
C5-1 領域學習課程(調整)計畫(新課綱版)
課程架構脈絡
教學期程
單元與活動名稱
節數
學習目標
學習重點
表現任務
(評量方式)
融入議題
實質內涵
學習表現
學習內容
第一週
第1單元醫療消
費面面觀
第1章傳染病的
世界
1
1.了解傳染病與社
會發展的重要性。
2.認識傳染病發生
的三大因素。
3.知道臺灣目前常
見的傳染病種類與
預防方法。
1a-Ⅳ-2 分析個人與群
體健康的影響因素。
2a-Ⅳ-1 關注健康議題
本土、國際現況與趨勢。
3a-Ⅳ-2 因應不同的生
活情境進行調適並修
正，持續表現健康技能。
4a-Ⅳ-2 自我監督、增強
個人促進健康的行動，並
反省修正。
Fb-Ⅳ-3 保護性的健康
行為。
Fb-Ⅳ-4 新興傳染病與
慢性病的防治策略。
1.認知評量
【環境教育】
環J4 了解永
續發展的意
義(環境、社
會、與經濟的
均衡發展)與
原則。
第二週
第1單元醫療消
費面面觀
第1章傳染病的
世界
1
1.了解傳染病與社
會發展的重要性。
2.認識傳染病發生
的三大因素。
3.知道臺灣目前常
見的傳染病種類與
預防方法。
1a-Ⅳ-2 分析個人與群
體健康的影響因素。
2a-Ⅳ-1 關注健康議題
本土、國際現況與趨勢。
3a-Ⅳ-2 因應不同的生
活情境進行調適並修
正，持續表現健康技能。
4a-Ⅳ-2 自我監督、增強
個人促進健康的行動，並
反省修正。
Fb-Ⅳ-3 保護性的健康
行為。
Fb-Ⅳ-4 新興傳染病與
慢性病的防治策略。
1.情意評量
2.認知評量
3.技能評量
【環境教育】
環J4 了解永
續發展的意
義(環境、社
會、與經濟的
均衡發展)與
原則。
第三週
第1單元醫療消
費面面觀
第1章傳染病的
1
1.了解傳染病與社
會發展的重要性。
2.認識傳染病發生
1a-Ⅳ-2 分析個人與群
體健康的影響因素。
2a-Ⅳ-1 關注健康議題
Fb-Ⅳ-3 保護性的健康
行為。
Fb-Ⅳ-4 新興傳染病與
1.情意評量
2.技能評量
【環境教育】
環J4 了解永
續發展的意
C5-1 領域學習課程(調整)計畫(新課綱版)
課程架構脈絡
教學期程
單元與活動名稱
節數
學習目標
學習重點
表現任務
(評量方式)
融入議題
實質內涵
學習表現
學習內容
世界
的三大因素。
3.知道臺灣目前常
見的傳染病種類與
預防方法。
4.採取適當的健康
自我管理，增加預防
傳染病的能力。
本土、國際現況與趨勢。
3a-Ⅳ-2 因應不同的生
活情境進行調適並修
正，持續表現健康技能。
4a-Ⅳ-2 自我監督、增強
個人促進健康的行動，並
反省修正。
慢性病的防治策略。
義(環境、社
會、與經濟的
均衡發展)與
原則。
第四週
第1單元醫療消
費面面觀
第2章醫藥保衛
戰
1
1.了解臺灣全民健
保的概念，透過認識
醫療分級、家庭醫
師、轉診、醫藥分
業、急診等制度，以
有效的運用醫療資
源。
1a-Ⅳ-4 理解促進健康
生活的策略、資源與規
範。
2a-Ⅳ-2 自主思考健康
問題所造成的威脅感與
嚴重性。
3b-Ⅳ-3 熟悉大部分的
決策與批判技能。
4a-Ⅳ-3 持續的執行促
進健康及減少健康風險
的行動。
Bb-Ⅳ-1 正確購買與使
用藥品的行動策略。
Bb-Ⅳ-2 家庭、同儕、文
化、媒體、廣告等傳達的
藥品選購資訊。
Fb-Ⅳ-3 保護性的健康
行為。
Fb-Ⅳ-5 全民健保與醫
療制度、醫療服務與資
源。
1.認知評量
【生命教育】
生J5 覺察生
活中的各種
迷思，在生活
作息、健康促
進、飲食運
動、休閒娛
樂、人我關係
等課題上進
行價值思
辨，尋求解決
之道。
第五週
第1單元醫療消
費面面觀
第2章醫藥保衛
戰
1
1.了解臺灣全民健
保的概念，透過認識
醫療分級、家庭醫
師、轉診、醫藥分
業、急診等制度，以
1a-Ⅳ-4 理解促進健康
生活的策略、資源與規
範。
2a-Ⅳ-2 自主思考健康
問題所造成的威脅感與
Bb-Ⅳ-1 正確購買與使
用藥品的行動策略。
Bb-Ⅳ-2 家庭、同儕、文
化、媒體、廣告等傳達的
藥品選購資訊。
1.技能評量
【生命教育】
生J5 覺察生
活中的各種
迷思，在生活
作息、健康促
C5-1 領域學習課程(調整)計畫(新課綱版)
課程架構脈絡
教學期程
單元與活動名稱
節數
學習目標
學習重點
表現任務
(評量方式)
融入議題
實質內涵
學習表現
學習內容
有效的運用醫療資
源。
2.養成正確的就醫
與用藥習慣並選擇
適當的醫療及用藥
行為，節省不必要的
醫療支出，培養珍惜
醫療資源的態度。
嚴重性。
3b-Ⅳ-3 熟悉大部分的
決策與批判技能。
4a-Ⅳ-3 持續的執行促
進健康及減少健康風險
的行動。
Fb-Ⅳ-3 保護性的健康
行為。
Fb-Ⅳ-5 全民健保與醫
療制度、醫療服務與資
源。
進、飲食運
動、休閒娛
樂、人我關係
等課題上進
行價值思
辨，尋求解決
之道。
第六週
第1單元醫療消
費面面觀
第2章醫藥保衛
戰
1
1.認識錯誤用藥對
於人體的影響、藥品
的分類及正確用藥
五大核心能力。
2.學習運用批判性
思考的生活技能，質
疑用藥與醫療迷
思，以減少常見不當
用藥及醫療行為。
3.養成正確的就醫
與用藥習慣並選擇
適當的醫療及用藥
行為，節省不必要的
醫療支出，培養珍惜
醫療資源的態度。
1a-Ⅳ-4 理解促進健康
生活的策略、資源與規
範。
2a-Ⅳ-2 自主思考健康
問題所造成的威脅感與
嚴重性。
3b-Ⅳ-3 熟悉大部分的
決策與批判技能。
4a-Ⅳ-3 持續的執行促
進健康及減少健康風險
的行動。
Bb-Ⅳ-1 正確購買與使
用藥品的行動策略。
Bb-Ⅳ-2 家庭、同儕、文
化、媒體、廣告等傳達的
藥品選購資訊。
Fb-Ⅳ-3 保護性的健康
行為。
Fb-Ⅳ-5 全民健保與醫
療制度、醫療服務與資
源。
1.認知評量
【生命教育】
生J5 覺察生
活中的各種
迷思，在生活
作息、健康促
進、飲食運
動、休閒娛
樂、人我關係
等課題上進
行價值思
辨，尋求解決
之道。
第七週
第1單元醫療消
1
1.認識錯誤用藥對
1a-Ⅳ-4 理解促進健康
Bb-Ⅳ-1 正確購買與使
1.情意評量
【生命教育】
C5-1 領域學習課程(調整)計畫(新課綱版)
課程架構脈絡
教學期程
單元與活動名稱
節數
學習目標
學習重點
表現任務
(評量方式)
融入議題
實質內涵
學習表現
學習內容
【第一次
評量週】
費面面觀
第2章醫藥保衛
戰
於人體的影響、藥品
的分類及正確用藥
五大核心能力。
2.學習運用批判性
思考的生活技能，質
疑用藥與醫療迷
思，以減少常見不當
用藥及醫療行為。
3.養成正確的就醫
與用藥習慣並選擇
適當的醫療及用藥
行為，節省不必要的
醫療支出，培養珍惜
醫療資源的態度。
生活的策略、資源與規
範。
2a-Ⅳ-2 自主思考健康
問題所造成的威脅感與
嚴重性。
3b-Ⅳ-3 熟悉大部分的
決策與批判技能。
4a-Ⅳ-3 持續的執行促
進健康及減少健康風險
的行動。
用藥品的行動策略。
Bb-Ⅳ-2 家庭、同儕、文
化、媒體、廣告等傳達的
藥品選購資訊。
Fb-Ⅳ-3 保護性的健康
行為。
Fb-Ⅳ-5 全民健保與醫
療制度、醫療服務與資
源。
2.認知評量
生J5 覺察生
活中的各種
迷思，在生活
作息、健康促
進、飲食運
動、休閒娛
樂、人我關係
等課題上進
行價值思
辨，尋求解決
之道。
第八週
第1單元醫療消
費面面觀
第2章醫藥保衛
戰
1
1.認識錯誤用藥對
於人體的影響、藥品
的分類及正確用藥
五大核心能力。
2.學習運用批判性
思考的生活技能，質
疑用藥與醫療迷
思，以減少常見不當
用藥及醫療行為。
3.養成正確的就醫
1a-Ⅳ-4 理解促進健康
生活的策略、資源與規
範。
2a-Ⅳ-2 自主思考健康
問題所造成的威脅感與
嚴重性。
3b-Ⅳ-3 熟悉大部分的
決策與批判技能。
4a-Ⅳ-3 持續的執行促
進健康及減少健康風險
Bb-Ⅳ-1 正確購買與使
用藥品的行動策略。
Bb-Ⅳ-2 家庭、同儕、文
化、媒體、廣告等傳達的
藥品選購資訊。
Fb-Ⅳ-3 保護性的健康
行為。
Fb-Ⅳ-5 全民健保與醫
療制度、醫療服務與資
源。
1.情意評量
2.認知評量
【生命教育】
生J5 覺察生
活中的各種
迷思，在生活
作息、健康促
進、飲食運
動、休閒娛
樂、人我關係
等課題上進
行價值思
C5-1 領域學習課程(調整)計畫(新課綱版)
課程架構脈絡
教學期程
單元與活動名稱
節數
學習目標
學習重點
表現任務
(評量方式)
融入議題
實質內涵
學習表現
學習內容
與用藥習慣並選擇
適當的醫療及用藥
行為，節省不必要的
醫療支出，培養珍惜
醫療資源的態度。
的行動。
辨，尋求解決
之道。
第九週
第2單元拒絕成
癮有妙招
第1章菸害現形
記
1
1.了解使用菸品成
癮的過程，以及對人
體心理、生理及社會
各健康層面造成的
衝擊與風險。
2.面對各項描述菸
品的訊息與觀點，能
進行批判性思考並
做出有利健康的決
定。
3.關注菸品與電子
煙在國內外的使用
現況與未來趨勢。
1a-Ⅳ-3 評估內在與外
在的行為對健康造成的
衝擊與風險。
2a-Ⅳ-1 關注健康議題
本土、國際現況與趨勢。
3b-Ⅳ-3 熟悉大部分的
決策與批判技能。
3b-Ⅳ-4 因應不同的生
活情境，善用各種生活技
能，解決健康問題。
4b-Ⅳ-1 主動並公開表
明個人對促進健康的觀
點與立場。
Bb-Ⅳ-3 菸、酒、檳榔、
藥物的成分與成癮性，以
及對個人身心健康與家
庭、社會的影響。
Bb-Ⅳ-4 面對成癮物質
的拒絕技巧與自我控制。
1.技能評量
【法治教育】
法J3 認識法
律之意義與
制定。
【 兒 童 權 利
公約】
第十週
第2單元拒絕成
癮有妙招
第1章菸害現形
記
1
1.利用菸害的情境
演練生活技能，並能
主動公開表達個人
拒絕吸菸態度與反
對二手菸的立場。
2.關注臺灣對菸品
1a-Ⅳ-3 評估內在與外
在的行為對健康造成的
衝擊與風險。
2a-Ⅳ-1 關注健康議題
本土、國際現況與趨勢。
3b-Ⅳ-3 熟悉大部分的
Bb-Ⅳ-3 菸、酒、檳榔、
藥物的成分與成癮性，以
及對個人身心健康與家
庭、社會的影響。
Bb-Ⅳ-4 面對成癮物質
的拒絕技巧與自我控制。
1.技能評量
【法治教育】
法J3 認識法
律之意義與
制定。
C5-1 領域學習課程(調整)計畫(新課綱版)
課程架構脈絡
教學期程
單元與活動名稱
節數
學習目標
學習重點
表現任務
(評量方式)
融入議題
實質內涵
學習表現
學習內容
的法律規範內容與
現況，以及國際菸害
公約規範對臺灣的
影響。
決策與批判技能。
3b-Ⅳ-4 因應不同的生
活情境，善用各種生活技
能，解決健康問題。
4b-Ⅳ-1 主動並公開表
明個人對促進健康的觀
點與立場。
第十一週
第2單元拒絕成
癮有妙招
第1章菸害現形
記
1
1.利用菸害的情境
演練生活技能，並能
主動公開表達個人
拒絕吸菸態度與反
對二手菸的立場。
2.關注臺灣對菸品
的法律規範內容與
現況，以及國際菸害
公約規範對臺灣的
影響。
1a-Ⅳ-3 評估內在與外
在的行為對健康造成的
衝擊與風險。
2a-Ⅳ-1 關注健康議題
本土、國際現況與趨勢。
3b-Ⅳ-3 熟悉大部分的
決策與批判技能。
3b-Ⅳ-4 因應不同的生
活情境，善用各種生活技
能，解決健康問題。
4b-Ⅳ-1 主動並公開表
明個人對促進健康的觀
點與立場。
Bb-Ⅳ-3 菸、酒、檳榔、
藥物的成分與成癮性，以
及對個人身心健康與家
庭、社會的影響。
Bb-Ⅳ-4 面對成癮物質
的拒絕技巧與自我控制。
1.技能評量
2.情意評量
【法治教育】
法J3 認識法
律之意義與
制定。
第十二週
第2單元拒絕成
癮有妙招
第2章克癮制勝
1
1.了解飲酒與嚼食
檳榔成癮的過程，以
及對人體心理、生理
和社會各健康層面
1a-Ⅳ-3 評估內在與外
在的行為對健康造成的
衝擊與風險。
2a-Ⅳ-1 關注健康議題
Bb-Ⅳ-3 菸、酒、檳榔、
藥物的成分與成癮性，以
及對個人身心健康與家
庭、社會的影響。
1.技能評量
【法治教育】
法J3 認識法
律之意義與
制定。
C5-1 領域學習課程(調整)計畫(新課綱版)
課程架構脈絡
教學期程
單元與活動名稱
節數
學習目標
學習重點
表現任務
(評量方式)
融入議題
實質內涵
學習表現
學習內容
造成的衝擊與風險。
2.面對各項邀約飲
酒與嚼食檳榔訊息
時，能堅持拒絕態
度，並做出有利健康
的決定。
3.利用情境演練生
活技能，公開表達個
人拒絕飲酒、酒後駕
車與嚼食檳榔的態
度及立場。
本土、國際現況與趨勢。
3b-Ⅳ-2 熟悉各種人際
溝通互動技能。
3b-Ⅳ-4 因應不同的生
活情境，善用各種生活技
能，解決健康問題。
4b-Ⅳ-1 主動並公開表
明個人對促進健康的觀
點與立場。
Bb-Ⅳ-4 面對成癮物質
的拒絕技巧與自我控制。
第十三週
【第二次
評量週】
第2單元拒絕成
癮有妙招
第2章克癮制勝
1
1.面對各項邀約飲
酒與嚼食檳榔訊息
時，能堅持拒絕態
度，並做出有利健康
的決定。
2.利用情境演練生
活技能，公開表達個
人拒絕飲酒、酒後駕
車與嚼食檳榔的態
度及立場。
1a-Ⅳ-3 評估內在與外
在的行為對健康造成的
衝擊與風險。
2a-Ⅳ-1 關注健康議題
本土、國際現況與趨勢。
3b-Ⅳ-2 熟悉各種人際
溝通互動技能。
3b-Ⅳ-4 因應不同的生
活情境，善用各種生活技
能，解決健康問題。
4b-Ⅳ-1 主動並公開表
明個人對促進健康的觀
點與立場。
Bb-Ⅳ-3 菸、酒、檳榔、
藥物的成分與成癮性，以
及對個人身心健康與家
庭、社會的影響。
Bb-Ⅳ-4 面對成癮物質
的拒絕技巧與自我控制。
1.情意評量
2.技能評量
【法治教育】
法J3 認識法
律之意義與
制定。
C5-1 領域學習課程(調整)計畫(新課綱版)
課程架構脈絡
教學期程
單元與活動名稱
節數
學習目標
學習重點
表現任務
(評量方式)
融入議題
實質內涵
學習表現
學習內容
第十四週
第2單元拒絕成
癮有妙招
第2章克癮制勝
1
1.面對各項邀約飲
酒與嚼食檳榔訊息
時，能堅持拒絕態
度，並做出有利健康
的決定。
2.利用情境演練生
活技能，公開表達個
人拒絕飲酒、酒後駕
車與嚼食檳榔的態
度及立場。
3.關注飲酒、酒後駕
車與嚼食檳榔在國
內外法律規範的內
容與現況。
4.了解酒與檳榔所
造成的社會、環境與
健康問題，幫助親友
遠離酒與檳榔等成
癮物質誘惑。
1a-Ⅳ-3 評估內在與外
在的行為對健康造成的
衝擊與風險。
2a-Ⅳ-1 關注健康議題
本土、國際現況與趨勢。
3b-Ⅳ-2 熟悉各種人際
溝通互動技能。
3b-Ⅳ-4 因應不同的生
活情境，善用各種生活技
能，解決健康問題。
4b-Ⅳ-1 主動並公開表
明個人對促進健康的觀
點與立場。
Bb-Ⅳ-3 菸、酒、檳榔、
藥物的成分與成癮性，以
及對個人身心健康與家
庭、社會的影響。
Bb-Ⅳ-4 面對成癮物質
的拒絕技巧與自我控制。
1.認知評量
2.技能評量
【法治教育】
法J3 認識法
律之意義與
制定。
第十五週
第2單元拒絕成
癮有妙招
第2章克癮制勝
1
1.面對各項邀約飲
酒與嚼食檳榔訊息
時，能堅持拒絕態
度，並做出有利健康
的決定。
1a-Ⅳ-3 評估內在與外
在的行為對健康造成的
衝擊與風險。
2a-Ⅳ-1 關注健康議題
本土、國際現況與趨勢。
Bb-Ⅳ-3 菸、酒、檳榔、
藥物的成分與成癮性，以
及對個人身心健康與家
庭、社會的影響。
Bb-Ⅳ-4 面對成癮物質
1.認知評量
2.技能評量
【法治教育】
法J3 認識法
律之意義與
制定。
C5-1 領域學習課程(調整)計畫(新課綱版)
課程架構脈絡
教學期程
單元與活動名稱
節數
學習目標
學習重點
表現任務
(評量方式)
融入議題
實質內涵
學習表現
學習內容
2.利用情境演練生
活技能，公開表達個
人拒絕飲酒、酒後駕
車與嚼食檳榔的態
度及立場。
3.關注飲酒、酒後駕
車與嚼食檳榔在國
內外法律規範的內
容與現況。
4.了解酒與檳榔所
造成的社會、環境與
健康問題，幫助親友
遠離酒與檳榔等成
癮物質誘惑。
3b-Ⅳ-2 熟悉各種人際
溝通互動技能。
3b-Ⅳ-4 因應不同的生
活情境，善用各種生活技
能，解決健康問題。
4b-Ⅳ-1 主動並公開表
明個人對促進健康的觀
點與立場。
的拒絕技巧與自我控制。
第十六週
第3單元人際健
康家
第1章健康家庭
加加油
1
1.理解家庭的健康
生活規範意義並肯
定其價值，體悟家庭
關係的影響性，並能
遵守合宜的健康生
活規範。
2.分析家庭溝通不
良與衝突問題發生
的因素，並願意反省
修正，嘗試運用策略
1a-Ⅳ-2 分析個人與群
體健康的影響因素。
2b-Ⅳ-1 堅守健康的生
活規範、態度與價值觀。
3b-Ⅳ-2 熟悉各種人際
溝通互動技能。
3b-Ⅳ-4 因應不同的生
活情境，善用各種生活技
能，解決健康問題。
4a-Ⅳ-2 自我監督、增強
Fa-Ⅳ-2 家庭衝突的協
調與解決技巧。
Fa-Ⅳ-3 有利人際關係
的因素與有效的溝通技
巧。
1.情意評量
【家庭教育】
家J5 了解與
家人溝通互
動及相互支
持的適切方
式。
【法治教育】
法J5 認識憲
法的意義。
C5-1 領域學習課程(調整)計畫(新課綱版)
課程架構脈絡
教學期程
單元與活動名稱
節數
學習目標
學習重點
表現任務
(評量方式)
融入議題
實質內涵
學習表現
學習內容
方法以經營家庭關
係。
3.認識家庭暴力的
發生因素與相關法
規，善用各項社會資
源協助自己或他人
處理家暴問題。
個人促進健康的行動，並
反省修正。
第十七週
第3單元人際健
康家
第1章健康家庭
加加油
1
1.理解家庭的健康
生活規範意義並肯
定其價值，體悟家庭
關係的影響性，並能
遵守合宜的健康生
活規範。
2.分析家庭溝通不
良與衝突問題發生
的因素，並願意反省
修正，嘗試運用策略
方法以經營家庭關
係。
3.認識家庭暴力的
發生因素與相關法
規，善用各項社會資
源協助自己或他人
處理家暴問題。
1a-Ⅳ-2 分析個人與群
體健康的影響因素。
2b-Ⅳ-1 堅守健康的生
活規範、態度與價值觀。
3b-Ⅳ-2 熟悉各種人際
溝通互動技能。
3b-Ⅳ-4 因應不同的生
活情境，善用各種生活技
能，解決健康問題。
4a-Ⅳ-2 自我監督、增強
個人促進健康的行動，並
反省修正。
Fa-Ⅳ-2 家庭衝突的協
調與解決技巧。
Fa-Ⅳ-3 有利人際關係
的因素與有效的溝通技
巧。
1.情意評量
【家庭教育】
家J5 了解與
家人溝通互
動及相互支
持的適切方
式。
【法治教育】
法J5 認識憲
法的意義。
【 家 庭 暴 力
防治法】
C5-1 領域學習課程(調整)計畫(新課綱版)
課程架構脈絡
教學期程
單元與活動名稱
節數
學習目標
學習重點
表現任務
(評量方式)
融入議題
實質內涵
學習表現
學習內容
第十八週
第3單元人際健
康家
第2章人際關係
停看聽
1
1.認識各種型態的
人際互動關係，分析
適合自己的人際互
動因素，演練並善用
溝通技能與衝突處
理策略，解決人際關
係問題。
1a-Ⅳ-2 分析個人與群
體健康的影響因素。
2a-Ⅳ-2 自主思考健康
問題所造成的威脅感與
嚴重性。
3b-Ⅳ-2 熟悉各種人際
溝通互動技能。
3b-Ⅳ-4 因應不同的生
活情境，善用各種生活技
能，解決健康問題。
4a-Ⅳ-2 自我監督、增強
個人促進健康的行動，並
反省修正。
4a-Ⅳ-3 持續的執行促
進健康及減少健康風險
的行動。
Fa-Ⅳ-3 有利人際關係
的因素與有效的溝通技
巧。
1.情意評量
2.技能評量
【法治教育】
法J5 認識憲
法的意義。
【 性 侵 害 防
治教育】
第十九週
第3單元人際健
康家
第2章人際關係
停看聽
1
1.認識各種型態的
人際互動關係，分析
適合自己的人際互
動因素，演練並善用
溝通技能與衝突處
理策略，解決人際關
係問題。
2.了解網路交友的
1a-Ⅳ-2 分析個人與群
體健康的影響因素。
2a-Ⅳ-2 自主思考健康
問題所造成的威脅感與
嚴重性。
3b-Ⅳ-2 熟悉各種人際
溝通互動技能。
3b-Ⅳ-4 因應不同的生
Fa-Ⅳ-3 有利人際關係
的因素與有效的溝通技
巧。
1.情意評量
2.技能評量
【法治教育】
法J5 認識憲
法的意義。
C5-1 領域學習課程(調整)計畫(新課綱版)
課程架構脈絡
教學期程
單元與活動名稱
節數
學習目標
學習重點
表現任務
(評量方式)
融入議題
實質內涵
學習表現
學習內容
注意事項，並願意建
立正向而良好的網
路內外人際互動。
3.認識霸凌與網路
霸凌，並了解相關規
範，保護自己，避免
成為霸凌的加害人
或受害者。
活情境，善用各種生活技
能，解決健康問題。
4a-Ⅳ-2 自我監督、增強
個人促進健康的行動，並
反省修正。
4a-Ⅳ-3 持續的執行促
進健康及減少健康風險
的行動。
第二十週
【第三次
評量週】
第3單元人際健
康家
第2章人際關係
停看聽
【休業式】
1
1.認識各種型態的
人際互動關係，分析
適合自己的人際互
動因素，演練並善用
溝通技能與衝突處
理策略，解決人際關
係問題。
2.了解網路交友的
注意事項，並願意建
立正向而良好的網
路內外人際互動。
3.認識霸凌與網路
霸凌，並了解相關規
範，保護自己，避免
成為霸凌的加害人
或受害者。
1a-Ⅳ-2 分析個人與群
體健康的影響因素。
2a-Ⅳ-2 自主思考健康
問題所造成的威脅感與
嚴重性。
3b-Ⅳ-2 熟悉各種人際
溝通互動技能。
3b-Ⅳ-4 因應不同的生
活情境，善用各種生活技
能，解決健康問題。
4a-Ⅳ-2 自我監督、增強
個人促進健康的行動，並
反省修正。
4a-Ⅳ-3 持續的執行促
進健康及減少健康風險
的行動。
Fa-Ⅳ-3 有利人際關係
的因素與有效的溝通技
巧。
1.認知評量
2.技能評量
【法治教育】
法J5 認識憲
法的意義。
C5-1 領域學習課程(調整)計畫(新課綱版)
◎教學期程以每週教學為原則，如行列太多或不足，請自行增刪。
◎「學習目標」應為結合「學習表現」(動詞)與「學習內容」(名詞)，整合為學生本單元應習得的學科本質知能。
◎「學習表現」與「學習內容」應為學校(可結合學年會議)應以學習階段為單位，清楚安排兩年內「學習表現」與「學習內容」如何規劃在各
個單元讓學生習得。
◎「學習表現」與「學習內容」需呈現領綱完整文字，非只有代號，「融入議題實質內涵」亦是。
◎依據 109.12.10 函頒修訂之「臺南市十二年國民基本教育課程綱要國中小彈性學習課程規劃建議措施」中之配套措施，如有每位學生上台報
告之「表現任務-評量方式」請用不同顏色的文字特別註記並具體說明。
C5-1 領域學習課程(調整)計畫(新課綱版)
臺南市私立昭明國民中學 111 學年度第一學期 七年級 健康與體育(體育)領域學習課程(調整)計畫(■普通班/□特教班)
教材版本
康軒
實施年級
(班級/組別)
七年級
教學節數
每週(2)節，本學期共(42)節。
課程目標
第一冊體育
1.認識運動前健康評估與體適能檢測。
2.了解運動處方設計原則。
3.建立使用運動設施安全意識。
4.學會自行車、跑步、水中自救及救人原則。
5.培養自我挑戰、自我精進的態度。
6.認識籃球的運球技巧。
7.了解排球的接球技巧。
8.熟悉羽球發球、接發球及正手高遠球的技巧。
9.認識體操的跳躍、翻滾等技巧。
10.了解創意啦啦舞的基本動作與組合。
11.學習扯鈴的繞腳及繞腳轉身技巧。
該學習階段
領域核心素養
健體-J-A1 具備體育與健康的知能與態度，展現自我運動與保健潛能，探索人性、自我價值與生命意義，並積極實踐，不
輕言放棄。
健體-J-A2 具備理解體育與健康情境的全貌，並做獨立思考與分析的知能，進而運用適當的策略，處理與解決體育與健康
的問題。
健體-J-A3 具備善用體育與健康的資源，以擬定運動與保健計畫，有效執行並發揮主動學習與創新求變的能力。
健體-J-B1 具備情意表達的能力，能以同理心與人溝通互動，並理解體育與保健的基本概念，應用於日常生活中。
健體-J-B2 具備善用體育與健康相關的科技、資訊及媒體，以增進學習的素養，並察覺、思辨人與科技、資訊、媒體的互
動關係。
健體-J-B3 具備審美與表現的能力，了解運動與健康在美學上的特質與表現方式，以增進生活中的豐富性與美感體驗。
健體-J-C1 具備生活中有關運動與健康的道德思辨與實踐能力及環境意識，並主動參與公益團體活動，關懷社會。
健體-J-C2 具備利他及合群的知能與態度，並在體育活動和健康生活中培育相互合作及與人和諧互動的素養。
健體-J-C3 具備敏察和接納多元文化的涵養，關心本土與國際體育與健康議題，並尊重與欣賞其間的差異。