玉豐國小視力保健教案:認識眼睛與護眼運動

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玉豐國小健康促進-【視力保健】教學教案 

 

主 

題 

 

視力保健 

 

單元名稱 

 

健康美麗新視界 

 

適用年級 

 

中年級 

 

教材來源 

 

自編 

 

教學節數 

 

健康與體育活動 2 節 

 

教學場地 

 

教室及校園 

 

設 計 者 

 

張玉堂 

教材架構   1 認識眼睛的基本構造和功能。 

2.知道視力保健運動與眼睛的關係。 
3.了解並體驗視力保健運動的作法 

 

教學準備 

1、教案中有提到需使用到的各種教具。  

2、學生帶著一顆充满好奇準備吸收知識的心。 

 
 

教學目標 

學習目標 
1-1  能說出眼睛的構造 

1-2  能說出眼睛的功能  

1-3  能了解護眼運動與視力保健的關聯 

能實際操作視力保健防護作為 

 

 

活動名稱 

 

 

教  學  內  容  與  流  程 

教學資 

源或教 

具 

 

時 

間 

 

分段能力 

指標 

 

融入 

議題 

 

 

聯絡領域 

 

評量 

方式 

1.眼睛構 

造大集合 

準備活動 收集及佈置眼睛構造、
功能及各種眼疾的圖片或資料 。  
教師:視力表、眼睛掛圖 
學生:小鏡子一面。  
發展活動 

圖片 

鏡子 

 

 

生涯 

發展 

 

 

 

 

background image

 

引起動機:請兒童拿出自己所
帶來的鏡子或請二位兒童一組互 
相觀察對方的眼睛部位,並討 
論看到了些什麼?  
【活 動 ㄧ 】 我 的眼 睛   
1.請學生向發表自己眼睛的外
型及顏色。  
2.老師就兒童提出所看到的部
分,利用眼睛外部圖來為兒童介
紹眼睛。 
3.老師利用眼球內部結構圖為
兒童介紹名稱及功能。  
4.請學生在看一次自己的眼睛
及其構造及功能。 
 
【活動二】眼睛構造大集合 
1.將全班分成五組分別代表鞏
膜( 眼 白 )虹 膜( 黑 眼 珠 )  
瞳孔、眼瞼及睫毛。 
2.老師用呼拉圈在地板上標 示
五個代表點。  
3.每個兒童發給一張代表組 別
的字卡。  
4.請兒童在圈外隨意安靜走 並
仔細聽老師所問的題目。例如:
哪一個構造成白色,俗稱眼白,
可以保護眼球及保持眼睛內部壓
力? 
5.此時拿鞏膜字卡的學生就要跑
進鞏膜點的呼拉圈內。 
6.全班共同討論正確答案。 

【 第 一 節 完 】   
 
【活動三】大家來做護眼運動 
1.播放護眼運動影片,並介紹護
眼運動及相關生活常識。  
2.請學生說出日常生活中可行的
護眼活動及常識。 

3.討論有益眼睛的護眼活動有哪
些? 
4.兩人分一組,相互觀看對方作有
益眼睛的護眼活動。並說說看動
作正確與否。 

【 第 二 節 完 】  

 
 
 
 
 
 
 

 

眼 睛 

內 部 

圖 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

眼 睛 

外 部 

、  

五 個 

呼 拉 

、  

字卡 

 
 
 

五 大 

營 養 

圖片 

分 

鐘 

 
 

 

15 

分 

鐘 

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 

20 

分 

鐘 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1-1 能 

說出眼 

睛的構 

造 

1-2 能 

說出眼 

睛的功 

能 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

3-1 能 

了解護
眼運動
的作法 

 

3-2 能 

了解哪 
些護眼
運動對
眼睛有

幫助 

 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

生 涯 

發 展 

家 庭 

教育 

 

 
 
 
 
 
 
 

報告 

 
 
 
 
 
 
 
實作 
 
 
 
 
 
 

報告 

實作 

 

background image

原來「視」這樣 

壹、設計理念 

    根據調查,台灣的近視人口比例名列全球之冠,且隨著3C時代

的到來,孩童觀看「螢幕」的時間漸漸拉長,反倒是大多數孩童到戶

外的時間縮短不少。在近年的研究顯示中,國小孩童近視的比例正逐

年快速上升,國小六年級學生的近視率,甚至已經達到八成,可以見

得視力保健乃是當今重要的議題。學習正確的護眼知識,改善不良生

活習慣,才能有效保護自己的「靈魂之窗」

。 

    本單元的課程配合中年級的認知發展能力設計,並分成三節課進

行,每節課程內容簡要如下。第一節,教師配合影片增進學生對於「視

力保健」的了解,再利用學習單,幫助學生複習或建立護眼的正確觀

念,並由學生親自在學習單上記錄自己一週的「護眼」行為,藉此使

學生察覺自己是否有好好愛護眼睛,進而督促自己、改善自己的習慣

和行為。第二節,老師藉由有趣的遊戲「視力保健糾察隊」來檢視學

生學習狀況,即學生是否了解視力保健的方式,包含應避免的消極行

為,以及應作為的積極行為,前者如躺著書,後者如多看向遠方。第

三節,教師讓學生實際行動操作——那邊「視」什麼?教師引導學生

觀看遠方,並觀察遠方的事物有什麼,一方面讓學生了解「觀看遠方」

是讓眼睛休息的一種方式,另一方面培養學生增進對周遭環境的感受

力,讓學生也可於閒暇時,延續此類型方式來自主學習與保健視力。 

 

 

 

 

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貳、課程架構 

 

 

護眼我在行 


 

視力保健糾察隊 

那邊「視」什麼? 

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參、教學活動設計 

議題 
名稱 

視力保健 

單元 

名稱 

原來「視」這樣 

適用年級 

中年級 

教學節數 

3節 

學習目標 

一、能說出三項眼球構造,以及此構造的功能。 

二、能說出三種以上保護眼睛的方法,並努力執行。 

三、能說出兩種以上可能傷害眼睛的方法,並盡量避免之。 

四、能跟著教師的進度,完成學習單。 

五、能快速辨別哪些行為是正確的視力保健行為。 

六、能分享個人對視力保健的想法。 

核心素養 

項目 

A1 身心素質與自我精進 

A2 系統思考與解決問題 

A3 規劃執行與創新應變 

B3 藝術涵養與美感素養 

核心素養 
具體內涵 

健體-E-A1 

健體-E-A2 

健體-E-A3 

學習表現 

【健體】 

1a-II-1  認識身心健康基本概

念與意義。 

1a-II-2  了解促進健康生活的

方法。 

2a-II-2  注意健康問題所帶來

的威脅感與嚴重性。 

2b-II-1  遵 守 健 康 的 生 活 規

範。 

2b-II-2  願意改善個人的健康

習慣。 

4a-II-2  展 現 促 進 健 康 的 行

為。 

議題融入 

【人權教育】 

人 E5  欣賞、包容個別差異

並尊重自己與他人的權利。 

E6  覺察個人的偏見,並

避免歧視行為的產生。 

【環境教育】 

環 E1  參與戶外學習與自然

體驗,覺知自然環境的美、

平衡、與完整性。 

【品德教育】 

品 E1  良好生活習慣與德

行。 

品 E2  自尊尊人與自愛愛

人。 

品 E3  溝通合作與和諧人際

關係。 

 

學習內容 

【健體】 

Da-II-1  良好的衛生習慣。 

Da-II-2  身體各部位的功能與

衛生保健的方法。 

Fb-II-1  自我健康狀態檢視方

法與健康行為的維持原則。 

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統整相關領域 

健體 

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教 學 活 動 

教學
時間 

指導要點 

教學資源 

評量 
方式 

議題融入 

準備活動: 
教師準備視力保健宣導影片-
照相機篇、亮晶晶篇,以及學
習單、鏡子 

 
一、引起動機 
(一)  照相機一 

1.  教師播放影片-視力保健

宣導影片

  照相機篇。 

2.  教師請學生注意影片中,

有關眼睛的構造。 

3.  教師提問: 

(1)  請 問 這個 影片 在說什

麼呢? 

(2)  請問大家在影片中,看

到 眼 睛 有 哪 些 構 造
呢? 

(3)  大家還有在影片中,看

到哪些訊息呢? 

 
二、發展活動 
(一)  照相機二 
  1.  教師配合影片的內容,向

學生簡易介紹眼球構造與
功能。 

(1)  眼 睛 可 以 表 達 喜 怒 哀

樂。 

(2)  眼睛可以看到 各 種 東

西。 

(3)  眼睛有眼角膜、前房,

前房後有虹膜、虹膜中
有瞳孔,可以自動調節
進入的光線多少。 

 

 

 

 

 

6’ 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20’ 

教 師 事 先 準
備 好 需 要 的
課程用具。 

 

 

 
教 師 播 放 影
片,並利用提
問的方式,引
導 學 生 了 解
影 片 內 容 與
訊息。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
教 師 利 用 影
片的內容,帶
領 學 生 了 解
眼 球 的 構 造
及其功用。 

 

 

 

 

 

 
視力保健
宣導影片
-照相機
篇 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
視力保健
宣傳影片
-照相機
篇 

 

 

 

 

 

 

口語評量 
課堂參與 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

口語評量 
課堂參與 

 

 

 

人 E5   
人 E6   
品 E1   
品 E2   
品 E3 

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教 學 活 動 

教學
時間 

指導要點 

教學資源 

評量 
方式 

議題融入 

(4)  看到強光,瞳孔會縮小

以避免進光量過多,光
線不足則會放大。 

(5)  視網膜-底片。 

 
(二)  亮晶晶 

1.  教師播放影片-視力保健

宣導影片

  亮晶晶篇 

  2.  教師利用影片,以讓學生

建構保護眼睛的觀念與方
法,例如:有哪些行為應
盡 量 避 免 才 不 會 傷 害 眼
睛、有哪些行為應執行,
才能保護我們的眼睛。

 

3.  教師提問: 

(1)  還有哪些行為可以保

護我們的眼睛呢? 

(2)  還有哪些行為可能傷

害我們的眼睛呢? 

 
三、綜合活動 
(一)  護眼我在行 

  教師事先請學生準備鏡

子,並提醒學生鏡子容易
破掉,要小心攜帶。 

1.  教 師 說 明 , 並發 下 學 習

單——護眼我在行。 

(1)  教 師 請學 生拿 出從家

裡帶來的鏡子,並確定
可以使用。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

14’ 

 

 

 

 

 

 
教 師 播 放 影
片,並利用影
片內容,幫助
學 生 複 習 並
建 構 正 確 的
視 力 保 健 觀
念。 

 

 

教 師 以 提 問
的方式,引導
學 生 探 討 視
力 保 健 的 相
關行為。 

 

 
教 師 利 用 學
習 單 讓 學 生
認 識 眼 球 的
構造,並藉由
觀察、繪畫自
己的眼睛,更
加 理 解 視 力
保 健 的 重 要
性。 

 

 

 

 

 

 
視力保健
宣傳影片
-亮晶晶
篇 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
護眼我在
行學習單 
著色用具 
鏡子 

 

 

 

 

 

 

口語評量 
課堂參與 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

口語評量 
課堂參與 

學習單 

 

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教 學 活 動 

教學
時間 

指導要點 

教學資源 

評量 
方式 

議題融入 

(2)  請學生用自己帶來的鏡

子,觀察自己的眼睛,並
將自己的眼睛畫在學習
單上。 

(3)  請 學 生 回 家 完 成 學 習

單:紀錄一星期中,自己
的護眼行為。 

(4)  習慣的養成:根據調查顯

示,習慣的養成為

21 天

連續做某件事情。請大家
堅持視力保健,養成良好
的習慣。 

3.  教師讓學生填寫學習單前

半部分。 

4.  教師請完成的學生進行分

享。 

  請未完成畫作的同學於

回家繼續完成,如學生皆
未完成,則依學生進度延
長學生繪製時間,或讓學
生回家完成整份學習單。 

 

<第一節結束> 

 

 

 

 

 

教 師 使 用 學
習單,讓學生
實 際 記 錄 自
己的行為,覺
察 是 否 有 良
好 的 護 眼 習
慣,進而養成
好習慣,或改
善 自 己 的 壞
習慣。 

 

 

 

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教 學 活 動 

教學
時間 

指導要點 

教學資源 

評量 
方式 

議題融入 

準備活動: 
教師事先規劃視力保健糾察隊
題目 

 
一、引起動機 
(一)  課程回顧 

1.  教師以提問的方式,詢問

學生是否記得上堂課所教
授的內容。 

2.  教師將學生的回答加以統

整,並進行補充,再次增強
學生正確的觀念。

 

 
二、發展活動 
(一)  視力保健糾察隊一 

1.  教師說明遊戲規則 

(1)  教師將教室平分成左

右A、B兩個部分,
並各別取中心線。 

(2)  教師將學生分成A、

B兩組以一直線為隊
形,站於各區域(A、
B)內的中心線。 

(3)  學生以中心線為主,

向右跳為正確O,向
左跳為錯誤X(以學
生 所 面 對 的 方 向 為
主、教師可標記於黑
板上)

。 

(4)  遊戲開始時,請A、

B 兩 組 學 生 就 定 位
(站於A、B中心線
上)。 

 

 

 

 

5’ 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

25’ 

教 師 事 先 將
所 需 要 的 題
目準備好 

 

 
教 師 以 複 習
舊 觀 念 引 起
動機,並檢核
學 生 的 學 習
狀況。 

 

 

 

 

 
教 師 詳 細 說
明 視 力 保 健
糾 察 隊 的 遊
戲規則。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
視力保健
糾察隊題
目 
黑板 
粉筆 

 

 

 

 

 
口語評量 
課堂參與 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
口語評量 
課堂參與 
實際操作 

品 E1   
品 E2   
品 E3 

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教 學 活 動 

教學
時間 

指導要點 

教學資源 

評量 
方式 

議題融入 

(5)  教師念出事先準備的

題目,並請學生判斷
題目中的行為,對眼
睛來說是保護還是傷
害(保護眼睛的行為
是正確的,向右跳;
傷害眼睛的行為是錯
誤的,向左跳)。 

(6)  教師一念完題目後,

數三秒(

123),學生

要於教師數到三時,
向左或向右跳。 

  ※  教師將學生跳錯的題目進

行標記,並評估學生跳錯
的理由,以利後續的補救
教學。 

  ※  教師需要將規則說明詳

盡,並明確告訴學生判斷
的標準,例如:向左或向
右跳時,如果被老師判斷
太晚跳,會被淘汰等等。 

  ※  若各組只剩下一人或皆淘

汰,卻還有剩下的題目,
則依據剩下題目多寡,由
老師判斷是否進行下一輪
遊戲,或是由老師向全班
學生進行提問,以完成剩
下的題目。 

  ※  教師提醒學生安全事項,

例如:遊戲過程中,請勿
推擠、碰觸他人等,否則
以淘汰計算,嚴重者須停
止遊戲。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
教 師 記 錄 學
生 回 答 狀
況,並進行評
估。 

 
教 師 事 先 建
立好規則,以
避 免 學 生 進
行 遊 戲 時 的
衝突,並提醒
學 生 應 注 意
的安全事項。 

 

 

 

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教 學 活 動 

教學
時間 

指導要點 

教學資源 

評量 
方式 

議題融入 

  2.  教師確認學生針對遊戲規

則,有無問題。若學生有
疑問則加以解釋。 

  3.  教師請學生就定位。 
  4.  進行遊戲-視力保健糾察

隊。 

 
三、綜合活動 
(一)  視力保健糾察隊二 

1.  遊戲檢討: 

(1)  教師針對學生優良的

表現給予鼓勵。 

(2)  教師針對多數學生錯

誤的題目進行討論,並
強化正確的觀念。 

(3)  教師請學生分享自己

的遊戲體驗,以及個人
對於視力保健的想法。 

2.  教師將遊戲的所有題目公

開於黑板上,並帶領學生
將題目再次進行分類。 

(1)  保護眼睛的正確行為 

(2)  傷害眼睛的錯誤行為 

3.  教師總結課程內容,並鼓

勵學生努力堅持,執行保
護眼睛的正確行為、避免
傷害眼睛的錯誤行為。 

 

<第二節結束> 

 

 

 

 

 

 

 

10’ 

教 師 確 認 學
生 對 於 遊 戲
規 則 無 問
題,再進行遊
戲。 

 

 

 

 

 
教 師 對 學 生
的 表 現 給 予
回饋,並討論
錯 誤 的 題 目
內容。 

 
教 師 請 學 生
分 享 心 得 感
想與體悟。 
教 師 引 導 學
生 將 題 目 進
行分類,一方
面 訓 練 學 生
歸 類 的 能
力,一方面再
次 強 化 學 生
的觀念。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
視力保健
糾察隊題
目 
黑板 
粉筆 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
口語評量 
課堂參與 
實際操作 

 

background image

教 學 活 動 

教學
時間 

指導要點 

教學資源 

評量 
方式 

議題融入 

準備活動: 
那邊「視」什麼?學習單、愛
eye 元氣護眼操影片 
 
一、引起動機 
(一)  愛 eye 元氣護眼操 
  1.  教師請有戴眼鏡的學生將

眼鏡拿下來。 

  2.  教師播放影片 
        播放 1:00 至 5:40 
  3.  教師帶領學生一起跟著影

片操作。 

        帶領學生跟著影片動作。 
 
二、發展活動 
(一)  分組 

1.  教師進行分組。 

        三到四個人一組。 
  ※  可依原班級分組進行。 

2.  教師協助學生在組內進行

編號(A、B、C、D)。

 

3.  教師確定學生是否知道自

己的編號。 

(1)  請每組的C舉手。 

(2)  請每組的B舉手。 

(3)  請每組的A舉手。 

(4)  請每組的D舉手。 

(二)  眺望遠方 

1.  教師說明集合秩序: 

(1)  剛才大家都已經分好

組別,也都知道自己在
組別內的編號。 

 

 

 

 

5’ 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

15’ 

 

 

 

 
教 師 帶 領 學
生 跟 著 影
片,進行眼睛
按摩運動。 

 

 

 

 

 

 

 

 
教 師 進 行 分
組,並確定學
生 皆 熟 記 自
己的編號,以
利 後 續 活 動
的進行。 

 

 

 

 

 

 

 
教 師 詳 細 說
明 活 動 進 行
時 的 注 意 事
項。 

 

 

 

 

eye 元

氣護眼操
影片 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
口語評量 
課堂參與 
實際操作 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
口語評量 
課堂參與 
實際操作 

人 E5   
人 E6   
品 E1   
品 E2   
品 E3   
環 E1 

background image

教 學 活 動 

教學
時間 

指導要點 

教學資源 

評量 
方式 

議題融入 

(2)  等等請各位同學,聽到

老師的指令後,到走廊
上集合。 

(3)  集合時,請同一組的同

學靠近,並注意老師的
指令列隊。 

(4)  到走廊集合時,請保持

安靜跟維持秩序,以免
影響到其他班級。 

(5)  請注意活動進行時,維

持隊伍安排。讓他人也
可以通過。 

  ※  學生於走廊上的隊伍,如

下圖: 

 

 

2.  教師發下學習單,並藉由

後續說明活動流程,讓學生
知道如何習寫學習單。 

3.  教師說明活動進行流程: 

(1)  每組A、C先眺望遠方

3分鐘,並從遠方選 
則一項「物」觀察。 

(2)  每組 A、C 眺望遠方的

時候,

B、D 跟著老師

按摩眼眶。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
教 師 詳 細 利
用學習單,詳
細 說 明 活 動
進行流程。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
那邊「視」
什麼?學
習單 

 

 

 

 

 

 

 

background image

教 學 活 動 

教學
時間 

指導要點 

教學資源 

評量 
方式 

議題融入 

(3)  經老師指示,換 A、C

按摩眼眶,

B、D 眺望

遠方。 

(4)  每組的 A、B、C、D

皆完成任務後,依老師
指示回到教室。 

(5)  回到教室後,請每組同

學坐在一起。 

(6)  習寫學習單。 

  ※  老師依照班級座位狀況調

整學生的座位。。 

  3.  教師詢問學生針對活動流

程,是否有疑問。 

4.  教師請學生依照指令,並

引導到走廊上排隊整齊。 

5.  教師帶領活動進行。 
 

三、綜合活動 
(一)  學習單 

1.  教 師 引 導 學 生 習 寫 學 習

單。 

(1)  教師請學生先寫學習

單的第一部分,自己看
到的「物」是什麼,以
及自己要怎麼說。 

(2)  每組的同學,A、B 一

組,

C、D 一組,兩兩

一起完成第二部分。 

(3)  第二部分,請先書寫文

字,以及自己的猜測,
再進行繪畫。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

20’ 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
教 師 確 定 學
生 是 否 了 解
活動流程。 

 
教 師 帶 領 學
生 到 走 廊 進
行活動。 

 

 

 
教 師 帶 領 學
生 習 寫 學 習
單。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
那邊「視」
什麼?學
習單 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
口語評量 
課堂參與 
學習單 

 

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教 學 活 動 

教學
時間 

指導要點 

教學資源 

評量 
方式 

議題融入 

  2.  教師請學生在組內公布自

己的答案,並分享自己所
觀察的內容。

 

  3.  教師請每組同學推派一人

進行分享。

 

  ※  若組別無法推派,則由老

師叫編號指定分享同學。 

 

<第三節結束> 

 

教 師 請 學 生
進行分享,並
給予回饋。 

 

 

 

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資料來源 

序 

網站名稱

    教材 

來源 

視力保健宣導影片

-照相機篇 

1 視力保健宣導影片-照相機篇  13 mps YouTube - YouTube

 

視力保健宣導影片

-亮晶晶篇 

視力保健宣導影片-亮晶晶篇

  10.mps - YouTube

 

EYE 元氣護眼

操 

https://www.youtube.com/watch?v=umU1kLjvdkA

 

4  護眼我在行學習單 

自製 

那邊「視」什麼?

學習單 

自製 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

附件

 

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    年    班    姓名:                

 

  我的眼睛:請畫下自己的眼睛 

 

 

 

 

 

 

  眼睛對我們來說「很重要」!請記錄最近一星期的行為

看看每天有沒有好好保護自己的眼睛! 

  有做到的行為,請在框內打勾。 

 

一 

二 

三 

四 

五 

六 

日 

在光線充足的地方閱讀 

 

 

 

 

 

 

 

多看遠方,讓眼睛休息 

 

 

 

 

 

 

 

看書、寫字時坐姿正確 

 

 

 

 

 

 

 

飲食均衡,健康有營養 

 

 

 

 

 

 

 

早睡早起,睡眠要充足 

 

 

 

 

 

 

 

眼睛休息,做護眼運動 

 

 

 

 

 

 

 

研究顯示:好習慣要連續

21 天養成,大家要堅持養成好習慣喔! 

護眼我在行 

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    年    班    姓名:                

 

  一、我看到的是

___________________________________ 

→  我要怎麼說: 

1.  ________________________________________________ 

2.  ________________________________________________ 

  二、我的組員是

___________________________________ 

→  他/她說: 

1.  ________________________________________________ 

2.  ________________________________________________ 

根據組員的描述畫畫看, 

 

 

 

 

 

 

我猜他/她看到的是

_________________________________ 

 

那邊「視」什麼? 

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玉豐國小111學年「健康促進」入班宣導成果記錄 

辦理單位 

中年級 

活動名稱 

口腔衛生教育宣導 

活動日期 

112 年 1 月 16 日 

 

 

活動說明:

 

認識口腔衛生

 

活動說明:

 認識口腔衛生

 

 

 

活動說明:

 

認識貝氏刷牙法

 

活動說明:

認識貝氏刷牙法

 

 

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玉豐國小111學年「飲食教育-餐前五分鐘」成果記錄 

辦理單位 

  四年甲班 

活動名稱 

飲食教育-餐前五分鐘

(豆魚蛋肉類)

 

活動日期 

111 年 9 月 

 

 

活動說明:觀看影片-蛋 

活動說明:觀看影片-蛋 

 

 

活動說明: 認識蛋豆魚肉類 

活動說明:認識追溯條碼 

 

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玉豐國小111學年「餐前五分鐘」入班宣導成果記錄 

辦理單位 

  三 年 甲 班 

活動名稱 

9 月餐前五分鐘-

豆魚蛋肉類(蛋、蚵)

 

活動日期 

111 年  9 月 1 日 

 

 

活動說明:認識蚵的營養成分

 

活動說明:了解吃蛋的好處

 

 

 

活動說明:吃蛋不會造成膽固醇過高

 

活動說明:知道珍珠怎麼來 

 

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玉豐國小111學年「餐前五分鐘」入班宣導成果記錄 

辦理單位 

三 年 甲 班 

活動名稱 

10 月餐前 5 分鐘【乳品類】

 

活動日期 

111  年 9 月  30 日 

 

 

活動說明:起司、乳酪、乾酪有什麼不同

 

活動說明:起司如何選

 

 

 

活動說明:起司為什麼會牽絲。

 

活動說明:自動化、衛生的環境使起司少 
          孔洞。 

 

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玉豐國小111學年「飲食教育-餐前五分鐘」成果記錄 

辦理單位 

四年甲班 

活動名稱 

飲食教育-餐前五分鐘 

活動日期 

111 年 10 月 

 

 

活動說明:牛奶

 

活動說明:牛奶

 

 

 

活動說明:影片欣賞

 

活動說明:影片欣賞

 

 

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玉豐國小111學年「餐前五分鐘」入班宣導成果記錄 

辦理單位 

  三 年 甲 班 

活動名稱 

11 月餐前 5 分鐘-「葉」來越美麗(蔬菜類)

 

活動日期 

 111 年 10 月  28 日 

 

 

活動說明:吃當季蔬菜。

 

活動說明:蔬菜要如何保存呢?

 

 

 

活動說明:市售果汁較少膳食纖維。

 

活動說明:攝取膳食纖維很重要。

 

 

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玉豐國小111學年「飲食教育-餐前五分鐘」成果記錄 

辦理單位 

四年甲班 

活動名稱 

飲食教育-餐前五分鐘 

活動日期 

111 年 11 月 

 

 

活動說明:蔬菜

 

活動說明:蔬菜

 

 

 

活動說明:影片欣賞

 

活動說明:影片欣賞

 

 

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玉豐國小111學年「飲食教育-餐前五分鐘」成果記錄 

辦理單位 

三年甲班 

活動名稱 

餐前五分鐘-柑橘類 

活動日期 

111 年 12 月 1 日 

 

 

活動說明:認識柑橘類水果。 

活動說明:像米粒的果肉叫汁囊。

 

 
 

 
 

活動說明:柑橘類水果的營養成分。 

 

活動說明:白河盛產柳丁。

 

 

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玉豐國小111學年「飲食教育-餐前五分鐘」成果記錄 

辦理單位 

四年甲班 

活動名稱 

飲食教育-餐前五分鐘 

活動日期 

111 年 12 月 

 

 

活動說明:柑橘

 

活動說明:柑橘

 

 

 

活動說明:影片欣賞

 

活動說明:影片欣賞

 

 

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玉豐國小111學年「飲食教育-餐前五分鐘」成果記錄 

辦理單位 

三年甲班 

活動名稱 

餐前五分鐘-意油未盡(油脂與堅果種子類) 

活動日期 

112 年 3 月 2 

 

 

活動說明:食用油依取得方式不同分成植 
         物油和動物油。 

活動說明:椰子油的製作過程。

 

 
 

 
 

活動說明:油脂是人體所需,應攝取好油。 

 

活動說明:少攝取反式脂肪。

 

 

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玉豐國小111學年「飲食教育-餐前五分鐘」成果記錄 

辦理單位 

四年甲班 

活動名稱 

飲食教育-餐前五分鐘 

活動日期 

112 年 3 月 

 

 

活動說明:油脂與堅果種子類

 

活動說明:油脂與堅果種子類

 

 

 

活動說明:影片欣賞

 

活動說明:影片欣賞

 

 

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玉豐國小111學年「餐前五分鐘」入班宣導成果記錄 

辦理單位 

三 年 甲  班 

活動名稱 

全榖雜糧類(米麥類)

 

活動日期 

 112 年 4 月 13  日 

 

 

活動說明:糙米營養價值高

 

活動說明:挑選米食優先挑選糙米

 

 

 

活動說明:了解麥片類產品怎麼挑

 

活動說明:

 

認識米麥類的營養成分

 

 

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玉豐國小111學年「飲食教育-餐前五分鐘」成果記錄 

辦理單位 

四年甲班 

活動名稱 

飲食教育-餐前五分鐘 

活動日期 

112 年 4 月 

 

 

活動說明:全榖雜糧類

 

活動說明:全榖雜糧類

 

 

 

活動說明:影片欣賞

 

活動說明:影片欣賞

 

 

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