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單元二 均衡王國金國王
設計理念：
為了讓小朋友知道，為何食物能夠幫助他們長大，本單元以健
康詩以及「均衡王國金國王」的故事，介紹食物的分類及功
能，藉由金國王的一連串遭遇，使孩子深入了解各類食物對人
體的功用。
小朋友的收穫：
1. 了解食物分為奶類、五穀根莖類、蔬菜類、水果類、
蛋豆魚肉類、油糖鹽六大類。
2. 了解每一類食物有其不同之功能，不能互相取代。
◆學習單活動：
1. 說「均衡王國金國王」故事，概略介紹六大類食物。
2. 唸健康詩，認識六大類食物的功能。
◆學習單應用：
1. 老師說「均衡王國金國王」故事第一部分「金國王的生日會」，配合故事內容運用
圖偶與食物卡。
小提醒：
(1)若於第一單元製作了食物卡，此時可一併使用。
故事告一段落，請小朋友一起想一想，均衡王國有哪六
村？每一村食物的特色，就在健康詩中，請小朋友一起
唸。
(2)健康詩第三句「水果要吃才會水」，「才會水」以台語發
音，為「才會漂亮」的意思。此時可提及台語之語言教
學。
2. 我的王國有哪幾村？
請小朋友寫出六村的名字。
補充：食物是依其所提供之主要營養素分類，可分為六大
類，包括五穀根莖類、奶類、蔬菜類、水果類、蛋豆魚肉
類及油糖鹽類。依人體一天的需要量食物可建構成金字塔
的形狀。
3. 健康長大無價寶！
健康詩當中可以讓我們知道食物對身體有什麼好處，可請小朋友唸完第3頁健康
詩後連連看。
董氏基金會�關心兒童飲食
旅遊路線
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◆延伸活動：
※六村大作戰（類似蘿蔔蹲遊戲）
1. 排開桌椅。
2. 將小朋友分為五穀、蔬菜、水果、牛奶、蛋肉、油油六組，並分別站在教室的不同
角落。
3. 老師教授每一組不同的口訣與動作：
4. 讓小朋友練習一遍。
5. 每組找出一位代表出來猜拳，贏的一組先開始，下一組要馬上接著。
6. 有一組出錯便暫停、登記，重新再來。
◆評量：
1. 小朋友能否說出食物分為幾大類？
2. 小朋友能否說出至少三種食物類別名稱？
◆記事：
1. 小朋友特別喜愛哪一個活動？
2. 哪一個活動可以如何改進，使它更好玩？
3. 小朋友在課程當中有什麼新發現呢？
組別
口訣
動作
五穀組
蔬菜組
水果組
牛奶組
蛋肉組
油油組
（＊＊代入組名）
五穀根莖好活力，好活
力呀換＊＊
蔬菜多多有元氣，有元
氣呀換＊＊
水果要吃才會水，才會
水呀換＊＊
牛奶兩杯長得高，長得
高呀換＊＊
蛋豆魚肉身體好，身體
好呀換＊＊
油和糖鹽都要少，都要
少呀換＊＊
雙手叉腰、右腳腳尖抬
起腳跟著地，換左腳。
兩人手勾手，原地轉圈
圈
右手比數字7的手勢放
在下巴
原地跳
做健美先生的姿勢
蹲下再起立
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