臺北市民生國中108學年度九年級健康與體育課程計畫（康軒版）

1

【九下】

第1單元

快樂人生開步走

第1章

與壓力同行

1. 認識壓力、壓力的來源及其影響。

2. 培養面對壓力的正向態度。

3. 學習各種調適身心的方法。

4. 建立適合自己的壓力調適方法。

6-3-4

6-3-5

6-3-6

性別平等教育

家政教育

1

口頭報告

參與討論

態度檢核

課堂問答

2

【九下】

第1單元

快樂人生開步走

第1章

與壓力同行

(九年級第一次複習考)

1. 認識壓力、壓力的來源及其影響。

2. 培養面對壓力的正向態度。

3. 學習各種調適身心的方法。

4. 建立適合自己的壓力調適方法。

6-3-4

6-3-5

6-3-6

性別平等教育

家政教育

1

口頭報告

參與討論

態度檢核

課堂問答

3

【九下】

第1單元

快樂人生開步走

第1章

與壓力同行

1. 認識壓力、壓力的來源及其影響。

2. 培養面對壓力的正向態度。

3. 學習各種調適身心的方法。

4. 建立適合自己的壓力調適方法。

6-3-4

6-3-5

6-3-6

性別平等教育

家政教育

1

口頭報告

參與討論

態度檢核

課堂問答

4

【九下】

第1單元

快樂人生開步走

第2章

與情緒過招

1. 瞭解妥善情緒管理的重要性。

2. 認識情緒管理的方法與原則。

3. 建立自己個人的情緒管理方式。

4. 認識情緒控管問題衍伸的異常行為及其防治。

6-3-3

6-3-4

性別平等教育

家政教育

1

口頭報告

參與討論

態度檢核

課堂問答

5

【九下】

第1單元

快樂人生開步走

第2章

與情緒過招

1. 瞭解妥善情緒管理的重要性。

2. 認識情緒管理的方法與原則。

3. 建立自己個人的情緒管理方式。

4. 認識情緒控管問題衍伸的異常行為及其防治。

6-3-3

6-3-4

性別平等教育

家政教育

1

口頭報告

參與討論

態度檢核

課堂問答

6

【九下】

第1單元

快樂人生開步走

第2章

與情緒過招

1. 瞭解妥善情緒管理的重要性。

2. 認識情緒管理的方法與原則。

3. 建立自己個人的情緒管理方式。

4. 認識情緒控管問題衍伸的異常行為及其防治。

6-3-3

6-3-4

性別平等教育

家政教育

1

口頭報告

參與討論

態度檢核

課堂問答

7

第一次定期考查

第一次定期考查

觀察記錄

口頭報告

8

第2單元

人際關係新視界

第1章

在人際關係中成長

(第一次定考)

1. 認識人際關係的各個層面。

2. 知道改善自己人際關係的方法。

3. 了解衝突發生的原因與歷程。

4. 知道面對並處理衝突的適當方式。

6-3-2

6-3-3

人權教育

家政教育

1

口頭報告

參與討論

實務操作

9

第2單元

人際關係新視界

第1章

在人際關係中成長

1. 認識人際關係的各個層面。

2. 知道改善自己人際關係的方法。

3. 了解衝突發生的原因與歷程。

4. 知道面對並處理衝突的適當方式。

6-3-2

6-3-3

人權教育

家政教育

1

口頭報告

參與討論

實務操作

10

第2單元

人際關係新視界

第2章

經營我的家庭關係

1. 認識家庭的種類與功能。

2. 探討家庭對個人發展的影響。

3. 認識心理親屬的意義，與了解其具有家庭功能的屬性。

4. 學習增進良好家庭關係的方法。

5. 認識家庭暴力的發生與其因應原則。

6-3-2

6-3-3

人權教育

家政教育

1

口頭報告

參與討論

實務操作

11

第2單元

人際關係新視界

第3章

網路交友停看聽

1. 認識科技發達對人際互動所帶來的正負面影響。

2. 了解網路交友的注意事項。

3. 建立正向而良好的網路內外人際互動。

4. 了解網路成癮的原因及避免成癮的方式。

6-3-2

6-3-3

性別平等教育

資訊教育

1

分組報告

參與討論

資料蒐集

12

第二次定期考查

第二次定期考查

觀察記錄

口頭報告

13

第1單元

邁向健康體位的人生

第1章

體型面面觀

1. 建立對身體自我悅納的態度及想法。

2. 了解現代社會對於體型的各式價值觀，並反省自己對體型的期待情形。

3. 澄清體型價值觀的迷思。

2-3-6

6-3-1

6-3-5

性別平等

資訊教育

人權教育

1

學習單

課堂問答

參與討論

實作及表現

14

第1單元

邁向健康體位的人生

第1章

體型面面觀

(第二次定考)

1. 建立對身體自我悅納的態度及想法。

2. 了解現代社會對於體型的各式價值觀，並反省自己對體型的期待情形。

3. 澄清體型價值觀的迷思。

2-3-6

6-3-1

6-3-5

性別平等

資訊教育

人權教育

1

學習單

課堂問答

參與討論

實作及表現

15

第1單元

邁向健康體位的人生

第1章

體型面面觀

1. 建立對身體自我悅納的態度及想法。

2. 了解現代社會對於體型的各式價值觀，並反省自己對體型的期待情形。

3. 澄清體型價值觀的迷思。

2-3-6

6-3-1

6-3-5

性別平等

資訊教育

人權教育

1

學習單

課堂問答

參與討論

實作及表現

16

第1單元

邁向健康體位的人生

第2章

體位觀測站

1. 了解體重代表的意義及對健康的重要 。

2. 建立對於體重的正確概念。

3. 學習體脂肪的功能與對健康造成的影響。

4. 認識厭食症及暴食症。

5. 了解過胖或過瘦對身體的影響。

6. 透過自我悅納建立健全的健康心態。

1-3-2

2-3-2

2-3-3

資訊教育

人權教育

1

學習單

課堂問答

分組討論

17

第1單元

邁向健康體位的人生

第2章

體位觀測站

(九年級第二次複習考)

1. 了解體重代表的意義及對健康的重要 。

2. 建立對於體重的正確概念。

3. 學習體脂肪的功能與對健康造成的影響。

4. 認識厭食症及暴食症。

5. 了解過胖或過瘦對身體的影響。

6. 透過自我悅納建立健全的健康心態。

1-3-2

2-3-2

2-3-3

資訊教育

人權教育

1

學習單

課堂問答

分組討論

18

第1單元

邁向健康體位的人生

第2章

體位觀測站

1. 了解體重代表的意義及對健康的重要 。

2. 建立對於體重的正確概念。

3. 學習體脂肪的功能與對健康造成的影響。

4. 認識厭食症及暴食症。

5. 了解過胖或過瘦對身體的影響。

6. 透過自我悅納建立健全的健康心態。

1-3-2

2-3-2

2-3-3

資訊教育

人權教育

1

學習單

課堂問答

分組討論

19

第1單元

邁向健康體位的人生

第3章

健康體位管理

1. 分辨廣告對於促進健康的迷思。

2. 澄清各種不健康的減重方法。

3. 分析自己的健康數據和生活型態。

4. 選擇正確的健康體位自主管理策略。

1-3-2

2-3-3

2-3-6

7-3-1

7-3-2

資訊教育

人權教育

1

學習單

觀察記錄

課堂問答

20

第1單元

邁向健康體位的人生

第3章

健康體位管理

1. 分辨廣告對於促進健康的迷思。

2. 澄清各種不健康的減重方法。

3. 分析自己的健康數據和生活型態。

4. 選擇正確的健康體位自主管理策略。

1-3-2

2-3-3

2-3-6

7-3-1

7-3-2

資訊教育

人權教育

1

學習單

觀察記錄

課堂問答

21

學期總回顧

(第三次定考)

學期總回顧

1

學科段考週

1

【九上】

第3單元

飲食消費新趨勢

第1章

現代飲食趨勢

1. 認識抗氧化食物、傳統食材，以及健康食品。

2. 體認健康食品對於個人健康的合適性。

3. 了解媒體對飲食消費行為的影響。

4. 建立正確的飲食消費價值觀。

5. 落實健康飲食習慣於生活中。

2-3-1

2-3-3

家政教育

1

學習單

課堂問答

2

【九上】

第3單元

飲食消費新趨勢

第1章

現代飲食趨勢

(九年級第三次複習考)

1. 認識抗氧化食物、傳統食材，以及健康食品。

2. 體認健康食品對於個人健康的合適性。

3. 了解媒體對飲食消費行為的影響。

4. 建立正確的飲食消費價值觀。

5. 落實健康飲食習慣於生活中。

2-3-1

2-3-3

家政教育

1

學習單

課堂問答

3

【九上】

第3單元

飲食消費新趨勢

第2章

安全衛生的飲食

1. 體認安全衛生的飲食之重要性。

2. 了解不符合安全衛生的飲食，容易引起食品中毒。

3. 知道食品中毒的原因、處理及預防方法。

4. 使用適當的技巧判斷外食場所衛生。

2-3-4

2-3-5

家政教育

1

學習單

課堂問答

參與討論

4

【九上】

第3單元

飲食消費新趨勢

第2章

安全衛生的飲食

1. 體認安全衛生的飲食之重要性。

2. 了解不符合安全衛生的飲食，容易引起食品中毒。

3. 知道食品中毒的原因、處理及預防方法。

4. 使用適當的技巧判斷外食場所衛生。

2-3-4

2-3-5

家政教育

1

學習單

課堂問答

參與討論

5

定期考查

定期考查

學習單

課堂問答

參與討論

6

主題課程

生命與死亡

1. 認識失落與死亡的意義。

2. 瞭解失落發生時的可能影響。

3. 學習調適失落的原則與方法。

4. 建立面對失落與死亡的正向態度。

5. 建構珍惜現有生命的價值觀。

6. 培養積極面對生活的企圖心。

1-3-1

6-3-4

6-3-5

6-3-6

家政教育

生涯發展教育

1

學習單

課堂問答

參與討論

7

主題課程

生命與死亡

1. 認識失落與死亡的意義。

2. 瞭解失落發生時的可能影響。

3. 學習調適失落的原則與方法。

4. 建立面對失落與死亡的正向態度。

5. 建構珍惜現有生命的價值觀。

6. 培養積極面對生活的企圖心。

1-3-1

6-3-4

6-3-5

6-3-6

家政教育

生涯發展教育

1

學習單

課堂問答

參與討論

8

主題課程

生命與死亡

(第一次定考)

1. 認識失落與死亡的意義。

2. 瞭解失落發生時的可能影響。

3. 學習調適失落的原則與方法。

4. 建立面對失落與死亡的正向態度。

5. 建構珍惜現有生命的價值觀。

6. 培養積極面對生活的企圖心。

1-3-1

6-3-4

6-3-5

6-3-6

家政教育

生涯發展教育

1

學習單

課堂問答

參與討論

學科段考週

9

主題課程

生命與死亡

1. 認識失落與死亡的意義。

2. 瞭解失落發生時的可能影響。

3. 學習調適失落的原則與方法。

4. 建立面對失落與死亡的正向態度。

5. 建構珍惜現有生命的價值觀。

6. 培養積極面對生活的企圖心。

1-3-1

6-3-4

6-3-5

6-3-6

家政教育

生涯發展教育

1

學習單

課堂問答

參與討論

10

主題課程

生命與死亡

(九年級第四次複習考)

1. 認識失落與死亡的意義。

2. 瞭解失落發生時的可能影響。

3. 學習調適失落的原則與方法。

4. 建立面對失落與死亡的正向態度。

5. 建構珍惜現有生命的價值觀。

6. 培養積極面對生活的企圖心。

1-3-1

6-3-4

6-3-5

6-3-6

家政教育

生涯發展教育

1

學習單

課堂問答

參與討論

11

第3單元

職場生涯快樂行

第1章

我的未來不是夢

1. 了解職業在生涯發展中的意義及重要性。

2. 實踐青少年生涯發展的任務。

3. 能辨認求職資訊，以維護工作時的人身安全。

6-3-3

生涯發展教育

1

口頭報告

參與討論

資料蒐集

12

第3單元

職場生涯快樂行

第1章

我的未來不是夢

1. 了解職業在生涯發展中的意義及重要性。

2. 實踐青少年生涯發展的任務。

3. 能辨認求職資訊，以維護工作時的人身安全。

6-3-3

生涯發展教育

1

口頭報告

參與討論

資料蒐集

13

第3單元

職場生涯快樂行

第2章

職業安全與健康

1. 了解職場環境常見的事故傷害與職業病，並能提出對應的健康促進與疾病預防方法。

2. 能運用不同策略，滿足不同工作者的健康促進需求。

5-3-2

7-3-1

生涯發展教育

人權教育

1

學習單

觀察記錄

課堂問答

14

第2單元

綠色生活護地球

第1章

關心我們的生活環境

1. 了解人類行為與科技對環境的影響。

2. 知道環境問題對人類健康的影響。

7-3-4

7-3-5

資訊教育

環境教育

1

學習單

課堂問答

參與討論

15

第2單元

綠色生活護地球

第1章

關心我們的生活環境

1. 了解人類行為與科技對環境的影響。

2. 知道環境問題對人類健康的影響。

7-3-4

7-3-5

資訊教育

環境教育

1

學習單

課堂問答

參與討論

16

第2單元

綠色生活護地球

第2章

綠色行動

1. 認識日常消費行為對環境與人類的影響。

2. 知道利用消費行為幫助改善地球環境，並能實踐在日常生活中。

3. 認識碳標籤與環保之間的關係。

4. 了解綠色消費對環境的影響力。

7-3-4

7-3-5

資訊教育

環境教育

1

學習單

課堂問答

參與討論

17

第2單元

綠色生活護地球

第2章

綠色行動

1. 認識日常消費行為對環境與人類的影響。

2. 知道利用消費行為幫助改善地球環境，並能實踐在日常生活中。

3. 認識碳標籤與環保之間的關係。

4. 了解綠色消費對環境的影響力。

7-3-4

7-3-5

資訊教育

環境教育

1

學習單

課堂問答

參與討論

18

國中三年課程回顧(畢業典禮)

國中三年課程回顧

課堂問答

參與討論