探索自我、瞭解差異、發覺情緒——EQ小達人課程計畫

主題名稱

EQ小達人

教學節數

彈性(4)節

設計者

王哲偉、胡鎰麗

教學者

六年級教學團隊

學期

學習目標

1. 能了解自我，包含「生理我」、「情緒我」、「社會我」、「智慧我」等四個層面。

2. 能了解彼此的差異並尊重不同的個性。

3. 能覺察自己的情緒並學會如何找到適當的發洩方式。

4. 能了解問題原因並在面對困難時設計解決策略及實施 。

學校本位

課程能力指標

1-3-2面對挫折能運用各種策略做好情緒管理。

3-3-1認識自己的身心成長與發展，建立兩性和諧與尊重的人際互動關係。

能力指標

活動名稱

教學流程

時間

(分)

教學資源

評量方式

1-3-2

3-3-1

活動一、

探索自我

活動二、

了解差異

活動三、

發覺情緒

活動四、

解決問題

--本節開始--

準備活動

想一想：國小已經到了最後一個階段，說一說，和以前的自己比較起來有哪些地方變得很不一樣呢？

引導學生除了生理的變化以外，也討論心理層面上的變化。

發展活動

1.比馬龍效應

希臘神話中的賽普勒斯王名為比馬龍，他非常擅長雕刻，有一次他以象牙雕刻了一位少女，命名為柯莉蒂。由於雕像非常完美，比馬龍竟在不知不覺中愛上了這座雕像，希望雕像能變成真人。愛神阿芙戴蒂被他的深情感動，把雕像變成真實的美女，與比馬龍結為夫妻。

這就是所謂「自我預言的實現」，他人對自己或是自己對自己的看法都能夠影響自己的成就，對個人而言能夠自我肯定及有自信心是非常重要的。

2.猜猜我是誰

2-1對自己的看法稱做為自我概念，請同學們利用學習單(附表1)，將認為是適合形容自己的語詞圈起來，如果還有哪些很獨特的特質，也可以寫在空白處。

收回並抽出活動單，請同學依照圈選的項目猜猜是哪位同學。

2-2介紹自我概念的四大層面

(1)生理我：指外表、身體、動作技能健康狀況等。

(2)情緒我：指個人的情緒感受及表達情緒的行為方式。

(3)社會我：個人對自己在團體中的角色、定位與價值的認識。

(4)智慧我：指個人與深俱來的潛能及經努力後所獲得的能力。

綜合活動

將學習單上的項目依照類別號碼標示出來，檢視自己對於自己的哪個層面的概念較為了解。

請學生回家對著學習單想想，自己較不了解的層面有哪些，並在空白處上寫下自己的心得與想法，也能詢問他人，請他們寫下對自己的看法，下次在課程中討論。

--本節結束--

--本節開始--

準備活動

無論是興趣或是外表，在這個世界上每一個人都和其他人不一樣。上一節我們探討了有關於自己的四個層面，這一次我們要來討論人與人之間的異同。

發展活動

1.我滿意/我不喜歡

教師準備兩張上面有畫人的大海報，一張為滿意另一張為我不喜歡，請每個學生各拿2張紙條，分別寫下對自己滿意或不喜歡的地方，教師引導學生寫下外表、個性等處，並貼在相對應的位置上。

完成後和同學討論大家分別對自己滿意或不喜歡的不分有哪些，並請學生思考別人的答案和自己有哪些異同。

2.批評的表達與接納

日常生活中，我們或多或少都有與同學產生磨合的機會。有時別人的話語變成了我們成長的契機，接下來有兩個情境請同學聽一聽分享想法。

情境一：當你在走廊打掃時不小心將水潑到同學身上，他很生氣地罵你，你會怎麼反應？

討論後歸納；

第一時間不做反應

不要否定對方而是同理

客觀的回應事件本身

表達自己的情緒感受

情境二：你身為組長，在某次的分組報告之中有組員常搞不清楚自己的工作，甚至到了要討論時才發現帶錯資料了，你會怎麼反應？

討論後歸納：

肯定對方已完成的部分

客觀並具體的描述問題

表達自己的感受或請求

綜合活動

透過第一個活動，延續第一節的自我概念四層面中的生理我，並了解的每個人都是特別且唯一的個體。而第二個活動中當我們遇見問題時，記得提醒自己大家的處理方式都不同，必須要試著去了解他人的想法，讓社會我及智慧我的部分有所成長。

--本節結束--

--本節開始--

準備活動

1.發下學習單：(附表2)

請學生先看過學習單內容，並請學生留意劇中主角所遇到的問題，及當下的表情和心情。

2.影片賞析：

《處理不愉快的情緒》

國家教育研究院89年前(含)製作https://www.youtube.com/watch?v=UU_s3csWXhM

發展活動

1.分組討論：

請學生討論影片中的主角──浩浩和小威，(1)分別遇到了哪些事件，使他們的心情產生劇烈轉變呢？(2)他們在面對那些事件時，當下的心情(可參考情緒卡)又是如何呢？(3)面對問題的正確處理方式是什麼呢？請將討論結果紀錄於學習單中。

2.發表討論結果：

教師就討論結果給予回饋，並讚美所有上台分享的學生。

綜合活動

遇到問題時，要適時地說出並解決它，才不會造成內心一直處於不開心的狀況，藉由影片中主角遭遇的問題，引導學生能發現情緒，並學會找到處理情緒的適當方式。

現在的你，是否也有事情正困擾著你呢？或曾經被什麼事情困擾著呢？請將它紀錄於學習單中。

--本節結束--

--本節開始--

準備活動

日常生活之中，有許多開心的事情，但也會遭遇許多問題，當問題產生時，我們要用心處理它，否則很有可能從小問題變成了大影響呢！本次活動就讓大家來學習當個解題高手吧！

發展活動

1.小小分析師

要當解題高手前，必須要先能夠蒐集並分析線索，才能做合理的推論及找出解決問題的關鍵。

現在使用3個漫畫測驗，請聽完敘述之後做出合理的判斷。

有一天你同學帶了一隻白老鼠到學校來，大家好奇的圍上去看，你也跑去看。正當你低頭注意小老鼠時，前面的同學突然站起來，同撞到你的下巴，你的牙齒和嘴唇都流血了。你覺得他是？

有一天早上你正要拿便當去前面蒸飯，走到一半，有一個同學剛好伸出腳來，你被絆倒了便當也撒了一地。你覺得他是？

有一天你在操場和同學打棒球。投手投得很離譜，害捕手都漏接。你在旁邊指著他說：「這麼差勁，還要當投手」，結果投手拿著球對準你丟過來，球打到你的胸部，你痛得要命。你覺得他是？

以上三個問題都有：

故意的

不小心的

不確定是故意或是不小心

這三個選項，透過文字敘述以及漫畫內容來討論哪個敘述最符合真實情景。

2.做個解題高手

一個解題高手必須要配備齊全，才能征服問題。想像你是一位武士，想要解決問題這個敵人，蒐集裝備，遵循「想、要、創、思」的四大步驟並建立「行」的關鍵態度，提升解決能力。

想：想清楚問題是什麼？

就像盔甲一樣保護武士，防止問題持續擴大。

要：要達到什麼目標？

訂定步驟，讓馬匹帶我們到想要去的地方。

創：創造可能的解決方案。

靠聰明的自己創造出可能，以武士的身體代表方案。

思：思考可能的後果。

需要清醒的頭腦思考後果，以保護頭部的頭盔代表。

行：確實的執行力。

以寶劍代表最後實際挑戰問題的行動。

現在請你利用武士圖像，想一想現在你有沒有遇到什麼問題，並按照上述步驟來試試看怎麼解決。相信你一定能到的很不錯的結果。

綜合活動

透過本次活動，我們了解遇到問題的時候，先找尋線索、才能夠了解問題的原因。而掌握原因之後就能夠依照步驟確實地去解決。相信在未來當你遇到問題的時候，一定都能成為英勇的武士，成為一個解題高手的！

--本節結束--

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故事投影片

學習單

大海報

紙條

投影片

分組討論板

學習單

影片

情緒卡

投影片

學習單

口語

評量

口語

評量

檔案評量

口語評量

檔案評量

檔案評量

口語評量

口語評量

口語評量

檔案評量

辦法

評量等第

評量規準

學習

檔案評量

優良獎

作業資料完整呈現學習內容與筆記並能完善表述自己學習後的心得，內容精緻。

佳作獎

作業資料有呈現學習內容與筆記並能表述自己學習後的心得，內容條理分明。

完成獎

作業資料有，但是不夠完整；心得簡略描述；略嫌簡單，完整度不夠。