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C6-1 彈性學習課程計畫(統整性主題/專題/議題探究課程-單元活動設計)
臺南市立蓮潭國民中小學 113 學年度(第一學期)二年級彈性學習情緒智多星課程計畫
學習主題名稱
(中系統)
「話」出情緒的篇章
實施年級
(班級組別)
二年級
教學節數
本學期共( 22 )節
彈性學習課程
統整性探究課程 (■主題□專題□議題)
設計理念
關係:認識適當表達情緒的方式，覺察自我情緒的表達是否適切，並使用適當的情緒名詞與正向的情緒，表達自己的情緒。
本教育階段
總綱核心素養
或校訂素養
E-A1 具備良好的生活習慣，促進身心健全發展，並認識個人特質，發展生命潛能。
課程目標
1. 認識個人特質，並覺察自我情緒。
2. 學習表達情緒的方式，促進和他人相處時能清楚表達情緒。
3. 在日常生活中適當的調適情緒。
配合融入之領域或
議題
有勾選的務必出現
在學習表現
□國語文 □英語文 □英語文融入參考指引 □本土語
□數學 □社會 □自然科學 □藝術 □綜合活動
□健康與體育 ■生活課程 □科技 □科技融入參考指引
□性別平等教育 □人權教育 □環境教育 □海洋教育 □品德教育
■生命教育 □法治教育 □科技教育 □資訊教育 □能源教育
□安全教育 □防災教育 □閱讀素養 □多元文化教育
□生涯規劃教育 □家庭教育 □原住民教育□戶外教育 □國際教育
總結性
表現任務
須說明引導基準：
學生要完成的細節
說明
消氣行動紀錄小書
1. 師生一起討論如何製作出消氣行動紀錄小書。
2. 製作消氣行動紀錄小書
3. 師生討論：決議在兩個禮拜的時間如果有生氣的行為，要隨時記錄下來，也請小朋友互相提醒，由家長和老師檢核，老師也會不定期與小朋友分享或討
論。
4. 透過觀察、記錄，讓學生更了解自己不同情況下的情緒，並學會轉換情緒。
課程架構脈絡圖(單元請依據學生應習得的素養或學習目標進行區分)(單元脈絡自行增刪)
、
情緒變化多
(14)
察覺情緒，適當表達
情緒與回應。
情緒停看聽
(8)
調節不同情境下的情緒
)
C6-1 彈性學習課程計畫(統整性主題/專題/議題探究課程-單元活動設計)
本表為第 1單元教學流設計/(本學期(年)共 2 個單元)
單元名稱
情緒變化多
教學期程
第 1 週至第 14 週
教學節數
14 節
520 分鐘
學
習
重
點
學習表現
校訂或相關領
域與
參考指引或
議題實質內涵
生1-I-2 覺察每個人均有其獨特性與長處，進而欣賞自己的優點、喜歡自己。
生命 E2 理解人的身體與心理面向。
生命 E3 理解人是會思考、有情緒、能進行自主決定的個體。
學習內容(校
訂)
1. 能發覺自己情緒的變化，學習適當表達情緒。
2. 能分辨不同的表情，並猜測可能的原因。
學習目標
能察覺自己與他人的情緒，學習適當表達情緒與回應。
教師提問/學習活動
學習評量/學習資源
節數規劃
教師的提問或引導
學生的學習活動
學生要做甚麼
學習評量
掌握關鍵檢核點，透過
什麼工具或形式＋要看
到什麼？
學習資源
3節
第一節:《彩色怪獸》繪本導讀、延伸討論
彩色怪獸一開始是一隻心情混亂的怪獸，因為
無法拆解自己的情緒，所以感到亂糟糟的。這時，
他遇到了一位小女孩，這位小女孩幫助彩色怪獸辨
識了不同的情緒，也將情緒和顏色做了連結，有快
樂的黃色、傷心的藍色、生氣的紅色、害怕的黑色
和平靜的綠色，小女孩幫助怪獸將不同的心情裝進
分類罐裡面，怪獸將自己的心情整理好之後，心情
就大不相同了。
1. 導讀《彩色怪獸》繪本，透過繪本複習之前所認識過
的情緒。
2. 情緒瓶子(快樂-黃色、傷心-藍色、生氣-紅色、害怕
-黑色、平靜-綠色)
3. 教師問題引導、討論(起因-經過-結果)。
第二、三節:專屬《彩色怪獸》製作
1. 根據不同情緒，畫出不同顏色的怪獸並剪下。
2. 教師提問:「什麼狀況下會有這些顏色的怪獸出現?」
請孩子兩人一組分享，再請同學上臺。
1. 專心聆聽並說出故事中
主角的不同感覺。
2. 將情緒和對應顏色配
對。
3. 製作情緒怪獸。
4. 思考這些情緒會在什麼
情況下產生。
1. 能說出代表情緒
的不同顏色。
2. 能說出故事中主
角的情緒。
3. 能將情緒與顏色
配對畫出情緒怪
獸。
4. 能說出不同狀況
下的情緒。
1. 太陽老師的繪
本時間與動手
做：彩色怪獸
(https://www
.youtube.com
/watch?v=zWW
phT8obNE)
2. A5 紙 張 數
張、塗色用
具、剪刀
C6-1 彈性學習課程計畫(統整性主題/專題/議題探究課程-單元活動設計)
3節
第一節 :Out of a Jar 《當罐子再也裝不下悲傷》繪本導
讀、延伸討論
當索索遇上他的恐懼時，他感到不舒服，於是他將
恐懼收進罐子裡。他發現這是一個好方法，再也不用受
情緒所困！於是，當他羞愧、憤怒、興奮、孤單時，他
都一一收進罐子裡，丟棄他們。
但有天，他發現儲藏室再也塞不下了。他用力，往內，
擠壓，瓶身慢慢裂開－－
最後蹦的一聲，所有情緒都從瓶內衝出，混合在一
起！索索發現他同時感到悲傷和難過，興奮和恐懼，但
同時他也如釋重負。
1. 導讀《當罐子再也裝不下悲傷》繪本，探討索索的情
緒。
2. 教師問題引導、討論(起因-經過-結果)。
⚫ 故事中的索索，遇到情緒時會怎麼做?
⚫ 索索在故事中產生的情緒有哪一些?
⚫ 索索一直忍耐自己的感覺，這樣做引起什麼後果?
⚫ 索索的感覺釋放後，他的感覺如何?
⚫ 故事的最後，索索面對情緒時，有什麼面對的祕訣?
⚫ 看完故事後，你是否曾經和索索所有一樣的狀況，和
同學一起分享。
第二、 三節 情緒學習單引導
教師對學生進行學習單引導，透過學習單中的問題，讓孩
子想想在生活中的情緒表現及變化。
1. 專心聆聽並說出索索的
情緒變化及後果。
2. 完成學習單並反思自
身。
1. 能透過教師問題
引導，回答出問
題。
2. 能完成學習單中
的提問，並說出
自身經驗。
1. Out of a Jar
繪本導讀影片
https://www.
youtube.com/
watch?v=u6x0
UuvMxD4
2. 學習單
1. 《生氣王子》
繪本導讀
https://www.youtu
be.com/watch?v=5p
avxwlf0-w
2. 不生氣魔法歌
https://www.youtu
be.com/watch?v=-
Yi_GIjl_og
3. 學習單
4. 便利貼
5節
第一節:《生氣王子》繪本導讀、延伸討論
故事中的主角-王子艾迪，是一隻可愛的大象，但
是很愛生氣，因為愛生氣而錯過了遊樂園的遊園時間，
和家人相互指責。幸好老鼠爸爸傳授了他們一首神奇的
《不生氣魔法歌》，學會了處理生氣的方法。
艾迪與國王決心明天的遊樂園之旅一定要成功，果然隔
天神奇的魔法歌，幫助他們順利到遊樂園度過快樂的一
天。
1. 導讀《彩色怪獸》繪本，透過繪本複習之前所認識過
的情緒。
2. 教師問題引導、討論(起因-經過-結果)。
⚫ 王子因為什麼事情生氣?
⚫ 他生氣的時候會怎樣?
⚫ 王子生氣造成什麼後果?
⚫ 心情灰撲撲是什麼意思呢?
1. 說出王子因為生氣這件
事，所造成的不好後
果。
2. 寫下在家裡或學校生氣
的情形。
3. 透過引導，說出自己的
情緒。
4. 透過思考寫下生氣時像
什麼東西，並透過肢體
表演出來。
1. 能說出王子因為
生氣所造成的不
好後果
2. 能說出讓自己不
生氣的方法。
3. 能寫下自己生氣
的經驗，並找到
處理方式。
4. 能思考、寫下生
氣時的想像，並
透過肢體表演出
來。
C6-1 彈性學習課程計畫(統整性主題/專題/議題探究課程-單元活動設計)
⚫ 老鼠一家人不開心的時候會做什麼?
⚫ 後來王子和爸爸用什麼方法讓自己不生氣呢？
第二、三節 換我試試看
1. 經驗分享，兩人一組
(1)教師提問：「故事中的王子-小象很愛生氣，想一
想你常因為什麼原因而生氣呢？對他人造成什麼影
響?請回想生氣的經驗。」
(2)參考「因為……所以我生氣…」的句型，說出王
子因為生氣這件事，所造成的不好後果，最後找出讓
自己不生氣的方法。
2. 討論生氣的事件與原因
教師引導:說出自己會生氣的原因及行為表現會影響
到他人，請回想看看你有那些生氣的經驗?我們再來
一起想想修正的方法。
3. 請學生將生氣的事情寫在便利貼上，並貼於黑板上。
(分出「在家裡」或「在學校」欄上，一人不限一張)
學生預答：
⚫ 在家裡生氣的原因:被家人罵、和手足吵架等等；
⚫ 在學校裡生氣的原因：同學欺負我、不理我、東西被
弄壞了……。
⚫ 依據學生所貼的內容，師生一起將生氣的原因分類整
理。
4. 教師提問：有許多事情會讓你有生氣的情緒，生氣的
時候，你會怎麼做呢？學生回應：生氣的時候，我會
大哭、大鬧、打人，踢東西……。
故事中的王子因為生氣，所以錯過了遊樂園的遊園時
間，我們也常因為生氣影響到別人或自己，想想看，
生氣所付出的代價值得嗎?
第四、五節學習單引導、生氣的延伸想像
1. 依據學習單的句型寫出或畫出「我生氣的時候
像...」、「別人生氣的時候像...」。
2. 根據學習單，兩兩分享自己「怒怒」來的時候像什
麼?怎麼表現自己或是別人生氣的樣子?〈學生表示像
獅子、茶壺......〉。
3. 律動表演(生氣的感覺):
⚫ 暖身活動~請你跟我這樣做〈鏡子遊戲〉。 2)請小朋
友把自己當成氣球，隨著歌詞生氣或消氣，讓身體開
展或內縮。
⚫ 把班上小朋友分成 2 組，一組表演時，另一組在旁
邊觀察，老師播放「不生氣魔法歌」的音樂，當歌詞
C6-1 彈性學習課程計畫(統整性主題/專題/議題探究課程-單元活動設計)
唱到第二次「好生氣」的時候老師把音樂暫停，小朋
友就表現出「好生氣」的樣子，停格 5 秒後再繼續
隨著音樂自由行走，如此重複數次。
4. 教師歸納:有人說生氣的時候像一個氣球快要爆炸
了，所以要記得用一些方法讓自己消氣喔!
3節
第一節、第二節《腦筋急腦筋》賞析
1. 經過幾節課的學習後，我們了瞭解人會有許多不同的
心情，現在來賞析ㄧ部影片，裡頭的小朋友也有許多
的心情喔，要請小朋友們在賞析過程中，留意老師提
問的相關問題！
2. 教師引導學生在看影片時回答：
⚫ 故事中的主角萊莉發生了什麼事？她的心情如何？
⚫ 萊莉的腦中有一些影響她心情的朋友，他們是誰？
⚫ 這些影響到她心情的「情緒朋友」，他們各是代表什
麼意思呢？
⚫ 當萊莉的心情變了，她的行為是不是也不一樣了呢？
⚫ 你印象最深刻的是萊莉的哪一個情緒朋友？為什麼？
⚫ 引導學生習寫學習單，提問:「想想看，怎麼完成萊
莉的情緒朋友學習單?」？
⚫ 影片中，萊莉的大腦中有「樂樂、憂憂、怒怒、驚驚
和厭厭」五個情緒的朋友，想想看你也有嗎？你怎麼
知道的？
⚫ 這五個情緒的朋友你最喜歡誰呢？為什麼？
⚫ 想一想，你覺得這五個情緒的朋友誰最常陪在你身邊
呢？你怎麼知道的？
⚫ 看完影片，你喜歡這部影片嗎？你學到了什麼?還想
知道什麼呢？
第三節學習單統整引導
教師對學生進行學習單引導，透過學習單中的問題，讓孩
子回顧故事中的情節，及連結到自己的經驗。
1. 專心賞析影片。
2. 回答教師提問。
3. 透過引導，能連結到自
己的情緒，並分享。
1. 能說出影片中不
同角色的特質。
2. 透過引導，能寫
出自身最常出現
的情緒；並寫下
是在什麼情況下
會有的情緒。
腦筋急轉彎電影
學習單
◎教學期程請敘明週次起訖，各個單元以教學期程順序依序撰寫，每個單元需有一個單元學習活動設計表，表太多或不足，請自行增刪。
C6-1 彈性學習課程計畫(統整性主題/專題/議題探究課程-單元活動設計)
本表為第一單元教學流設計/(本學期(年)共 2 個單元)
單元名稱
情緒停看聽
教學期程
第15 週至第 22 週
教學節數
8 節
320 分鐘
學
習
重
點
學習表現
校訂或相關領
域與
參考指引或
議題實質內涵
生1-I-2 覺察每個人均有其獨特性與長處，進而欣賞自己的優點、喜歡自己。
生命 E2 理解人的身體與心理面向。
生命 E3 理解人是會思考、有情緒、能進行自主決定的個體。
學習內容(校
訂)
1. 能瞭解情緒會因情境或人物的不同而改變，並適當調節。
2. 能學會面對生氣時的應對方式。
學習目標
瞭解情緒會因情境或人物的不同而改變，並適當調節。
教師提問/學習活動
學習評量/學習資源
節數規
劃
教師的提問或引導
學生的學習活動
學生要做甚麼
學習評量
掌握關鍵檢核點，透過
什麼工具或形式＋要看
到什麼？
學習資源
2節
第一節:情緒停看聽-消氣秘方
1. 教師提問:「生氣的情緒來的時候，你用過哪些方法讓自
己消氣?」
⚫ 先請幾位小朋友分享自己消氣的方法。
⚫ 將自己曾經用過的消氣的方法或是想到的做法寫在便利
貼，並貼在黑板上。師生一起討論與檢視這些方法的可
行性。
2. 教師提問:「別人生氣的時候，你們可以怎麼做讓對方消
氣呢?」
第二節
⚫ 教師引導：以「看到別人生氣，你會用什麼方法讓他消
氣呢?」為題，請小朋友兩兩一組討論。
⚫ 利用「角色扮演」的方式，設計一個情境，演出他們所
想到讓別人消氣的方法(例如聽他說、安慰他...)。
⚫ 扮演被安慰者的一方給予回饋，例如：聽到後覺得心情
放鬆、感覺比較不生氣了⋯⋯
1. 透過經驗，說出自己消
氣的方式。
2. 專心聆聽同學的消氣方
式。
3. 透過角色扮演，能夠在
情境中同理他人。
1. 能說出自己消氣
的方式。
2. 能專心聆聽同學
的消氣方式。
3. 透過角色扮演，
能夠在情境中同
理他人。
1. 能說出公主在故
事中的情緒變化
及成長。
便利貼
1. 愛哭公主導讀
https://www.
youtube.com/
3節
第一節:《愛哭公主》繪本導讀、延伸討論
故事是有位愛哭的愛咪公主，因為太愛哭了，所以大
家都叫她「愛哭公主」，愛哭公主為了小事總是覺得挫
1. 說出公主在故事中的情
緒變化及成長。
2. 透過引導，仿作不生氣
C6-1 彈性學習課程計畫(統整性主題/專題/議題探究課程-單元活動設計)
敗、進而大哭不止⋯⋯愛哭公主的媽媽是個溫柔高雅的皇
后，她教愛哭公主遇到不開心的事情時，可以唸一段咒
語：「深呼吸，123，怪怪東西看不見，哭哭臉變笑笑
臉！」
1. 導讀《愛哭公主》繪本，透過繪本內容進入公主的情緒
世界。
2. 教師問題引導、討論(起因-經過-結果)。
第二、三節: 《愛哭公主》情緒學習單、故事延伸引導創作
1. 教師引導學生完成《愛哭公主》情緒學習單。
2. 教師師分享繪本繪本「愛哭公主」故事內，神奇的「不
哭咒語」，並請小朋友跟著唸: 「深呼吸，1 2 3 怪怪
東西看不見，哭哭臉變笑笑臉。」
3. 老師提問:「我們為愛生氣的人創作一個「不生氣咒
語」，要注意到哪些事情?」呢?
4. 將創作的「不生氣咒語」上台和其他組小朋友分享。
咒語。
2. 能仿作創作出不
生氣咒語。
1. 能製作消氣行動
小書，
2. 省思、比較自己
在情緒方面的變
化與進步。
watch?v=EEnA
Ft8fZUk
2. 學習單
全開圖畫紙
3節
我的消氣行動紀錄小書
5. 教師提問:「製作消氣行動紀錄小書時，要列入哪些項目
才能符合自己呢?」
6. 師生一起討論如何製作出消氣行動紀錄小書。
7. 製作消氣行動紀錄小書
⚫ 第一頁紙上有一個圓形，請小朋友設計自己的情緒臉譜
當成小書的封面。
⚫ 第二頁有一個愛心，請小朋友將 我們討論出來「消氣的
好方法」 貼在愛心中間。
⚫ 第三頁填入各組所討論出來的 不生氣咒語」(口訣)。
⚫ 後面有 6 頁生氣紀錄表，請小朋友可以每天記錄，不夠
的還可以找老師拿。
⚫ 最後一頁為空白頁，讓學生寫 〈畫〉下想對「怒怒」說
的話。
⚫ 老師提問:小朋友，「做消氣行動紀錄時，要怎麼實施才
能確實做到?」
8. 師生討論：
⚫ 決議在兩個禮拜的時間如果有生氣的行為，要隨時記錄
下來，也請小朋友互相提醒，由家長和老師檢核，老師
也會不定期與小朋友分享或討論。
1. 製作消氣行動小書。
2. 透過小書省思、比較自
己在情緒 方面的變化
與進步。
C6-1 彈性學習課程計畫(統整性主題/專題/議題探究課程-單元活動設計)
臺南市立蓮潭國民中小學 113 學年度(第二學期)二年級彈性學習情緒智多星課程計畫
學習主題名稱
(中系統)
情緒你我大不同
實施年級
(班級組別)
二年級
教學節數
本學期共( 22 )節
彈性學習課程
統整性探究課程 (■主題□專題□議題)
設計理念
互動與關聯：辨識他人情緒，理解他人情緒表達有不同的強度。學習尊重與理解每個人的情緒感受，使用正確的情緒名詞標示自己與
他人之情緒感受，建立正向關係基礎。
本教育階段
總綱核心素養
或校訂素養
E-C2 具備理解他人感受，樂於與人互動，並與團隊成員合作之素養。
課程目標
1. 能察覺自己的情緒。
2. 能察覺他人的情緒。
3. 能依據與同儕相處的情境，給予適當回應。
4. 能應用正向的情緒去面對及支持他人
配合融入之領域
或議題
有勾選的務必出現在
學習表現
□國語文 □英語文 □英語文融入參考指引 □本土語
□數學 □社會 □自然科學 □藝術 □綜合活動
□健康與體育 ■生活課程 □科技 □科技融入參考指引
□性別平等教育 □人權教育 □環境教育 □海洋教育 □品德教育
■生命教育 □法治教育 □科技教育 □資訊教育 □能源教育
□安全教育 □防災教育 □閱讀素養 □多元文化教育
□生涯規劃教育 □家庭教育 □原住民教育□戶外教育 □國際教育
總結性
表現任務
須說明引導基準：學
生要完成的細節說明
情緒魔法變變變：
1. 繪本導讀。
2. 提問並引導學生思考。
3. 上台分享完成的學習單。
課程架構脈絡圖(單元請依據學生應習得的素養或學習目標進行區分)(單元脈絡自行增刪)
情緒面面觀
(12)
察覺情緒的變化，學習適當表達情緒。
同理心領神會
(10)
能應用正向的情緒去面對及支持他人。
C6-1 彈性學習課程計畫(統整性主題/專題/議題探究課程-單元活動設計)
本表為第 1單元教學流設計/(本學期(年)共 2 個單元)
單元名稱
情緒面面觀
教學期程
第 1 週至第 12
週
教學節數
12 節
480 分鐘
學
習
重
點
學習表現
校訂或相關領
域與
參考指引或
議題實質內涵
生活
生活-E-A1 透過自己與外界的連結，產生自我感知並能對自己有正向的看法，進而愛惜自己，同時透過對生活事物的探索與探
究，體會與感受學習的樂趣，並能主動發現問題及解決問題，持續學習。
生命教育-人學探索
生 E2 理解人的身體與心理面向。
生 E3 理解人是會思考、有情緒、能進行自主決定的個體。
生 E7 發展設身處地、感同身受的同理心及主動去愛的能力，察覺自己從他者接受的各種幫助，培養感恩之心。
學習內容(校
訂)
1. 察覺自己情緒的變化，學習適當表達情緒。
2. 接受面對不同情境時的情緒變化，並學習應對措施。
3. 透過觀察瞭解他人情緒，並給予支持或協助。
學習目標
能察覺自己與他人的情緒，學習適當表達情緒與回應。
教師提問/學習活動
學習評量/學習資源
節數規
劃
教師的提問或引導
學生的學習活動
學生要做甚麼
學習評量
掌握關鍵檢核點，
透過什麼工具或形
式＋要看到什麼？
學習資源
4節
教師主題引導：
1. 說明為什麼要認識情緒及情緒管理的重要。
2. 四人一組，分組進行討論活動。
從英文原文 Emotional Intelligence 來看，它是
一種「情緒智力」，又將它譯為「情緒商數」，指的是
管理情緒的能力，代表一個人能否適當的處理自己的情
緒。事實上，情緒如四季般自然的發生，一旦情緒產生
波動時，個人會表現愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等
各種不同的內在感受。
2. 情緒臉譜（可給予情緒臉譜供參考）
(1) 每人發下一張紙，請大家寫下一星期內讓他記憶最深
刻的事，可以是好事，也可以是壞事，請大家描述事
四人一組，分享說出自己印
象深刻的情緒經驗。
1. 能選出代表自己當
天的情緒。
2. 能和同學說明發生
的事件，並分享情
緒。
1. 16 開圖畫紙
2. 彩色筆
3. 情緒臉譜:
4. 情緒臉譜
花蓮縣兒童暨
家庭關懷協會
https://hcfa0.com
/portfolio/2021%E
6%83%85%E7%B7%92%
E8%87%89%E8%AD%9C
/
5. 新北家庭教育
中心教材
C6-1 彈性學習課程計畫(統整性主題/專題/議題探究課程-單元活動設計)
件經過。
(2) 寫完後，引導大家重新看一次內容，並回想當時心裡
有哪些心情，一一寫下來，最後請大家選定一種最主
要的心情。
(3) 每人再發下一人一張 16 開的圖畫紙，及彩色筆，請成
員依據所選定的那個主要情緒設計一個臉譜。
(4) 每個人將臉譜放在桌上，引導同組的組員將臉譜分
類，相同的放在一起，每個學生都可以表達意見，因
此，每一組必須相互協調出共同的分類方式。
(5) 分類確定後，每個人開始再小組中分享他對每一張臉
譜的主觀感受。
(6) 最後再請臉譜的主人說出自己的感受。
3. 結語
老師總結：認識自己的情緒是一門學問，也是一種藝
術，所以要了解自己的情緒，要能隨時覺察自我的情緒，
然後經由對自己的情緒覺察，適時運用一些情緒管理技
巧，將情緒管理的妥當，使自己成為情緒的主人和 EQ 的高
手。
不同狀況劇的籤紙
影片：「當我們童
在 一 起 」
https://www.youtu
be.com/watch?v=-
LGbfnYIalk (1:47-
2:50)
3節
1、 我是情緒小偵探
(1) 戲劇演出： 依下列 5 種狀況劇的角色需要，每次邀
請5位學生上台抽籤，讓學生用「默劇」演出狀況
劇， 並讓台下同學們猜測學生演出的行為。
(可從情緒臉譜中找一找，所代表的情緒為何？)
表3-狀況劇抽籤
1. 因為家中的狗死了，所以很「難過」。
2. 因為剛發生大地震，所以很「恐懼」。
3. 媽媽稱讚我家事做得很好，所以很「開心」。
4. 最好的朋友轉學了，所以我很「孤單」。
5. 明天要去戶外教學，晚上我「興奮」到睡不著。
教師歸納：
當遇到不同情況時，我們有不同的感覺，也可以透過觀察
去推測其他人的心情，並適時給予關心喔！
1. 說出不同情境下的可能
會有的情緒。
2. 表演出不同情境下的情
緒表達。
1. 能說出不同情境
下的可能會有的
情緒。
2. 能演出不同情境
下的情緒表達。
3.
C6-1 彈性學習課程計畫(統整性主題/專題/議題探究課程-單元活動設計)
2節
情緒引導-狀況劇的省思
1. 影片賞析：「當我們童在一起-我會適當表達情
緒」。
2. 問題討論：
⚫ 小恐龍因為不能上爆米花體驗課程，所表現出的行
為，是哪種情緒呢？你也曾像他一樣嗎？」
⚫ 教師提問：「當小恐龍表現出負向情緒的行為時，若
你是小恐龍的同學，會有什麼樣的情緒反應呢？」
⚫ 教師提問：「當小恐龍的行為讓大家產生不好的情緒
反應時，你會建議小恐龍如何適當表現情緒呢？」
1. 學生透過影片情境，說
出錯誤情緒表達方式可
能會造成什麼傷害。
2. 省思自身是否有相關的
經 驗 ， 並 進 行 口 頭 分
享。
3. 說出表達情緒方式的適
當方式有哪些。
1. 能說出錯誤情緒表
達方式可能會造成
什麼傷害。
2. 能省思自身並分
享。
能說出表達情緒方式的
適當方式。
情緒小教具 DIY：
情 緒 轉 盤
https://www.youtu
be.com/watch?app=
desktop&v=88rFiXy
1L98
材料準備：教材圖
檔、色筆、剪刀、
雙 面 膠 （ 或 膠
水）、雙腳釘
3節
情緒轉盤製作及情緒應對統整
教師引導
經過這幾節課的認識及辨識情緒，我們今天要來製作
情緒轉盤，回顧遇到不同狀況時可能產生的情緒，以及相
對應的措施。
情緒轉盤製作
學生製作情緒轉盤，教師加以指導。
情緒配對
1. 將轉盤上的情境與與應對措施進行配對。
2. 兩人一組，進行分享。
課程回顧
教師引導：
請同學回顧在課程中所討論過的情境及面對情緒時的
方式，並希望同學們將來面對這些情境時，可以應用出
來。
1. 製作情緒轉盤
2. 操作轉盤至相對應的情
緒。
3. 透過轉盤，回顧自我情
緒的處理是否恰當。
1. 能將轉盤的情緒
進行配對。
2. 透過轉盤，回顧
自我情緒的處理
是否恰當。
C6-1 彈性學習課程計畫(統整性主題/專題/議題探究課程-單元活動設計)
本表為第一單元教學流設計/(本學期(年)共 2 個單元)
單元名稱
同理「心」領神會
教學期程
第 13 週至第 22
週
教學節數
10 節
400 分鐘
學
習
重
點
學習表現
校訂或相關領
域與
參考指引或
議題實質內涵
生活
生活-E-A1 透過自己與外界的連結，產生自我感知並能對自己有正向的看法，進而愛惜自己，同時透過對生活事物的探索與探
究，體會與感受學習的樂趣，並能主動發現問題及解決問題，持續學習。
生命教育-人學探索
生 E2 理解人的身體與心理面向。
生 E3 理解人是會思考、有情緒、能進行自主決定的個體。
學習內容(校
訂)
1. 同理心引導。
2. 面對同儕的情緒時，學會協助他人的方式。
學習目標
1. 在與人相處時，能體察他人情緒，同理他人。
2. 能應用正向的情緒去面對及支持他人。
教師提問/學習活動
學習評量/學習資源
節數規
劃
教師的提問或引導
學生的學習活動
學生要做甚麼
學習評量
掌握關鍵檢核點，透過
什麼工具或形式＋要看
到什麼？
學習資源
3節
教師引導
1. 情緒主題歌曲導唱<一起唱首朋友歌-心情>。
2. 探討歌詞中的面對的情緒及應對方式。
3. 複習過去所討論過的情境及情緒。
歌詞：
我的心 鼓鼓的
像是氣球要爆炸
好生氣 想大叫
喝口水 冰涼一下
慢慢從 1數到 10
安靜就會靠近我
慢慢從 1數到 10
安靜就會靠近我
我的心 怕怕的
像是石頭要丟過來
緊張的心跳噗通的跳得好快
大吸一口氣
抱抱爸爸和媽媽
1. 齊唱情緒主題歌曲導唱
<一起唱首朋友歌-心情
>。
2. 一起討論歌詞的意義。
3. 連結到自身與朋友相處
的經驗。
4. 完成與朋友相處時相關
情緒-同理心學習單。
1. 能唱出情緒主題
歌曲導唱<一起唱
首 朋 友 歌 -心情
>。
2. 能說出歌詞的意
義。
3. 能連結到自身與
朋 友 相 處 的 經
驗。
4. 能回想與朋友相
處的經驗，理解
同理心。
1. <一起唱首朋
友歌-心情>
https://www.youtu
be.com/watch?v=hD
B4Rns-akY
C6-1 彈性學習課程計畫(統整性主題/專題/議題探究課程-單元活動設計)
害怕的感覺消失了
抱抱爸爸和媽媽
害怕的感覺躲起來了(˙ㄌㄜ)
抱抱爸爸和媽媽
害怕的感覺不見了
我的心 悶住了
像是橡皮筋綁起來
好難過 真想哭
跑一跑 跳一跳
多運動沒煩惱
對著天空哈哈笑
心會慢慢鬆開來
對著天空哈哈笑
心會慢慢鬆開來
我的心 飄呀飄
像是長了翅膀飛起來
好開心 想唱歌
張開雙手 對你笑
好朋友 握握手
快樂的感覺送給你
好朋友 握握手
快樂的感覺送給你
生活經驗探討
⚫ 有沒有遇過朋友心情不好的時候，這時你會怎麼做？
⚫ 朋友心情不好時，你有什麼感覺？
⚫ 朋友在心情不好時，你可以做些什麼幫助他的事情？
歸納、統整
介紹同理心：能夠站在對方立場設身處地思考、於人際交往
過程中能夠體會他人的情緒和想法、理解他人的立場和感
受，並站在他人的角度思考和處理問題。
學習單
畫出當你和朋友相處時，朋友的心情及朋友的心情連結圖
畫。
4 節
同理心繪本導讀
1. 《別擔心，我會陪著你》繪本導讀、延伸討論
泰勒很難過，他好不容易建造起來的積木城堡被弄倒
了，他覺得非常傷心……所有的動物都想安慰泰勒，他
們都用自認為可以好過一點的方式安慰他。
小雞覺得應該把所有難過的心情表達出來，
1. 專心聆聽並說出故事中
主角的感覺。
2. 回答教師對故事的提
問。
3. 說出屬於自己的調適方
式。
1. 能專心聆聽並說
出故事中主角的
感覺。
2. 能 回 答 教 師 提
問。
3. 能說出屬於自己
1. 別擔心，我會
陪著你
https://www.
youtube.com/
watch?v=t-
36kii7ZV8
C6-1 彈性學習課程計畫(統整性主題/專題/議題探究課程-單元活動設計)
但是泰勒並不想聊聊。
小熊覺得泰勒應該要生氣，邀他一起吼！吼！吼！
但是泰勒覺得這樣不太好……
動物們一個接一個試著安慰泰勒，想幫助他恢復心情，
但是他們都失敗了。
最後兔子來了，他安靜地靠近泰勒，什麼也沒說，
只是靜靜地待在身邊，直到這股暖流滲入泰勒的心……
這一次，換泰勒主動開口說：「請留下來陪我。」
有時候，我們渴望以「對」的方式安慰他人，
然而，擁抱勝於話語，安安靜靜的陪伴便已足夠。
2. 教師問題引導、討論(起因-經過-結果)。
⚫ 泰勒為什麼感到傷心？
⚫ 泰勒的朋友們告訴他哪些方法來讓心情好過一些？
⚫ 最後誰成功安慰泰勒，讓他能夠平靜下來？
⚫ 當你心情不好時，你用什麼方式來調整心情？
⚫ 當你心情不好時，你希望朋友用什麼方式來安慰你？
3. 《別擔心，我會陪著你》情緒學習單引導、故事延伸引
導創作
4. 說出當自己心情不好
時，希望別人如何幫助
自己的方式。
的調適方式。
4. 能說出當自己心
情不好時，希望
別人如何幫助自
己的方式。
2. 學習單
3節
同理心溝通魔法
1. 教師引導
（1） 允許情緒卸貨(積極聆聽)
抱怨的人其實帶著內心充沛的感受等著被理解，因此講道
理前，先讓對方抒發自己的情緒、委屈的事情、受傷的感受。
積極聆「聽」這個字義拆解開來可以得到三個面向:
- 耳：聆聽對方說出的每個細節，且「不急著打斷、評價或改
變對方」
- 目：最好能保持「眼神注視對方」，使其感受到陪伴與支持
- 心：並抱持開放式的好奇心，不斷地想更了解抱怨者的心情
與想法
（2） 覺察自己 同理他人💭
當他人分享他們的感受或經歷時，試著從他們的角度去理
解並感受這些情緒。
想像如果你處在他們的情況下，你會有什麼感受，試想這些情
緒背後的深層原因，是什麼觸發了我們的情緒反應？我們的過
去經歷、價值觀或是當前的壓力程度影響我們對某些事件的感
受？這種情緒上的「共鳴」是建立同理心的關鍵。
（3） 讓對方覺得被「聽見」
當對方滔滔不絕的抒發情緒，通常還會需要確認他人有
「聽見」，才能建立自己不孤單、有人陪伴的感受，也才能讓
1. 與同學做溝通的情境練
習。
2. 試著將自己的感受說出
來，並與同學分享。
3. 回想情緒教育的學習歷
程，並記錄下來。
1. 能與同學做溝通
情境練習。
2. 能將自己的感受
說出來，並與同
學分享。
3. 能將情緒教育的
學習歷程記錄下
來。
學習單
C6-1 彈性學習課程計畫(統整性主題/專題/議題探究課程-單元活動設計)
委屈或氣憤得到釋放。
可以把聽到的意思重述一遍。憑著自己聽到的，不改寫、
不扭曲、不加油添醋或猜測。
也可以在重複後，詢問對方「你的意思是不是……？」、「我
這樣理解對嗎？」對焦彼此的想法，也讓對方感受到被在乎和
重視。
（4） 比起建議，陪伴更重要
抱怨者其實只是需要被理解，實際感受「有人跟自己站在
同一陣線」。無論抱怨或氣憤的人事物為何，暫且不管抱怨者
當下是否講理，抱怨者可能更需要的是有人跟自己站在同一陣
線，抒發情緒完後再找方法。
（5） 化為具體行動
根據我們對他人情感和需求的理解去幫助他們。
如果一位朋友正經歷困難，我們可以主動提出幫忙，無論是聽
他們講話，還是做一些實際的事情來減輕他們的負擔。
當我們看到有人獨自一人時，簡單的一句“需要幫忙嗎？”或
是一個擁抱，有時候就能帶來很大的安慰。這些行動不需要複
雜，但它們顯示了我們從對方的角度考慮，並準備好根據他們
的需求提供幫助。
⚫ 歸納：慢慢練習將這些技能內化，練習表達內心感受與
需要，也有益於增強個人的覺察能力，提醒自己轉換說
話與聆聽，相信大家也能在溝通的道路上越來越瞭解彼
此。
情境討論
1. 師生共同討論情境，並想想看如何用同理心溝通魔法讓
朋友有良好的感受，並以學習單記錄下來。
2. 統整這學期所上課程，並請同學分享這學期在情緒上進
步的地方。