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教學單元主題名稱
自我圓舞曲-我的特質
核心素養
總綱核心素養 J-A1 具備良好的身心發展知能與態度，並展現自我潛能、探索
人性、自我價值與生命意義、積極實踐。
綜
合
活
動
學
習
領
域
核心素養
綜 -J-A1 探索與開發自我潛能，善用資源促進生涯適性發展，
省思自我價值，實踐生命意義。
學習表現
1a-IV-2 展現自己的興趣與多元能力，接納自我，以促進個人成
長。
2b-IV-1 參與各項團體活動，與他人有效溝通與合作，並負責完
成分內工作。
學習內容
輔 Aa-IV-2 自我悅納、尊重差異與自我成長。 輔 Dc-IV-2 團體
溝通、互動與工作效能的提升。
相關領域
核心素養
社 -J-A1 探索自我潛能、自我價值與生命意義，培育合宜的人
生觀。
健體 -J-A1 具備體育與健康的知能與態度，展現自我運動與保
健潛能，探索人性、自我價值與生命意義，並積極實踐，不輕
言放棄。
議題融入 議題學習主題
與實質內涵
涯 J3 覺察自己的能力與興趣。
涯 J4 了解自己的人格特質與價值觀。涯 J6 建立對於未來生
涯的願景。
學習目標
一、思考各特質形容詞的內涵。
二、透過活動了解自己的個人特質。
三、學習接納自己與尊重他人。
教 學 活 動 時
間
教學資源 教學評量
壹、課前準備階段
一、學生準備生涯檔案「特質大進擊」單元。
二、教師將特質形容詞製作成簡報檔，利於
課堂說明。
紙筆測驗及表單
（學習單）
貳、發展階段
一、引起動機
（一）提 問 ：「 你是哪一型的人呢? 「 i人」還
是 「 e人」這個流行語正是由「MBTI」衍
生而來，「I」和「E」都是「MBTI」測驗
中出現的字母，被化用為個人特質的
代名詞 。 你做過 「 MBTI」測驗嗎？你認
為你有什麼特質呢？」
（二）說明：了解自我尤為重要。心理測驗
可以幫助我們認識自我、提升自我 。 人
在選擇職業或進行生涯規劃時，會受
到許多不同因素的影響，例 如 興 趣、專
長、人格特質，認識到自己的性格特
點、行為風格、焦慮來源等，能夠更有
效的協助自己做出生涯抉擇。
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分
鐘
生涯檔案 檔案評量
貳、發展階段
二、 發展活動
（一）特質定義說明
1.教師請學生思考並舉手發言：班上哪
些同學符合「穩定、謙虛」的特質，同
時簡單說明原因。
2.特質是決定個人行為的重要因素之
一。有些特質在不同的情境下，可能會
有不同的感受，例如：「細心」，在時間
與情況允許，這是正向的特質，但若一
味追求極致的細心，有時會讓人有「龜
毛」的感受。另外像「積極」、「急躁」
有時也是一線之隔，所以建議同學可
以從不同或多元的角度看待自我特
質。
（二）圈選自己的特質形容詞：
學生在生涯檔案學習單:「我覺得我
具備…」的欄位中用螢光筆標記認
為自己具備的特質。
（三）圈選同學的特質形容詞：
聽從教師統一指令 ， 如向後傳一位 、
向後傳一位 ， 隨機交換 ， 利用紅筆圈
選認為同學符合的特質形容詞。
※
提醒學生要尊重同學、用心勾選，
才能真正幫助同學了解自己。
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生涯檔案
螢光筆
紅筆
檔案評量
貳、發展階段
三、 綜合總結
教師說明：在自我認識的內涵中，了解自己
具備的特質是重要的一環，同時也會受到
身邊的重要他人，像是家人、朋 友、師 長 等，
對自己的認識與了解，並影響每個人對自
己的看法，如何了解他人對自己的看法，讓
我們繼續討論。
3
分
鐘
生涯檔案
參、課後作業及下
週預告
一、下次上課前詢問一位老師或家長自己
符合的特質形容詞。
二、下周課程內容為周哈里窗
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分
鐘
生涯檔案