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都達國小 情緒教育學習單
班級：_________ 姓名：____________________ 座號：_________
主題：認識我的情緒小怪獸
一、今天我感覺……（圈一圈）
在下面這些情緒臉上圈出你現在的心情：
😊 開心 😡 生氣 😢 難過 😨 害怕 😴 無聊 😲 驚訝 😌 放鬆
二、我的情緒長什麼樣？（畫一畫）
請你在下方畫出今天代表你情緒的情緒小怪獸！
可以給牠表情、顏色、名字，牠會陪你一起面對今天的心情哦！
🖍 我的情緒小怪獸： 牠的名字叫：_____________________
牠現在的心情是：_________________
三、情緒小故事接龍（請完成句子）
1. 當我______________的時候，我會感到________________________________。
2. 我生氣時，會這樣讓自己冷靜下來：__________________________________。
3. 下次遇到讓我難過的事，我想試試看：__________________________________。
四、我學到了什麼？
📝 請寫一句今天你學到的情緒小祕訣（可以是處理情緒的方法或表達心情的方式）：
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
📍老師小叮嚀：
情緒沒有對錯，我們可以學習認識它、接納它、表達它。每個情緒小怪獸都值得被理解！
南投縣仁愛鄉都達國小 113 學年度家庭教育成果
學生面向: 情緒教育學習單
說明： 二年級小朋友透過情緒學習單表達
自己現在的心情，當難過的時候會摸
摸貓咪。
說明：四年級小朋友當生氣的時候，會找個
地方冷靜下來；當難過的時候會用動作
或表情表達，讓他人知道我的心情。