加載中. ..
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臺北市私立延平高級中學 114 學年度第一學期
國中部課後多元活動規劃
國一程式設計班(A)(B)
1. 課程目的：課程為 C++程式設計，是初學者學習程式設計的的首選，著重解題思考
及實作運用，每週配合高中生程式解題系統實例講解，培養「大學程式設計先修檢
測 APCS」的實力。
2. 上課時間：開學第二週 9/8 起，(A、B班)每週二及週四 17：00~18：00
3. 上課地點：(A 班)資訊教室一、(B 班)資訊教室二
4. 上課週次：共上課 15 週次，課程規劃如表
週次
日期
(週二、四)
課程規劃
二
9/9、11
b968(K-I-S-S-I-N-G)、c186(蝸牛老師的點名單)
a861(Secure the Perimeter)、b757(頸美椰子樹)
三
9/16、18
d069(格瑞哥里的煩惱)(t 行版)、b877(我是電視迷)
e834(批發出貨)、a012(Hashmat the Brave Warrior)
四
9/23、25
f043(小豪的回家作業)、e948(基礎代謝率)
d070(格瑞哥里的煩惱)(0 尾版)、n632(熱門商品)
五
9/30、10/2
e906(蜂房問題)、b969(hello,everyone)
a038(數字翻轉)、e286(籃球比賽)
六
10/7、9
a216(數數愛明明)、c221(A+B problem)
c717(You can say that again!)、d579(兩條線)
七
10/14、16
段考週
暫停
八
10/21、23
b138(陶陶摘蘋果)、a135(Language Detection)
b971(等差數列)、f436(Division of Nlogonia)
九
10/28、30
b146(不高興的津津)、c007(TeX Quotes)
a307(數字反轉)、a003(兩光法師占卜術)
十
11/4、6
a065(提款卡密碼)、a273(小朋友下樓梯)
a009(解碼器)、a244(新手訓練 ~ for┼if )
十一
11/11、13
b294(經濟大恐荒)、c004(Beat the Spread!)
d511(小明的作業)、a148(You Cannot Pass!)
十二
11/18、20
d489(伏林的三角地)、b572(忘了東西的傑克)
d649(數字三角形)、d143(Relational Operators)
十三
11/25、27
d980(Is this the easiest problem)、c079(Peter's Smokes)
a022(迴文)、b524(先別管這個了,你聽過 yee 嗎？)
2 / 28
十四
12/2、4
段考週
暫停
十五
12/9、11
c067(Box of Bricks)、a111(Feynman)
d074(電腦教室)、a738(最大公約數)
十六
12/16、18
e968(班級名單,Student list)、d460(山六九之旅)
d226(Back to High School Physics)、a518(Zapping)
十七
12/23 上課
12/25 國定假
d899(數字統計)、d984(棄保效應)
12/25 暫停
十八
12/30 上課
1/1 國定假
i399(數字遊戲)、b516(凱撒密碼)
1/1 暫停
十九
1/6、8
(最後一次)
e051(文意字彙)、b139(校門外的樹)
d507(三角形的判斷)、f605(購買力)
3 / 28
國二程式設計班
1. 課程目的：課程為 C++程式設計，是初學者學習程式設計的的首選，著重解題思考
及實作運用，每週配合高中生程式解題系統實例講解，培養「大學程式設計先修檢
測 APCS」的實力。
2. 上課時間：開學第二週 9/8 起，每週一及週三 17：00~18：00
3. 上課地點：資訊教室一
4. 上課週次：共上課 14 週次，課程規劃如表
週次
日期
(週一、三)
課程規劃
二
9/8、10
b216(棒球九宮格)、e792(旅行)
a224(明明愛明明)
三
9/15、17
d674(Vacation)、i400(字串解碼)
d860(最大公約數和最小公倍數問題)
四
9/22、24
e156(求和)、a524(手機之謎)
b130(明明的隨機數)
五
9/29 補假
10/1 上課
9/29 暫停
c015(Reverse and Add)、e446(排列生成)
六
10/6 國定假
10/8 上課
10/6 暫停
a879(君不見黃色小鴨水上漂)
七
10/13、15
段考週
暫停
八
10/20、22
b158(獎學金)、d732(二分搜尋法)
c299(連號或不連號)
九
10/27、29
d103(ISBN 號碼)、i070(比對卡片)
b298(老闆阿我要退貨)
十
11/3、5
f427(找圓周率)、a465(Scarecrow)
c317(硬幣問題！前傳)
十一
11/10 校慶假
11/12 上課
11/10 暫停
a445(我的朋友很少)、c295(最大和)
十二
11/17、19
d326(程式設計師的面試問題(二))
b119(售票系統)、3f608(飛黃騰達)
十三
11/24、26
e971(梗圖著色)、6b552(找質數)
c009(Simple Base Conversion)
十四
12/1、3
段考週
暫停
十五
12/8、10
f607(切割費用)、g774(校隊)
a565(p&q 的邂逅)
4 / 28
十六
12/15 上課
12/17 校外教學
e975(情書解密)、f314(勇者修煉)
12/7 暫停
十七
12/22、24
a863(Happy Numbers)、e973(滿意度調查)
d613(Prime Gap)
十八
12/29、31
k397(會議安排)、h081(程式交易)
d267(Letter Frequency)
十九
1/5、7
(最後一次)
f640(函數運算式求值)
a252(Another LCS)、h083(數位占卜)
5 / 28
AI 大師養成班
1. 課程目的：
(1) 理解 AI 的基本概念：引導學生了解 AI 的基本原理和運作方式。
(2) 掌握 AI 的實用技能：學習如何透過 AI 來節省時間和增進學習效率。
(3) 進階 AI 的應用：透過各式 AI 工具相輔相成產出具價值的內容。
(4) 知識整合、精準表達：透過挑戰賽，幫助學生將所學的知識和技能，應用於
自己有的專題中，透過 3分鐘短講比賽形式，搭配 AI 簡報製作訓練學生表達
能力。
2. 上課時間：開學第二週 9/8 起，每週三 17：00~18：00
3. 上課地點：資訊教室三
4. 上課週次：共上課 15 週次，課程規劃如表
週次
日期
(週三)
課程規劃
二
9/10
麻瓜們返校囉戴上你的魔法分類帽：
介紹 AI 基本概念，帶領學生進入 AI 的神奇世界。
比較不同 AIGC 工具，討論其優缺點與適用性。
三
9/17
我的魔法學院：
加入免費、不用註冊的 ChatEverwhere，通過實例與操作，
學習使用技巧。
四
9/24
魔法水晶球：
人工智能翻譯與英文家教外掛 Trancy 教學，讓你探索知識
的魔法水晶球不再受語言限制。
五
10/1
我要成為咒術大師 I：
以PBL 問題導向模式學習 AI 咒語「Prompt」的奧秘，引導
同學拆解問題，面對不同情境時更精準下對的咒語。
六
10/8
我要成為咒術大師 II：
以PBL 問題導向模式學習 AI 咒語「Prompt」的奧秘，引導
同學拆解問題，面對不同情境時更精準下對的咒語。
七
10/15
段考週
暫停
八
10/22
召喚專屬魔法使 I：我的 1對1教學教練 I
九
10/29
召喚專屬魔法使 II：我的 1對1教學教練 II
十
11/5
魔法釀藥「視覺藥劑」：AdobeFirefly 圖片生成與參數調整
十一
11/12
魔藥配方「變身水」：AdobeFirefly 快速 AI 修圖教學。
6 / 28
十二
11/19
天外之音：SunoAI 打造出屬於自己的音樂風格
十三
11/26
聖誕節來臨：創作一張獨一無二的聖誕節卡片
十四
12/3
段考週
暫停
十五
12/10
賽前準備：超快速簡報生成工具 GAMMA、mindshow 教學
十六
12/17
校外教學
暫停
十七
12/24
三巫鬥法大賽 I：
指定主題進行 3分鐘短講競賽，給予調整回饋。
十八
12/31
三巫鬥法大賽 II：
指定主題進行 3分鐘短講競賽，給予調整回饋。
十九
1/7
(最後一次)
班級魔法報：
利用 VidnozAI 生成會說話的照片。
結合 CANVACreate 團隊協作及魔法工作室中的 AI 工具製
作班級魔法報，回顧本學期各項活動。
7 / 28
國一數學之旅班
1. 課程目的：針對國一想要增進自我數學能力或是本身對數學有興趣的同學，搭配國
一課程進度，進行學科課程內容加深加廣，提升學生數學、邏輯、思考以及解題能
力。
2. 上課時間：開學第二週 9/8 起，每週四 17：00~18：00
3. 上課地點：多元 0207 教室
4. 上課週次：共上課 14 週次，課程規劃如表
週次
日期
(週四)
課程規劃
二
9/11
課程簡介、負數與數線
三
9/18
整數四則運算
四
9/25
指數記法與科學記號
五
10/2
因倍數
六
10/9
分數四則運算
七
10/16
段考週
暫停
八
10/23
指數律
九
10/30
一元一次方程式
十
11/6
一元一次方程式應用問題
十一
11/13
二元一次方程式
十二
11/20
二元一次聯立方程式
十三
11/27
二元一次方程式應用問題
十四
12/4
段考週
暫停
十五
12/11
直角坐標
十六
12/18
二元一次方程式圖形
十七
12/25
國定假日
暫停
十八
1/1
國定假日
暫停
8 / 28
十九
1/8
(最後一次)
課程回顧及成果發表
9 / 28
國一寫作素養班
1. 課程目的：帶入寫作知識及能力，同時培養寫作興趣和態度；透過活動、遊戲、多
媒體，教你讀懂文章、清楚表達；學會不只一種寫法，這樣寫、那樣寫、好會寫！
2. 上課時間：開學第二週 9/8 起，每週一 17：00~18：30
3. 上課地點：本大樓 107 教室
4. 上課週次：共上課 13 週次，課程規劃如表
週次
日期
(週一)
課程規劃
二
9/8
遣詞精確 用字傳神
三
9/15
句型熟練 靈活運用
四
9/22、23
補充說明豐富主題——插敘法
五
9/29
國定假日
暫停
六
10/6
國定假日
暫停
七
10/13
段考週
暫停
八
10/20
亮眼文章這樣寫——以動態描寫活化章句
九
10/27
首尾相契——記敘文的續寫
十
11/3
改頭換面——記敘文的改寫
十一
11/10
校慶補假
暫停
十二
11/17
高山流水——抒情文簡介暨友情的描寫
十三
11/24
慈烏反哺——親情的描寫
十四
12/1
段考週
暫停
十五
12/8
舉例論證 勝於雄辯
十六
12/15
理性判斷 有憑有據
十七
12/22
如聞其聲——對話寫作
十八
12/29
行銷寫作：關鍵字開頭法
10 / 28
十九
1/5
(最後一次)
解讀與解決——新世代自學力
11 / 28
國一閱讀素養班
5. 課程目的：以閱讀掌握知識、擴大視野。與生活議題結合，活用書本知識。透過讀
得懂、讀得多、讀得深，光速掌握閱讀關鍵策略！
6. 上課時間：開學第二週 9/8 起，每週二 17：00~18：30
7. 上課地點：本大樓 107 教室
8. 上課週次：共上課 16 週次，課程規劃如表
週次
日期
(週二)
課程規劃
二
9/9
如果我是校長：OK4R 閱讀法
三
9/16
說一齣精彩戲劇：PQ4R 閱讀法
四
9/23
危險的誘惑：不同立場看議題
五
9/30
青少年的健康殺手：標記重點與閱讀感思
六
10/7
閱讀的習慣與方法：ASOIM 閱讀策略
七
10/14 段考週
暫停
八
10/21
國際新聞與公民：後設認知閱讀方法
九
10/28
生命的禮物：心智圖摘要策略
十
11/4
戴一頂思考帽：綠色思考帽與藍色思考帽
十一
11/11
睡得多睡得好：黃金圈筆記法
十二
11/18
尋根之旅：REAP
十三
11/25
人與環境：通用式閱讀法
十四
12/2 段考週
暫停
十五
12/9
動物的權利：麥肯錫筆記法
十六
12/16
職業探索大搜密：樹狀圖
十七
12/23
消費鏈：曼陀羅圖
十八
12/30
自然環境的省思：KWL 策略
十九
1/6
(最後一次)
使用 AI 的方法：概念透視與四角辯論
12 / 28
基礎日文班
1. 課程目的：精熟日文及實用字彙、學習文法句型並活用於日常會話。
2. 上課時間：開學第二週 9/8 起，每週二 17：00~18：00
3. 上課地點：多元 0207 教室
4. 上課週次：共上課 16 週次，課程規劃如表
週次
日期
(週二)
課程規劃
二
9/9
課程說明
三
9/16
日本語言漢字文化介紹&初級日語教學
四
9/23
日本卡通與動漫文化
五
9/30
日本旅遊與觀光文化
六
10/7
日本料理與飲食文化
七
10/14
段考週
暫停
八
10/21
日本流行歌曲/動漫片曲教唱
九
10/28
大家的日本語第一課：自我介紹
十
11/4
大家的日本語第一課：自我介紹/生日期
十一
11/11
大家的日本語第二課：
指示代名詞-物品/這是&那是
十二
11/18
大家的日本語第二課：
指示代名詞-物品/餐廳點用語
十三
11/25
大家的日本語第三課：
指示代名詞 - 地點/這裡 &那裡
十四
12/2
段考週
暫停
十五
12/9
大家的日本語第三課：
指示代名詞 - 地點/問路/問地方
十六
12/16
大家的日本語第四課：
問時間 ,幾點分/花費,多少錢
十七
12/23
大家的日本語第四課：
動詞導入/從幾點 到
十八
12/30
大家的日本語第四課：
動詞導入/開始 &結束
13 / 28
十九
1/6
(最後一次)
期末心得分享
14 / 28
基礎韓文班
1. 課程目的：精熟韓文及實用字彙、學習文法句型並活用於日常會話。
2. 上課時間：開學第二週 9/8 起，每週三 17：00~18：00
3. 上課地點：多元 0207 教室
4. 上課週次：共上課 15 週次，課程規劃如表
週次
日期
(週三)
課程規劃
二
9/10
課程說明
三
9/17
發音(母音 1)基本母音ㅏㅓㅗㅜㅡ
四
9/24
發音(子音 1)基本子音ㄱㄴㄷㄹㅁㅂ
五
10/1
發音(子音 2)基本子音ㅅㅇㅈㅎ
六
10/8
發音(母音 2)基本母音ㅑㅕㅛㅠ
七
10/15
段考週
暫停
八
10/22
台灣和韓國國中生生活比較（一）
九
10/29
雙子音 ㄲㄸㅃㅆㅉ
十
11/5
母音 ㅔㅐㅖㅒㅘㅝ
十一
11/12
母音 ㅙ ㅞㅚㅟㅢ
十二
11/19
台灣和韓國國中生生活比較（二）
十三
11/26
收尾音 ㅁㅂㅇ
十四
12/3
段考週
暫停
十五
12/10
發音規則 雙收尾音+連音
十六
12/17
校外教學
暫停
十七
12/24
第一課 國家 어느 나라 람이에요?
十八
12/31
在韓國觀光地
十九
1/7
(最後一次)
期末心得分享
15 / 28
初級全民英檢加強班
1. 課程目的：英檢加強班系列為目標導向的課程。針對欲報考的檢定等級授課，透過
反覆練習，讓學生熟悉英文檢定的考試題型及作答策略，期於課程結束後順利通過
檢定拿到證書。
2. 上課時間：開學第二週 9/8 起，每週二 17：00~18：30
3. 上課地點：外語教室三
4. 上課週次：共上課 16 週次，課程規劃如表
週次
日期
(週二)
課程規劃
二
9/9
1.命題趨勢與解題技巧
2.模擬測試與示範練習
三
9/16
1. 課程主題: 聽力必備技能-看圖辨義
2. 加強重點：全民英檢必備單字及文法
四
9/23
1. 課程主題: 聽力必備技能-問答、簡短對話
2. 加強重點：全民英檢(初級)必備單字及文法
五
9/30
1. 課程主題: 聽力必備技能-短文聽解、聽力填空
2. 加強重點：全民英檢(初級)必備單字及文法
六
10/7
1. 課程主題: 閱讀必備技能-詞彙和句法
2. 加強重點：全民英檢(初級)必備單字&文法
七
10/14
段考週
暫停
八
10/21
1. 課程主題: 閱讀必備技能-段落填空
2. 加強重點：全民英檢(初級)必備單字&文法
九
10/28
模擬考試題演練與解析（聽力與閱讀測驗）
十
11/4
1. 課程主題: 閱讀必備技能-閱讀理解
2. 加強重點：全民英檢(初級)必備單字&文法
十一
11/11
1.課程主題: 寫作必備技能-句子改寫
2.加強點：全民英檢必備單字&文法
十二
11/18
1.課程主題: 寫作必備技能-句子合併、重組
2.加強重點：全民英檢(初級)必備單字
十三
11/25
1.課程主題: 寫作必備技能-句子合併、重組
2.加強重點：全民英檢(初級)必備單字
十四
12/2
段考週
暫停
十五
12/9
1.課程主題: 寫作必備技能-詞彙和句法
2.加強重點：全民英檢必備單字&文法
16 / 28
十六
12/16
1.課程主題: 口說必備技能-複誦
2.加強重點：全民英檢必備單字&文法
十七
12/23
1.課程主題: 口說必備技能-朗讀句子與短文
2.加強重點：全民英檢必備單字&文法
十八
12/30
模擬考試題演練與解析（口說與寫作測驗）
十九
1/6
(最後一次)
1. 測驗檢討
2. 回顧學習內容與鼓勵
17 / 28
中級全民英檢加強班
1. 課程目的：英檢加強班系列為目標導向的課程。針對欲報考的檢定等級授課，透過
反覆練習，讓學生熟悉英文檢定的考試題型及作答策略，期於課程結束後順利通過
檢定拿到證書。
2. 上課時間：開學第二週 9/8 起，每週四 17：00~18：30
3. 上課地點：外語教室三
4. 上課週次：共上課 14 週次，課程規劃如表
週次
日期
(週四)
課程規劃
二
9/11
1.命題趨勢與解題技巧
2.模擬測試與示範練習
三
9/18
單字擴充
3000-5000 單字精讀
聽力練習
四
9/25
連音、語調、聽力練習
五
10/2
針對題型強化學生對單字、英文文法及慣用句的熟悉度
六
10/9
圖象的聽力練習
七
10/16
段考週
暫停
八
10/23
閱讀能力技巧訓練
九
10/30
閱讀能力技巧訓練
十
11/6
中測模擬測試與聽力解題技巧
十一
11/13
肯定句、否定句、疑問句、是非問句、Wh 問句、附加
問句判別、簡短對話練習
十二
11/20
假設語氣／倒裝句關係代名詞／助動詞用法／5種基礎句
型及 8大進階複合句型解析、聽力練習、閱讀理解
十三
11/27
主題句理解技巧、掌握文章精隨、文意理解、短文閱讀演練、
聽力練習
十四
12/4
段考週
暫停
十五
12/11
掌握圖說閱讀技巧、段落閱讀理解技巧、閱讀練習、聽力練
習
十六
12/18
12 種時態總整理、聽力練習.& 單句演練
18 / 28
十七
12/5
國定假日
暫停
十八
1/1
國定假日
暫停
十九
1/8
(最後一次)
英檢考題分析
文章閱讀理解
聽力練習
19 / 28
音樂素養-銅管培訓團
1. 課程目的：音樂素養班可培養學生適性多元發展，樂器的學習不僅僅可習得嚴謹的
演奏技巧，定力與耐性的訓練也同時並進，且隨著程度增長進入管弦樂團後，還可
以學習團隊合作，同時提高品格修養。
2. 上課時間：開學第二週 9/8 起，每週一 17：00~18：15
3. 上課地點：團練室一
4. 上課週次：共上課 13 週次，課程規劃如表
週次
日期
(週一)
課程規劃
二
9/8
吹奏呼吸練習、發聲原理、吹嘴練習
三
9/15
吹嘴點音練習、長音練習
四
9/22
吹嘴練習、適應樂器、使用樂器練習 Do、Re、Mi
五
9/29
補假
吹嘴練習、使用樂器練習 Do、Re、Mi
六
10/6
國定假日
暫停
七
10/13
段考週
暫停
八
10/20
使用樂器練習 Do～Sol、搭配教本 p.6
九
10/27
Do～Sol、搭配教本 p.6、7
十
11/3
Do～Sol、搭配教本 p.7、8
十一
11/10
校慶補假
暫停
十二
11/17
Do～La、五度音階上下行、教本 p.7、8
十三
11/24
Do～La、五度音階上下行、教本 p.8、9
十四
12/1
段考週
暫停
十五
12/8
Do～La、五度音階上下行、教本 p.8、9
十六
12/15
Do～Si、琶音泛音練習、教本 p.10、11
十七
12/22
Do～Si、琶音泛音練習、教本 p.10、11
十八
12/29
Do～高音 Do、嘗試一個八度音階上下行、教本曲聖誕鈴聲
20 / 28
十九
1/5
(最後一次)
Do～高音 Do、一個八度音階上下行、聖誕鈴聲
21 / 28
體育強化班--籃球(A)(B)
1. 課程目的：增進運動技能，並養成良好的運動習慣，從活動中培養基本的運動能力
與團隊合作之精神。
2. 上課時間：開學第二週 9/8 起，(A 班)每週一 17：00~18：00
(B 班)每週二 17：00~18：00
3. 上課地點：(A、B班)3 樓活動中心
4. 上課週次：A班上課 13 週次、B班上課 16 週次，課程規劃如表
A班(13 週次)
週次
日期
(週一)
課程規劃
二
9/8
籃球基本觀念與 規則講解 動態熱身 球感練習
傳球 上籃練習
三
9/15
籃球基本觀念與 規則講解 動態熱身 球感練習
傳球 上籃練習
四
9/22、23
體能訓練 三重威脅 運球 投籃動作練習
五
9/29
國定假日
暫停
六
10/6
國定假日
暫停
七
10/13 段考週
暫停
八
10/20
防守步伐 個人防守觀念 兩人小組配合
九
10/27
防守步伐 個人防守觀念 兩人小組配合
十
11/3
行進間運球 三打三演練
十一
11/10
校慶補假
暫停
十二
11/17
三人小組配合 三打三比賽
十三
11/24
選秀分組 綜合練習
十四
12/1 段考週
暫停
十五
12/8
全場快攻演練 多打少攻與防
十六
12/15
全場區域防守 全場進攻戰術 半場五打五演練
十七
12/22
全場區域防守 全場進攻戰術 半場五打五演練
22 / 28
十八
12/29
團隊合作、全場分組對抗賽
十九
1/5
(最後一次)
團隊合作、全場分組對抗賽
B班(16 週次)
週次
日期
(週二)
課程規劃
二
9/9
籃球基本觀念與 規則講解 動態熱身 球感練習
傳球 上籃練習
三
9/16
籃球基本觀念與 規則講解 動態熱身 球感練習
傳球 上籃練習
四
9/23
體能訓練 三重威脅 運球 投籃動作練習
五
9/30
體能訓練 三重威脅 運球 投籃動作練習
六
10/7
防守步伐 個人防守觀念 兩人小組配合
七
10/14 段考週
暫停
八
10/21
防守步伐 個人防守觀念 兩人小組配合
九
10/28
行進間運球 三打三演練
十
11/4
行進間運球 三打三演練
十一
11/11
三人小組配合 三打三比賽
十二
11/18
選秀分組 綜合練習
十三
11/25
全場快攻演練 多打少攻與防
十四
12/2 段考週
暫停
十五
12/9
全場快攻演練 多打少攻與防
十六
12/16
全場區域防守 全場進攻戰術 半場五打五演練
十七
12/23
全場區域防守 全場進攻戰術 半場五打五演練
十八
12/30
團隊合作、全場分組對抗賽
十九
1/6
(最後一次)
團隊合作、全場分組對抗賽
23 / 28
體育強化班--排球
1. 課程目的：增進運動技能，並養成良好的運動習慣，從活動中培養基本的運動能力
與團隊合作之精神。
2. 上課時間：開學第二週 9/8 起，每週三 17：00~18：00
3. 上課地點：3樓活動中心
4. 上課週次：共上課 15 週次，課程規劃如表
週次
日期
(週三)
課程規劃
二
9/10
低手個人控球 低手兩人傳球
三
9/17
低手個人控球 低手兩人傳球
四
9/24
低手三人傳移動接球移位與步伐練習，小組學習
五
10/1
低手三人傳移動接球移位與步伐練習，小組學習
六
10/8
發球–低手
七
10/15
段考週
暫停
八
10/22
高手傳球(正面及後面修正球)
九
10/29
高手傳球(正面及後面修正球)
十
11/5
綜合練習
十一
11/12
發球–高手(漂浮、旋轉球)
十二
11/19
扣球練習跳躍攻擊步法 扣球動作要領
十三
11/26
扣球練習跳躍攻擊步法 扣球動作要領
十四
12/3
段考週
暫停
十五
12/10
滾翻救球綜合練習
十六
12/17
校外教學
暫停
十七
12/24
跳躍攻擊練習 攔網動作要領
十八
12/31
跳躍攻擊練習 攔網動作要領
十九
1/7
(最後一次)
分組比賽
24 / 28
體育強化班--桌球(A)(B)
1. 課程目的：增進運動技能，並養成良好的運動習慣，從活動中培養基本的運動能力
與團隊合作之精神。
2. 上課時間：開學第二週 9/8 起，(A 班)每週一 17：00~18：00
(B 班)每週四 17：00~18：00
3. 上課地點：(A、B班)4 樓桌球室
4. 上課週次：A班上課 13 週次、B班上課 14 週次，課程規劃如表
A班(13 週次)
週次
日期
(週一)
課程規劃
二
9/8
桌球:場館介紹與安全 宣導 動態熱身 球感與腳步練習
反手推擋動作介 紹與練習
三
9/15
桌球:場館介紹與安全 宣導 動態熱身 球感與腳步練習
反手推擋動作介紹與練習
四
9/22、23
反手推擋練習 (揮空拍及腳步反手對打練習)反手多球練習
五
9/29
國定假日
暫停
六
10/6
國定假日
暫停
七
10/13
段考週
暫停
八
10/20
桌球體能訓練 正手動作介紹 正手揮空拍、腳步、對打練習
九
10/27
正手對打練習 正手多球練習 切球動作要領 介紹與練習
十
11/3
切球對打練習 切球多球組合 練習 正手發下旋球動作介
紹與練習
十一
11/10
校慶補假
暫停
十二
11/17
桌球體能訓練 正手發下旋球與接發球對打練習 反手推
擋轉側身 正拍之腳步與多球練習
十三
11/24
單打規則講解 單打分組循環與排名賽
十四
12/1
段考週
暫停
十五
12/8
反手推擋轉側身正拍，加交叉步正手拍之 揮空拍腳步練習
與多球練習 正反手切球與
十六
12/15
反手推擋轉側 身正拍之多球組合練習
25 / 28
十七
12/22
反手推擋轉側 身正拍之多球組合練習
12/25 暫停
十八
12/29
雙打規則講解 雙打分組循環與排名賽
1/1 暫停
十九
1/5
(最後一次)
雙打規則講解 雙打分組循環與排名賽
B班(14週次)
週次
日期
(週四)
課程規劃
二
9/11
桌球:場館介紹與安全 宣導 動態熱身 球感與腳步練習
反手推擋動作介 紹與練習
三
9/18
桌球:場館介紹與安全 宣導 動態熱身 球感與腳步練習
反手推擋動作介紹與練習
四
9/25
反手推擋練習 (揮空拍及腳步反手對打練習)反手多球練習
五
10/2
反手推擋練習 (揮空拍及腳步反手對打練習)反手多球練習
六
10/9
桌球體能訓練 正手動作介紹 正手揮空拍、腳步、對打練習
七
10/16
段考週
暫停
八
10/23
正手對打練習 正手多球練習 切球動作要領 介紹與練習
九
10/30
正手對打練習 正手多球練習 切球動作要領 介紹與練習
十
11/6
切球對打練習 切球多球組合 練習 正手發下旋球動作介
紹與練習
十一
11/13
桌球體能訓練 正手發下旋球與接發球對打練習 反手推
擋轉側身 正拍之腳步與多球練習
十二
11/20
單打規則講解 單打分組循環與排名賽
十三
11/27
反手推擋轉側身正拍，加交叉步正手拍之 揮空拍腳步練習
與多球練習 正反手切球與
十四
12/4
段考週
暫停
十五
12/11
反手推擋轉側 身正拍之多球組合練習
十六
12/18
雙打規則講解 雙打分組循環與排名賽
十七
12/25
國定假日
暫停
26 / 28
十八
1/1
國定假日
暫停
十九
1/8
(最後一次)
雙打規則講解 雙打分組循環與排名賽
27 / 28
體育強化班--羽球
1. 課程目的：增進運動技能，並養成良好的運動習慣，從活動中培養基本的運動能力
與團隊合作之精神。
2. 上課時間：開學第二週 9/8 起，每週四 17：00~18：00
3. 上課地點：3樓活動中心
4. 上課週次：共上課 14 週次，課程規劃如表
週次
日期
(週四)
課程規劃
二
9/11
說明課堂規範 暖身操
三
9/18
暖身操 前後移動步法
四
9/25
羽球專項熱身操 中場移動步法
五
10/2
羽球專項熱身操 米字步法
六
10/9
基本動作練習 球感練習
七
10/16
段考週
暫停
八
10/23
正/反拍挑球 正/反拍小球 結合前場步法
九
10/30
正/反拍挑球 正/反拍小球 結合前場步法
十
11/6
正/反拍平球 切球 組合球路練習(切、小、挑球) 雙打規
則講解
十一
11/13
正/反拍平球 切球 組合球路練習(切、小、挑球)雙打規則
講解
十二
11/20
正拍殺球 接殺球
十三
11/27
正拍殺球 接殺球
十四
12/4
段考週
暫停
十五
12/11
正/反拍發球
十六
12/18
組合球路練習(高遠、挑、小球)
十七
12/25
國定假日
暫停
十八
1/1
國定假日
暫停
28 / 28
十九
1/8
(最後一次)
半場魔王賽