臺北市第 20 屆中小學及幼兒園教育專業創新與行動研究
教育專業經驗分享類
實踐好習慣為載體的品格教育
-以百齡高中國中部為例
領域:跨領域
網路序號:1083413302a03
服務機關:臺北市立百齡高中國中部
作者:吳奈曄、翁憲章
摘要
面對新課綱、少子女化、氣候變遷與瞬息萬變的國際局勢，知識演化與職
業汰換周期持續縮短，對於未來的預測與掌握變得越來越艱難。培養學生擁有
好習慣，讓好習慣決定好性格，而好性格將決定甚至主宰命運，又習慣決定於
行為，行為的塑造在於思想的改變。百齡高中在選擇「品格教育」的藍海策略
來面對諸多挑戰，老師們最大的願望，就是自己能成為學生生命中的正面影響
力─即使只是一點點的力量，都會是孩子們生命中重要的一點。如果有一帖祕
方，可以讓學生品格更好，學習力也跟著提升，讓學生學到不管現在或未來都
受用的能力，幫助學生成功的面對人生，大家一定願意試試。百齡高中的經驗
證明，透過探究、實作、分析、辯論與價值澄清等多元的教學方法，以實踐「7
個習慣」為載體的品格教育，將會是教育藍海的一盞明燈。
關鍵字：7 個習慣、品格力、品格教育
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壹、前言
品格決定命運，習慣決定機會。很多家長認為品格很抽象，不知該怎麼教，
其實品格就是各種習慣的總合：衛生習慣、說話習慣、做事習慣、起居習慣……，
一些看似無傷大雅的習慣會影響孩子的前途。西諺：「習慣是第二個本性」，
它會毀掉第一個本性，一個人做事習慣不好，東西亂丟，虎頭蛇尾，有始無終，
功課再好也沒人敢用他。所以品格決定命運，習慣決定機會(洪蘭，2015)。
張乃仁（2008：10）則歸納出：「品格教育就是透過家庭、學校、社區教
與學的過程，教導學生良善、重要的核心倫理價值，其目的在於強化學生的道
德認知、體會道德情感進而具體實踐的能力，並內化成習性的一種歷程。」(朱
勝郁，2013）。
百齡高中面對少子女化的人口衝擊危機等諸多挑戰，思索精緻教育之鑰在
於：教材生活化、評量多元化、教法創意化、經營特色課程以及品格力等策略。
有些事比成績比玩樂更為重要！成績不會伴隨一生，而品格會影響一個人的一
生，所以，百齡決定以「品格力」為藍海策略，給孩子養成一個好習慣，希望
好習慣成就好性格，青少年時期不要在叛逆中虛度光陰，而是在習慣養成中成
就未來。
百齡高中數學科翁憲章老師(兼任學務主任)於 107 年 1 月在一次校外研習接
觸 7 個習慣領導力課程研習，深深覺得這課程完全符應百齡的「品格力」藍海
教育策略。107 年 1 月期末校務會議首次報告 7 個習慣與品格教育；107 年 1 月
新學期期初備課日安排「7 個習慣」研習課程；接著 107 年 3 月百齡高中薦派
10 位同仁參加「高效能人士的 7 個習慣」研習課程；107 年 4 月洽尋校外基金
會支持百齡導入 7 個習慣課程；107 年 5 月組織校內「7 個習慣讀書會」深根知
能並凝聚共識；107 年 6 月翁主任發出「優質舵手 航向藍海」計畫說明，邀請
新學年度導師與有興趣的同仁參與 107 年 8 月 26-28 日三天「7 個習慣」師培訓
課程研習。翁主任希望老師們學會如何透過課堂內滲透式的教育，指導學生理
解 7 個習慣的理念及實踐方法，提升學生自我領導力，降低老師班級經營負擔。
2
而老師本身也能因此成為高效能的人士，影響自己的孩子與家庭，營造更幸福
美滿的人生。
107 學年度，百齡高中透過導師的參與，在高一與國七全面展開「7 個習慣」
品格教育課程，本文將以數學科吳奈曄老師以國七導師班-704 班學生為研究對
象，分享這一年來「7 個習慣」課程的實施經驗與成果。
貳、對的事，行動就對了
107 學年度開學前夕（8 月 26-28 日）的週日、一、二，百齡高中辦理一場
3 天的教師專業成長研習─「7 個習慣」師培訓課程研習，研習以「7 個習慣」
為核心，講師從自身經驗談起，摒棄以往單向灌輸的研習模式，透過分組與討
論，讓參與研習的教師展開專業對話與省思，彼此分享並澄清自身教育信念，
探尋教學現場改變的多元可能，誘發學生學習熱情與動機，為學生奠基良好品
格。在講師引導下，開始對於「7 個習慣」的理念深感認同，並激發個人省思
─「回到教育的初衷」，歷經三天研習，深深被「7 個習慣」吸引與感動。這
份感動讓高一與國七的導師們擁有實踐的行動力，在 107 學年度第 1 學期的班
會課開展始了「7 個習慣」的教學旅程。奈曄老師以國七導師的身分參與這場
研習，並且成為最熱衷施行課程的導師之一。
所謂「7 個習慣」，史蒂芬．柯維(Stephen R. Covey)在《與成功有約》書中
指出：置身共享經濟環境中，柯維提出集體創新的概念，讓資源重新分配再利
用。藉由 7 個習慣，將能讓有需要的人可以較便宜的代價享用資源，資源擁有
者也有合宜的機制能夠獲得回饋，激發各種新創服務誕生。習慣一主動積極，
幫你擴大影響力；習慣二以終為始，幫你釐清人生定位；習慣三要事第一，幫
你找到目標與方法；習慣四雙贏思維，幫你創造最大價值；習慣五知彼解己，
幫你維繫人際和諧；習慣六統合綜效，幫你化解衝突、找到出路；習慣七不斷
更新，幫你改變自己與他人的人生。人生將因 7 個習慣，朝著更美好的方向前
進！
3
奈曄老師在研習後，開始不斷思索開學後該如何將「7 個習慣」教給學生，
又如何才能實踐「7 個習慣」的核心價值，一股心動與熱情，開始於七導辦公
室和其它導師們討論課程內容與教學方式，並開始實踐。
近一年的教學歷程，證實這個將「7 個習慣」帶給學生的決定是正確的，
奈曄老師班上學生的學習態度逐步主動積極，教室的風景改變了，學生因好習
慣養成而有的正向回應不僅在班會課上，更在生活中的點點滴滴處處可見，令
人感動的事常常都在發生，以下為其中二位同學在聯絡簿生活扎記上寫的內容
(生活扎記沒有限定主題)：
107 年 11 月 1 日 活潑開朗男同學：「我發現我現在有變的比較主動積極，因為
最近有許多考試，但我一寫完功課，就馬上去復習!」
107 年 12 月 24 日 安靜乖巧女同學：
「我變得更大方了，也學得比以前還要開心、
活潑了，更知道要如何與同學相處。感謝老師這幾個月的教導
(7 個習慣)」。
新加坡蔡厝港小學校長符致興(Francis Foo)說：「這個世界非常複雜。我們
今天所面對的挑戰，絕對與孩子們明天將面對的不同。我們認為幫助孩子做好
準備的最好方式，就是教導他們那些恆久不變的原則」。(史蒂芬.柯維(Stephen
R.Covey)著;姜雪影譯(2009))。
奈曄老師也認為國中教育中，除了課業，更重要的是學習到正確的品格與
做事情的方法，學校行政與導師利用潛在課程對學生的影響力，潛移默化讓學
生擁有 7 個習慣，幫助孩子提早做好面對未來的準備。
幾個月下來，奈曄老師對於「7 個習慣」從第一次接觸，接著在邊做邊學，
「做中學」，最後除了有深刻的體驗外，也更了解箇中之道理。教學相長，這
句話一點都不錯!
4
參、從班會課開始的「7 個習慣」
一、 班級學生背景簡介：
704 班：國中部普通班，奈曄老師導師班，學生數 24 人，男學生 11 人、
女學生 13 人，其中包含 1 名特殊生。整體學生乖巧，但有幾位男同學較為活潑
外向，有點調皮。
二、 班級教室之境教：
習慣與環境是密不可分的，不管看到、聽到或感受到的，都要透過環境來
營造學習好習慣的優質氛圍。
教室柱子上的標題-7 個習慣標
語
教室後面教室佈置-充滿 7 個習慣元素
習慣樹-以終為始
習慣樹上滿滿是學生國七要達成的目標
5
學生個人置物櫃上的「個人使命宣言」-1
學生個人置物櫃上的「個人使命宣言」-2
教室前面的「班級使命宣言」-1
教室前面的「班級使命宣言」-2
圖(一) 班級教室佈置的樣貌
三、 課程中如何進行「7 個習慣」：
課程是這樣進行的：每週利用一節 50 分鐘的班會時間，每次教導一個
習慣，每個習慣原則上進行 2 週，透過分組討論、影片或遊戲等多元方式
來教導學生，用一整學年的時間把 7 個習慣及核心的原理原則反覆教給孩
子。例如：「要事第一」，帶領學生分辨生活中有哪些重要和不重要的事、
如何安排待辦事項的優先順序等，在相同主題下展現不同深度的教法。
運用多元的策略教學：
(一) 影片引導：透過影片引導學生思考關鍵概念。
(二) 體驗式的學習方式：將學習內容的重要概念及原則，以活動、遊戲等
方式幫助學生理解和體會，讓學生從被動的位置變為主動
，
成功地進
入活生生的語言表達和思想交流之中，充份體驗到“你所擁有的超過
你所意識到的！”
(三) 直接教學：將 7 個習慣的內涵與方式，依學生的認知發展轉化成學生
聽得懂的語言和譬喻進行教學。
6
(四) 上台發表：先在黑板上寫下小組討論出來的結果，再由小組成員發表
該組的想法或自己的意見。除了鍛練學生上台的勇氣，並學習有條理
的表達，培養聽眾需包容的心，傾聽台上分享人的陳述。最後，教師
再作引導或作小結。
(五) 角色扮演：透過多元角色扮演，獲得同理感受的練習，學會將心比心。
(六) 結合時事作討論：提升學生學習興趣，學生更投入學習，連結實際生
活情境並學會活用。
(七) 小組討論與協同學習：連結學生的個人生活、興趣，進行小組討論，
其間教師隨時引導提問，即時反覆溝通重要觀念，此亦能增加小組間
互動與交流，並深化學習成效。
(八) 自我省思：成長＝經驗+反思。優秀的人會經常懂得自我反思，論語中
有提到反思的重要性「吾日三省而吾身……」，其中「省」就是反思
的意思。只有不斷的反思自省，讓它成為一種習慣，才會獲得更多的
成長和發展。透過多元策略教學和學習單，培養學生反思習慣與能力，
有利於提升學生自我學習的主動性。
影片引導
上台發表
小組討論
學習單練習
團隊合作遊戲
課程遊戲引導
7
統合綜效活動 1
統合綜效活動 2
雙贏思維遊戲引導
自我省思
小組協同學習
角色扮演
圖(二) 學生課堂學習方式
四、 融入式教學－學習無所不在
(一) 不同題材，融入生活為主：
1.
換位思考活動－只要我長大，挑戰任務：
請盡情訴說你的辛酸血淚吧!但同時，也請你記錄平時觀察老師、父母
平日生活有哪些辛苦的工作事項。超級比一比，來看看，當小孩輕鬆?還是
當大人自由?還是皆有辛苦之處呢?藉此，讓學生換位思考，體會學生/老師
/家長的角色，各辛苦之處，更同理心去看待。如附件(一)換位思考活動的
學習單。
另外，也設計一些平日常見的真實情境(角色有嘮叨的媽媽、愛叮嚀的
導師、關心或幹部的提醒)，站在他人的立場，進行換位思考練習。
圖(三) 站在他人的立場思考之學習單(換位思考練習)
8
2.
透過活動學習感恩--請寫給同學的感恩小卡，感謝他們的付出。
3.
透過活動與領導力工具，讓學生寫下自己不喜歡的提款方式與喜歡的
存款方式，知彼解己，更認識同儕，也能進一步增加彼此的情感帳戶。
4.
正向言語--透過活動寫給同學正向言語，鼓勵同學，也使之間的情感
帳戶存款。
圖(四) 學生間的感恩小卡
優缺點分析圖
喜歡的存款方式
不喜歡的提款方式
圖(五) 學生情感帳戶
學生間互寫的正向言語
導師寫給學生的正向言語
圖(六) 正向言語
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5.
晨間不定期 7 個習慣影片欣賞活動
影片欣賞
書寫心得與感想
圖(七) 晨間影片欣賞
6.
晨間不定期 7 個習慣短文賞析活動
短文欣賞
書寫心得與感想
圖(八) 晨間短文賞析
7.
機會教育：
身兼導師的奈曄老師，班級經營上偶遇學生人際衝突等問題時，都會
帶入 7 個習慣學習內容的關鍵概念及原則，善用教導良機，引導學生力行
好習慣。
8.
結合圖書館資源：
百齡高中圖書館資源豐富，配合 7 個習慣學習進度，進行晨間班級共
讀。共讀圖書有：柔軟不平凡吳寶春、時間管理高手、學校沒教過的事-
溝通等。
(二) 不同題材，融入學科為主：
1.
融入數學科教學：
奈曄老師任教數學科，在數學課的解題過程讓學生練習「要事第一」
10
的習慣，並使用分組討論、學生互相教學以及同伴指導等方式學習，提供
學生深化學習 7 個習慣的機會。
2.
融入數學週活動：
百齡高中數學週活動行之有年，除了數學科以外，逐年加入其他學
科，形成以數學為主的跨領域活動課程，本學年結合國文科、英文科、社
會科、自然科、音樂科及資訊等學科知能，以活潑的闖關與科技融入教學
等方式，培養學生主動積極的態度，過程中融入 7 個習慣的能知彼解己，
發揮團隊合作，最後達成雙贏局面。
3.
融入體育比賽項目：
如七年級游泳比賽等班際競賽，讓孩子展現潛能，促進合作，無形中
激發班級的向心力。鼓勵個人的不斷更新，也強調團隊項目中可以努力的
雙贏目標。在不斷練習過程中，也運用主動積極的態度，達以終為始的目
標。
4.
融入校慶園遊會：
一開始與孩子們討論園遊會的目地為何，運用以終為始，訂定班級園
圖(九) 數學課分組討論情況
圖(十)數學週小組進行活動情形
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遊會的目標。成功的運用統合綜效，有系統及節奏地揭開校慶的序幕，學
生從販售食品規畫、攤位配置規畫、邀請老師與家長參與、製作海報、場
地佈置、人員排班規畫、行銷與叫賣等。園遊會前夕，班上同學很勇敢地
向各辦公室師長們進行推銷，讓預售數量遠超過預期的量，園遊會當天可
以販賣的東西已所剩不多。過程中發揮所有人的長處，運用團隊合作創造
出創意與驚奇的火花，讓成功的果實在班上成長茁壯，全班一起共享。
園遊會前張貼海報
園遊會前佈置場地
銷售情形(所剩不多)
圖(十一) 107 年園遊會 704 班級攤位
5.
結合寫作：
107 學年度第二學期國中部第 2 次段考寫作題目為：好習慣終生受益。
班上某位男學生寫到：現在學校有在教「7 個習慣」
，分別是「主動積極」
、
「要事第一」
、
「以終為始」
、
「雙贏思維」
、
「知彼解已」
、
「統合綜效」
、
「不
斷更新」
。在學習這 7 個習慣之前，我常把不重要的事放在最前，也不積極，
但老師教我們之後，我就知道什麼是重要的事先做、我變的比以前積極、
把結束(目標)當成開始、知道怎麼才能達到「雙贏」
、學習要多替別人想一
想…等。我把這些好習慣一起運用，不管在課業、人際和品德都有很大的
幫助，我覺得這個課程給我很大的幫助，受用一生。
五、 親師合作
(一) 學校日：
將 7 個習慣原則帶給家長，並說明學生目前學習的情形與回饋。家長
了解品格教育及 7 個習慣，奈曄老師期望家長也能參與品格教育的班級相
關活動。
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(二) 學習活動：學習思維轉換，帶來與親人的關係的親密。
活動名稱－雙贏思維-家人情感帳戶，
活動方式－寫給父母感謝小卡，並請家長回饋(貼在聯絡簿)。
希臘文感恩(cucharistor)的意義，是「記得恩惠」，中國諺語：「飲水思
源」。『青少年常想到自己的沒有，很少想到自己的擁有』，如能安心上學，
有飯吃、有好的老師、有好的學校環境，青少年卻常「抱怨」吃不好、老師
不好、學校不好、同學不好，這使他生活陷入「消極負面」思維中。7 個習
慣中學習思維的轉換，「感謝父母的支持、老師的教誨、同學之關懷、學校
之關心」，故此活動先從感謝父母做起。
父母的回饋
孩子對父母的感恩之意
圖(十三) 親師合作的樣貌
(三) 配合節日：經由配合節日的習活動增加孩子與家人的關係。
活動名稱－雙贏思維-母親節情感帳戶存款活動，
家長專注聆聽
家長認真看孩子寫的內容
圖(十二) 親師合作的樣貌
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活動方式－(1)適逢母親節，請規劃與家人情感存款的方式。(2)請做三
樣以上(含)家事，完成後請家長簽名。(3)請寫出與家人情感存款的程度。
(4)請寫在這過程中，你的感受和對方感受。
幫忙做家事
過程中雙方感受與學習
圖(十四) 母親節情感帳戶存款活動
在上述親子互動活動中，充份看見了愛與包容。奈曄老師認為家長能明
白 7 個習慣的精神外，需家庭與學校合作的環境下，讓孩子明白正確的價值
觀和原則，透過傾聽、實踐和學習，來相信自己是可以充滿活力、自信的生
存在社會裡!
肆、行政支持系統
一、 課程導入規劃
行政有責任擘劃學校發展的方針，實踐學校的願景，當翁主任提出「品
格教育 藍海策略」的理念，秉棄傳統八股班會模式，導入 7 個習慣品格教
育課程，讓班會課程活動更多元且更有價值，百齡高中邱校長十分認同並
全力支持計畫的發展。
107 年 1 月期末校務會議首次報告 7 個習慣與品格教育；107 年 1 月新
學期期初備課日安排「7 個習慣」研習課程；接著 107 年 3 月百齡高中薦
派 10 位同仁參加「高效能人士的 7 個習慣」研習課程；107 年 4 月洽尋校
外基金會支持百齡導入 7 個習慣課程；107 年 5 月組織校內「7 個習慣讀書
會」深根知能並凝聚共識；107 年 6 月翁主任發出「優質舵手 航向藍海」
計畫說明，邀請導師與有興趣的同仁參與 107 年 8 月 26-28 日三天「7 個習
慣」師培訓課程。翁主任希望老師們學會如何透過課堂內滲透式的教育，
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指導學生理解 7 個習慣的理念及實踐方法，提升學生自我領導力，降低老
師班級經營負擔。而老師本身也能因此成為高效能的人士，影響自己的孩
子與家庭，營造更幸福美滿的人生。107 學年度，百齡高中透過導師的參
與，在高一與國七全面展開「7 個習慣」品格教育課程。
二、 專業社群組織
專業社群的組織與運作將是課程實施成敗重要關鍵之一，在 107 年 8
月的師培訓研習後，翁主任建置「百齡好 7 習」LINE 社群以及雲端共享資
料庫，好 7 習社群成員為高一暨國七全體導師以及行政夥伴，每學期除了
有 4 次固定社群會議外，導師辦公室裡每天都有非制式會議進行中。
「百齡
好 7 習」LINE 社群提供即時互動與回饋，雲端共享資料庫則有著夥伴們精
心蒐集的課程影片、學習單與簡報檔等。
萬事起頭難，實施初期行政與導師們擁有的並不多，彼此攜手摸索出
一條道路，社群的運作發揮 1+1+1……的超級效率，夥伴們一起討論授課
方式、研議班級經營難題，慢慢地穩健向前行。一年下來雲端共享資料庫
累積滿滿的智慧結晶，也為新學年即將加入的夥伴奠下基石、點亮一盞燈。
圖(十五)「百齡好 7 習」社群會議
三、 資源彙整提供
計畫的執行須有資源的支持才能走得穩健，學校行政極力爭取外部基
金會以及競爭型計畫等相關支援，辦理教師培訓研習課程、購買學生學習
教材、教師教學相關耗材等，讓第一線的老師能充分發揮教學效能。
四、 校園情境營造
導師們在教室透過班級經營營造 7 個習慣品格教育學習情境，行政則
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透過朝會融入 7 個習慣進行品格教育宣導，並在校園佈置大型境教元素，
如：大型 7 個習慣樹壁畫、穿堂 7 個習慣階梯。其中，穿堂 7 個習慣階梯
製作有個小故事，107 年 11 月校慶前，正當校園充滿歡樂氣氛之際，有人
忙著園遊會準備工作、有人在佈置著校園，百齡邱校長提出佈置「7 個習
慣階梯」的構想。於是，學務處同仁帶著國七美術班的學生展開「7 個習
慣階梯」1 日創作工程，完工後的第一代「7 個習慣階梯」在校慶當日讓踏
進校園的來賓眼睛為之一亮。PP 瓦楞板製作的「7 個習慣階梯」終究不敵
每日上下樓梯的踩踏，同年 12 月委外製作大圖輸出貼紙取代第一代「7 個
習慣階梯」，即現有第二代「7 個習慣階梯」，提醒上下樓梯的師生攜手
實踐好習慣。
第一代 7 個習慣階梯製作中
第一代 7 個習慣階梯完成樣
第二代 7 個習慣階梯完成樣
圖(十六) 「7 個習慣階梯」校園佈置
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伍、學生的回饋
為了確實掌握學生的感受與學習成效，作為教學調整與強化實踐「7 個習
慣」的信心與決心，採取以下三種策略：
一、 日常觀察：利用課間走動觀察與對話，了解學生最真且即時的回應，
並對此作出最適切的回饋。
二、 親師聯絡簿：聯絡簿是奈曄老師最喜歡用的方式之一，配合學生的生
活與事件，每週一篇「7 個習慣」單，可以做為教學內容的復習、回顧、
應用、省思、檢討、回應等，更落實「7 個習慣」的原理原則與生活化，
逐漸變成習慣。
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圖(十六)親師絡簿的一角
似乎感覺到學生也期待每週五的「7 個習慣」單，曾經有學生誤把週四
當成週五，特地跑來問老師說:「今天怎麼沒有 7 個習慣單呢?」，奈曄老
師當下，內心會心一笑。
看到品格教育已經開始萌芽，相信下個學年的「7 個習慣」品格教育
課程，將能看到孩子更多的成長與改變。
三、 實體問卷：見附錄之附件(二)、(三)。
附件(二)、臺北市百齡高級中學「7 個習慣」試行問卷（1080513 版），
學生在「我喜歡「7 個習慣」系列課程」、「我喜歡「7 個習慣」上課的內
容與活動」、「我覺得上「7 個習慣」對我很有意義」、「我學習到以前
沒有學過的觀念或在思維上學習轉換」、「我覺得我比以前更了解自己或
更知道如何與人相處」、「我覺得上了「7 個習慣」，我比以前更好」、
「我可以在日常生活中運用「7 個習慣」」、「我會跟家人/同學分享或互
動「7 個習慣」、「整體而言，我喜歡上「7 個習慣」」、「我希望下學期
能繼續上「7 個習慣」，每個問題皆是百分百的同意，這樣的結果，令奈
曄老師感到驚喜與欣慰。
附件(三)、臺北市百齡高級中學「7 個習慣」試行問卷（1071224 版），
此開放式問卷蒐集了許多學生的回饋與學習：
「為何老師要上 7 個習慣?」、
「上完這 7 個習慣，印象最深的是哪一課?為什麼?」、「你學習到什麼?」、
「你有什麼改變?或進步的地方?」、「你如何讓這些好習慣更落實在你的生
活中」。
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「為了培養我們，未來將這個習慣使用在自已身上，成為更好的人。
「我印象最深刻的是：「雙贏思維」。因為課程中，大家都在比腕力，各處
有歡聲雷動，也有陰氣濃厚，都表其勝與敗。」「我自己學習到「要事第
一」，減少了 3C 的使用時間，將餘下時間去讀書。」「我學習到，做事
前都要想想別人的感受，不要自私，只想到自己的利益。」「我的改變是：
我上課不會吵鬧，並提醒講話的同學要安靜，達「雙贏」局面。」「我變
得「要事第一」，自我增加讀書時間，並減少使用 3C 的時間，成績一飛
沖天。」「我覺得上了 7 個習慣之後，我對人生的方向徹底的改變了，它
讓我覺得我可以變的更好! 」「自從上了老師教的「主動積極」，我發現
我在上課時不會像以前一樣消極，而是「主動積極」，讓我進步很多! 」
「讓這些好習慣更落實在生活中，可以先把這些好習慣銘記在心，在做某
些事時，先思考一下，是否符合這些好習慣，再去做。」「要主動積極」
的態度來執行這些好習慣，最後要「不斷更新」。
由此可知，學生不只喜歡「7 個習慣」的學習模式，其學習動力也獲
得提升，相信品格力已在提升中。
陸、結語
一、 教師們的疑問：
有人懷疑說「做這個(7 個習慣)有用嗎？」。奈曄老師的信念是，如果
有一個方法對孩子的品格是有助益的，而且做了也不會更差，何樂不為呢？
況且，他深信，這個「7 個習慣」是可以建立孩子的品格發展的。翁主任
認為，推行品格教育是正確的選擇，百齡高中以實踐好習慣為載體進行品
格教育，導師們的努力、家長們的信任與同學們認真的學習，歷經一年的
實踐已見成效，或許尚有一些實施細節仍需調整提升，若因此而裹足不前
將喪失良機，因為相信所以百齡將堅持走對的路。
二、 老師的收獲與學習
(一) 奈曄老師的班級經營
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1、親師生之間產生更正向的凝聚力，班級漸漸穩定。
2、處理學生衝突上較容易：提醒孩子「選擇雙輸或雙贏」的思維來化
解衝突，運用的共同正向語言，溝通上更有交集。
3、學生自信心與自我評價提高，班級的氛圍不一樣。孩子逐漸看見自
己的價值，從中建立自信、樂在學習，努力成為一個更好的人。
4、紀律問題明顯減少。
5、學習成效改善：也觀察到孩子變得較會自我約束、自己訂定目標、
主動完成功課、成績提升。
(二) 翁主任的行政觀察
1、 導師、學生與行政彼此有共同的語言，讓事情的處理更有效率。
2、 行政給予適當引導與支持，導師就能發揮無限大的創意與成果。
3、 培養學生品格力，降低了偏差行為也有助於整體學習力的提升。
4、 關於品格教育，不做，或許不會怎麼樣!但是，做了就會不一樣!!
看見學生的改變，是奈曄老師與翁主任繼續推動 7 個習慣品格教育的動力。
奈 曄 老 師 很 認 同 諾 頓 (Bertie Norton) ， 德 州 德 克 薩 卡 納 市 耐 許 小 學 (Nash
Elementary)校長說過的話：這絕不是在工作中另外「新增一個項目」。這是以
更好的方法去做一直在做的事。(史萊芬.柯維(Stephen R.Covey)著;姜雪影譯
(2009))。
回想這近一學年的「7 個習慣」經驗，奈曄老師的感想：學生的「態度變
的比以前好了！」翁主任也發現七年級學生的偏差行為明顯較少，這個「7 個
習慣」不是萬靈丹，更不是什麼速效藥，品格的培養需要時間，就像澆灌小苗，
需要等待長大，但每次的澆灌，都不會白費。靜靜地等待著，等待著種子發芽，
等待著小苗長大，等待著花蕾的羞澀，等待著花朵的盛開。過程中，看著看見
成長的生命，是一種喜悅!一種滿足!
還記得 107 年 8 月班上的孩子們剛進國中，對於學校與班級都很陌生，在
10 月底的大隊接力比賽前夕，704 班上許多孩子不但不知道團隊合作，還一直
20
說會輸，要棄權，不要跑步等喪氣的話。比賽當中，有孩子假藉腳疼痛不能比
賽，還有孩子因為不想進決賽而惡意犯規，以致被取消資格。這件事件後，奈
曄老師進行機會教育－7 個習慣中「統合綜效」，在影片引導後，教導孩子正
確的價值觀與態度，並進行個人的省思反省，學習勇於對自己的行為負責，於
是打擊士氣和犯規的孩子向班上同學道歉，也向因犯規而連累的班級道歉，並
承諾下次比賽會盡力而為。5 月的班際游泳比賽，賽前花了很多時間練習。當
天看見 704 的孩子們脫胎換骨似的，每位選手都是全力以赴，成績竟是全年級
第二名。令人開心的不是名次，而是孩子們的成長與茁壯!
(三) 教師本身方面
不論學生、教師或家長，每一個人都可以成為燈塔，照亮周遭的每一個人。
校園中的品格教育需要教師「以身作則」，引入家長的力量形塑一個親師生共
學的環境來成就孩子。奈曄老師自己本身改變的面向有以下幾點：
1、 獨善其身到擴張自己的影響力：
奈曄老師本是一位行事很低調的老師，總覺得把自己本份做好做滿
就可以，但 7 個習慣讓奈曄老師成為一個平衡、完整而且有影響力
的人，在相互尊重的基礎上創建一個互補型的團隊。
奈曄老師明白了一件事，在直線前進的時候，往往錯失許多美好的
生命風景，然而當選擇以「圓」的方式，由內往外地慢慢地將自己
擴展出去，從圓心到圓周，一點一點的畫出向外擴大，延展的圓，
一圈一圈的將更多的圓包覆在其中。在愛當中，容許各自去學習自
己的課題；而自己仍不斷前行，不但放大了自己的格局，也帶出了
影響力。
2、 思維的轉換，正向的思想和眼光：
奈曄老師自己先開始作思維的轉換，真心相信每位孩子都有美好的
特質與潛能，擁有不凡的天賦，當戴上 7 個習慣品格教育的眼鏡時，
將看見每個孩子的好與獨特性。
21
傑克·霍吉在《習慣的力量》說到：思想決定行為，行為決定習慣，
習慣決定性格，性格決定命運。奈曄老師也學習用這樣的思維與眼
光看待身邊的人事物，尤其是自己的家人。同時，教導自己國小低
年級的孩子「7 個習慣」，期許他們從小就能培養這些好習慣，成
就他們一生。
三、未來的期許
化「習慣」為「行動」
， 讓 7 個習慣變成生活中的一部份，並善用領導
力工具解決問題。透過領導原則幫助學生為自己的生活負責，更有效於與人
合作。讓孩子們從主動積極的習慣中學習實踐「在別人沒看到的時候，仍選
擇做對的事情。」
柒、參考文獻
1. 洪蘭(2015)。品格如何教?從養成好習慣開始。線上檢索日期：2019 年 05 月
01 日。取自 https://gfamily.cwgv.com.tw/content/index/1345
2. 朱勝郁（2013）。以品德教育內涵建構班級經營模式之行動研究。新竹縣教
育研究集刊，13，161-206。
3. 史蒂芬．柯維(2018)。7 個習慣定義了你是一個什麼樣的人。線上檢索日期：
2019 年 05 月 01 日。取自
https://bookzone.cwgv.com.tw/topic/details/11988
4. 史蒂芬．柯維(Stephen R.Covey)著；姜雪影譯(2009)。7 個習慣教出優秀的孩
子-領導力教育的奇蹟。臺北市：天下遠見。
5. 史蒂芬．柯維(Stephen R.Covey)著；顧淑馨譯(2017)。與成功有約：高效能人
士的七個習慣。臺北市：天下文化。
6. 傑克·霍吉(Jack Hodge)(2007)。習慣的力量。臺北市：當代中國出版社。
22
捌、附錄
附件(一)、換位思考活動的學習單
23
附件(二)、臺北市百齡高級中學 「7 個習慣」試行 問卷（1080513 版）
各位同學，
「7 個習慣」學習一個多學期，相信這段日子你一定有許多感觸，
為了讓未來更好，請陳述你的意見，感謝你！
班級：704 性別：男 11 女 12 (1 位請假)
序
號
問題
選項(請直接勾選)
非常
同意
同意
以上
累計
不同意
非常
不同意
1
我喜歡「7 個習慣」系列課程
82.6% 17.4%
100%
0.0%
0.0%
2
我喜歡「7 個習慣」上課的內容與活動
82.6% 17.4%
100%
0.0%
0.0%
3
我覺得上「7 個習慣」對我很有意義
73.9% 26.1%
100%
0.0%
0.0%
4
我學習到以前沒有學過的觀念或在思維上學習轉換 65.2% 34.8%
100%
0.0%
0.0%
5
我覺得我比以前更了解自己或更知道如何與人相處 60.9% 39.1%
100%
0.0%
0.0%
6
我覺得上了「7 個習慣」
，我比以前更好
78.3% 21.7%
100%
0.0%
0.0%
7
我可以在日常生活中運用「7 個習慣」
73.9% 26.1%
100%
0.0%
0.0%
8
我會跟家人/同學分享或互動「7 個習慣」
60.9% 39.1%
100%
0.0%
0.0%
9
整體而言，我喜歡上「7 個習慣」
82.6% 17.4%
100%
0.0%
0.0%
10 我希望下學期能繼續上「7 個習慣」
78.3% 21.7%
100%
0.0%
0.0%
11
我的綜合感覺與建議是(請簡單書寫個人感受與建議事項)
1.
上了 7 個習慣我覺得我的生活變的更好。
2.
我非常喜歡這個課程，因為它可以受用一生。
3.
我覺得這個課程很優質，nice!
4.
我學會了做人處事的道理，我學了很多，例如:不要太自私。
5.
我覺得上 7 個習慣很有趣，希望下學期還有這個課程，也希望可以再增加遊戲。
6.
我覺得很棒，學到許多，例如:團隊合作。
7.
自從上了 7 個習慣的課程，我學到了如何雙贏。
8.
我覺得上這 7 個習慣，很有意義，很重要，希望下學期可以繼續上。
9.
我覺得的很棒，讓我更了解自己，而且遊戲也很好玩。
10. 我很喜歡上 7 個習慣，玩很多，遊戲很好玩，上課很有趣，學到很多，希望下學期能繼
續上。
11. 我覺得老師已經做的非常好了，找遊戲、影片，還準備獎品給我們，太用心了!
24
附件(三)、臺北市百齡高級中學 「7 個習慣」試行 問卷（1071224 版）
各位同學，
「7 個習慣」學習約有 4 個多月的時間，為了讓未來更好，請忠實地
陳述你的感想與意見，感謝你!
班級：704
1
為何老師要上 7 個習慣?
為了培養我們，未來將這個習慣使用在自已身上，成為更好的人。
因為七個好慣習是為改變一生的，只要從小打好基礎，對我以後找工作、人際關
係都有很大的幫助。
為了讓我們有良好的品格與態度。
讓我們的態度更好，7 個習慣乃是一生的事。
雖然態度會考時不會考，但這關於一生，如果你態度不好，做什麼事也不會成功。
因為對未來有幫助，可以修正的的學習態度，並讓我知道要用什麼方式來學習。
(謝謝老師!)
2
上完這 7 個習慣，印象最深的是哪一課?為什麼?
「雙贏思維」
。因為課程中，大家都在比腕力，各處有歡聲雷動，也有陰氣濃厚，
都表其勝與敗。
「雙贏思維」
。例如:上課提醒他人不講話，不要製造噪音，這都是雙贏。
「統合綜效」
。因為生活上的種種事情都需要合作才能完成。
「知彼解己」
。我覺得同理心很重要，因為同理心可以讓別人更喜歡跟你相處。
3
你學習到什麼?
我自己學習到「要事第一」，減少了 3C 的使用時間，將餘下時間去讀書。
學習到，做事前都要想想別人的感受，不要自私，只想到自己的利益。
「要事第一」
，因為它教我們先做重要的事，先工作後玩樂。
「團隊合作」
，知道如何人合作，達到成功。
有，我變的做事比較有效率，因為「要事第一」
。因為「主動積極」
，也得到了更
多機會!
我學到了人在未來應該要有的態度，要怎樣才能讓自己變成的更好的人。
我學到了一個人的品性跟態度，例如:你在職場上如果不會團隊合作，那你做事會
變的比較困難，也比較沒效率，但如果你學會了，不僅可以跟大家增進感情，在
工作方面也可以變的較輕鬆。
我學習到獨立(獨善其身)雖然好，卻不能完美的展現出良好人際關係，合作的效
率大多也比獨立者來的快。
4
你有什麼改變?或進步的地方?
我變得「要事第一」
，自我增加讀書時間，並減少使用 3C 的時間，成績一飛沖天。
我上課不會吵鬧，並提醒講話的同學要安靜，達「雙贏」局面。
我有比較「主動積極」，不會以消極的態度面對事情。
我覺得上了 7 個習慣後，我對人生的方向徹底的改變了，它讓我覺得我可以變的
更好!
25
自從上了老師教的「主動積極」，我發現我在上課時不會像以前一樣消極，而是
「主動積極」
，讓我進步很多!
之前上課都會跟同學聊天，但學完「雙贏思維」後，我上課比較不會聊天了。
我變得「主動積極」很多，以前我總是回家先玩，現在我回家都先寫功課、看書。
我變得更大方了，也學得比以前還要開心、活潑了。感謝老師這幾個月的教導。
5
你如何讓這些好習慣更落實在你的生活中。
時常提醒自己，並設立一個良好目標，為未來著想。或貼紙條提醒自己。
每天提醒自己，講話要有禮貌，不要亂講話，造成別人不開心。
不要等別人叫你做你才做，要「主動積極」
。
不要做不重要的事，要先做重要的事。
每天回家規畫自己等一下要做什麼，然後盡力將它做好。
例如遇到事情時，先想一想可以怎麼做，或許可以運用「7 個習慣」來幫助你解
決。
先把這些好習慣銘記在心，在做某些事時，先思考一下，是否符合這些好習慣，
再去做。
要「主動積極」的態度來執行這些好習慣，最後要「不斷更新」
。
學習運用在生活中，只要找到機會就常常拿出來用在生活周遭。
我們可以像雁一樣，跟隨帶領者帶領大家飛向正確的方向與目標。