加載中. ..
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壹、設計理念
本課程包含五大單元主題軸「健康身體」、「健康心理」「 健康飲食」、「多元文化」、
「環境」， 這樣的規劃內容是為了延伸健體、綜合、自然(生活)等領域之跨域課
程，設計包括動態活動與評量、同儕分享，以及各式各樣異於學科領域較生硬的互
動式學習活動，為學童創造多元的情境，幫助其融入校園與環境生活，學生除了能
在學校運用外，也希冀走出校外帶入居家中進行活化。除此之外，課程規劃雖以日
常生活環境為立足點，也進而對國際文化建立基本的理解和認識，引起學生學習的
興趣，並習得可在生活中運用。
貳、課程架構（呈現該主題之單元規劃的教學架構）
高雄市陽明國小彈性學習課程教學活動設計
學習主題
健康一點靈（一）
康健生活營
學習階段/領域/節數
學習單元
運動小達人
三年級上課/彈性學習課程/6
課程目標
實踐自信生命潛能
培養自信小太陽
自信.no1.抬頭挺胸、比讚
主跨領域
健體 語文
思考軸線
人與己人與人
方案價值
樂活康健身心
核心理念
生活探究
教學
設計理念
1.現在的孩子普遍沒有運動習慣，希望孩子能透過了解運動的重要，努力養成
運動習慣，進而提升免疫力與增進體能！
2.運動對孩子來說，是”有空”且”有趣”才會做的活動，希望透過對體適能
的認識與遊戲的參與，讓學生產生”活動身體”的樂趣，更進一步願意主動
運動。
總綱
核心素養
E-A-3 具備規劃及執行計畫的能力，並試探與發展多元專業知能、充實生活經
驗，發揮創新精神，以因應社會變遷、增進個人的彈性適應力。
E-B-2 具備善用科技、資訊與各類媒體之能力，培養相關倫理及媒體識讀的素
養，俾能分析、思辨、批判人與科技、資訊及媒體之關係。
E-C-3 具備自我文化認同的信念，並尊重與欣賞多元文化，積極關心全球議題及
國際情勢，且能順應時代脈動與社會需要，發展國際理解、多元文化價值觀
與世界和平的胸懷。
E-B-1 具備理解及使用語言、文字、 數理、肢體及藝 術等各種符號 進行表
達、溝通 及互動，並能了 解與同理他人， 應用在日常生活及工作上。
校訂
素養指標
A-2-1-1 使用多元資源與方法分析問題成因，提出解決問題的創新策略與行動。
B-2-1-1 透過事件檢視自我觀點。
C-1-1-1 能聆聽他人意見，理解並尊重他人感受。
領綱
核心素養
健體-E-A3
具備擬定基本的運動與保健計畫及實作能力，並以創新思考方式，因應日常生
活情境。
健體-E-B2
具備應用體育與健康相關科技及資訊的基本素養，並理解各類媒體刊載、報導
有關體育與健康內容的意義與影響。
健體-E-C3
具備理解與關心本土、國際體育與健康議題的素養，並認識及包容文化的多元
性。
國-E-B1
理解與運用國語文在日常生活中學習體察他人的感受，並給予適當的回應，以
達成溝通及互動的目標。
學
習
重
點
學習
表現
健體 4c-Ⅱ-1 了解影響運動參與的因素，選擇提高體適能的運動計畫與資源。
健體 4c-Ⅱ-2 了解個人體適能與基本運動能力表現。
健體 3d-Ⅱ-1 運用動作技能的練習策略。
健體 4d-Ⅱ-2 參與提高體適能與基本運動能力的身體活動。
語文 1-Ⅱ-1 聆聽時能讓對方充分表達意見。
語文 2-Ⅱ-4 樂於參加討論，提供個人的觀點和意見。
語文 6-Ⅱ-4 書寫記敘、應用、說明事物的作品。
學習
內容
健體 Bc-Ⅱ-1 暖身、伸展動作原則。
健體 Bc-Ⅱ-2 運動與身體活動的保健知識。
語文 Bb-Ⅱ-1 自我情感的表達。
議
題
融
入
議題/
學習
主題
無
議題/
實質
內涵
無
學習目標
認知
發現運動暖身、伸展動作原則，執行運動與身體活動及增進保健知識。
技能
選擇提高體適能的運動計畫與資源，運用動作技能的練習策略，了解個人體適
能與基本運動能力表現，分析問題成因以及影響運動參與的因素，提出解決問
題的創新策略與行動。
態度
主動參與提高體適能與基本運動能力的身體活動，能聆聽他人意見，理解並尊
重他人感受。
學習任務
⚫ 任務名稱：提出一個自己能夠完成的簡單運動計畫
⚫ 任務說明：經過了解運動對身體健康的重要，能提出一個自己可以確實做
到的簡單運動計畫。
⚫ 任務要求：
1.記錄一周運動的情形
2.記錄實施後的結果並檢討修正
3.和班上同學分享彼此運動經驗
教材來源
自編
節數
學習活動設計
學習引導內容及實施方式（含時間分配）
學習評量
備註
第
一
節
：
運
動
身
體
好
1
第一節
一、引起動機(10 分)
（一）教師播放動畫影片，引起學生思考關於運動的想
法
（二）教師詢問學生平日運動情形，問題如下：
1.在你的生活周遭中，觀察到那些運動項目呢？
2.你對於哪項運動項目最感興趣？為什麼？
3.你的家人經常從事哪些運動？你的參與情形如何？
4.你經常做的運動有哪些？為甚麼會選擇這些運動？
（三）請學生分享自己或親友的運動內容與頻率。
二、發展活動(20 分)
（一）講述 ppt 內容
1.教師透過 ppt 內容，說明運動對身體的好處。
(1)促進青少年身心發育與骨骼成長
(2)促進身體血液循環順暢
(3)增進肌肉的力量
(4)活絡關節
(5)避免身體過胖
(6)預防便祕
(7)改善情緒
(8)增強身體抵抗力
三、總結活動(10 分)
（一）指導學生填寫學習單
● 口語發表
● 學習單 1
：參見「附
錄」。
參考資料：
＊影片出處：Youtube 法鼓山--自在神童動畫—運動 (1 分34 秒)
https://www.youtube.com/watch?v=WlpZE6Ip1-8
＊ppt 簡報 ：運動與健康(1-6 頁)(參考自澳門衛生局衛教推廣小組”運動的好處”ppt
＊附錄：學習單1
教學設備／資源：
第
二
節
：
運
動
身
體
好
2
一、引起動機(10分)
（一）教師播放影片，讓學生了解運動前沒有熱身的可
能後果。
（二）教師詢問學生平日運動前、中、後情形，問題如
下：
1.你會做那些運動前的準備？例如穿著或飲食方面會注
意些什麼？
2.你運動前會熱身嗎？大概是怎樣的方式？
3.運動中又有哪些事項需要留意？體力狀況？飲食補
充？
4.運動後你通常會做些什麼事情讓自己身體緩和下來
嗎？
二、發展活動(20分)
（一）講述ppt內容
1.教師透過ppt內容，說明運動時
注意事項。
(1)運動前
(2)運動時
(3)運動後
三、總結活動(10分)
（一）進行大風吹遊戲
1.各組輪流派同學進行大風吹回答問題遊戲
2.進行大風吹遊戲，依全班組別擺出椅子數量，如擺出5
張，大風吹後剩下3張，由3個人搶答關於運動注意事
項相關問題，迅速又正確者得分。題目舉例如下，老
師可自行更換：
(1)請說出運動前的2個注意事項
(2)請說出運動時的2個注意事項
(3)請說出運動後的2個注意事項
● 口語發表
參考資料：
⚫ 影片出處：中視新聞 20140923-運動前沒熱身 (1 分33 秒)
https://www.youtube.com/watch?v=7O7EoUkaXP4
⚫ ppt 簡報 ：運動與健康(7-9 頁) (參考自澳門衛生局衛教推廣小組”運動的好處”ppt
教學設備/資源：
第
三
節
：
活
力
GOGOGO1
一、引起動機(10分)
（一）教師詢問學生，是否聽過”體適能”？並可詢問
學生以下問題，猜猜關於體適能的意義。
1.聽過「體適能」嗎？聽過四-六年級的體育課會實施
的體適能測驗嗎？
2.你覺得體適能代表的意思可能是什麼？你有看過的測
驗項目是那些？
二、發展活動(20分)
（一）講述ppt內容
1.教師透過ppt內容，介紹體適能代表意義與項目
內容。
(1) 為什麼要增進體適能：加強每個人對自己身體 狀況
的了解，學習如何去改進、管理自己的身體狀況，讓
自己能活得更健康、更有活力
(2) 體適能是什麼：體適能是指身體適應生活、運動與
環境（如溫度、氣候變化或病毒等因素）的綜合能
力。
三、總結活動(10分)
（一）香蕉操
1.全班跟著影片，動動身體跳一
跳
● 口語發表
● 實作體能遊
戲
參考資料：
＊ppt 簡報：體適能介紹(1-15 頁) (參考自彭慧娟-如何增進健康體適能 ppt)
＊影片出處：Youtube 香蕉人胖胖蕉--香蕉歌 (3 分22 秒)
https://www.youtube.com/watch?v=DctfNwJOzhw
教學設備/資源：
第
四
節
：
活
力
GOGOGO2
一、引起動機(10分)
（一）教師請學生討論並分享如何增進”體適能”？可
以引導學生朝如何有好的運動習慣思考。教師可詢問
以下問題：
1.聽過「運動333」嗎？3個3分別代表什麼意思？
2.你覺得要如何做才算有良好的運動習慣？
二、發展活動(20分)
（一）講述ppt內容
1.教師透過ppt內容，介紹增進體適能的方法和體適能
的測驗項目。
(1)如何增進體適能
(2)體適能的測驗項目
三、總結活動(10分)
（一）加油歌
1.全班跟著影片，動動身體跳一跳。
● 分組討論
● 口語發表
實作體能遊
戲
參考資料：
＊ppt 簡報 ：體適能介紹(16-24 頁) (參考自彭慧娟-如何增進健康體適能 ppt)
＊影片出處：Youtube 波波星球泡泡哥哥--加油歌(3 分24 秒)
https://www.youtube.com/watch?v=zC7tMq3xAD8
教學設備/資源：
第
五
節
：
運
動
我
最
棒
一、引起動機(10分)
（一）欣賞＜胖國王＞影片
故事講的是關於一個這是有關一位太胖的胖國王故事。
整個故事內容便是胖國王減重的過程的過程，故事的
意義在於告訴小朋友們要控制體重除了注意飲食，也
要配合運動才能收到成效。
二、發展活動(20分)
（一）說明運動紀錄表的填寫方式 1.教師發下運動紀錄
表，說明如何記錄，並請學生試著填入最近運動的一
個項目、時間和感覺，並請學生發表內容。
2.教師叮嚀學生要進行一個禮拜的運動紀錄，下次上課
時進行分享。
三、總結活動(10分)
（一）”胖國王做運動”影片
1.全班跟著影片，動動身體跳一跳。
● 口語發表
● 實作體能
● 學習單 2
：參見「附
錄」
參考資料：
＊影片：Youtube 信誼基金會—圖畫作家說故事--胖國王(4 分03 秒)
https://www.youtube.com/watch?v=kMvLmAydP6c
＊影片：Youtube 信誼基金會--胖國王做運動(3 分26 秒)
https://www.youtube.com/watch?v=cJtOTJ3v5gs
＊附錄：學習單2
教學設備/資源：
第
六
節
：
我
是
運
動
家
一、引起動機(10分)
（一）教師播放關於運動的新聞影片，再度強調運動 的
好處。
二、發展活動(25分)
（一）運動紀錄表分享
1. 請學生在小組分享自己的運動
紀錄表，說說實施的項目以及次數和感覺。
2.教師詢問學生聽完其他同學後的想法
(1)哪位同學的紀錄很不錯？原因為何？
(2)自己需要調整的地方是什麼？還可以做怎麼樣的
努力讓自己更好？
3.請學生寫下運動紀錄後的心得
三、總結活動(5分)
（一）教師鼓勵學生能持之以恆，並能從中獲得好處，
同時也可以相 約周遭親朋好友一起加入運動的行
列。
⚫ 分組討
⚫ 口語發表
參考資料：
＊影片：Youtube 高雄都會台慶連港都--校園吹起運動風(2 分13 秒)
https://www.youtube.com/watch?v=Bw2e3meGo1Y
＊影片：Youtube 民視新聞網--跳繩，高人一等(1 分59 秒)
https://www.youtube.com/watch?v=gKb0m2p2wOc
＊附錄：學習單 2
教學設備/資源：
評量規準表：
學習表現
學習內容
4c-Ⅱ-1 了解影響運動參與的因素，選擇提高體適能的運動計
畫與資源。
4c-Ⅱ-2 了解個人體適能與基本運動能力表現。
【學習目標】
發現運動暖身、伸展動作原則，執行運動與身體活動及增進保
健知識。
Bc-Ⅱ-2 運動與身
體活動的保健知
識。
評分
規準
學生能 100%完成「健康有勁」學習單 1內
容。
A
學生能 80%完成「健康有勁」學習單 1內
容。
B
學生能 60%完成「健康有勁」學習單 1內
容。
C
學生能在老師協助下完成「健康有勁」學
習單 1內容。
D
未達成 D級
E
學習表現
學習內容
3d-Ⅱ-1 運用動作技能的練習策略。
4d-Ⅱ-2 參與提高體適能與基本運動能力的身體活動。
【學習目標】
1.選擇提高體適能的運動計畫與資源，運用動作技能的練習策
略，了解個人體適能與基本運動能力表現，分析問題成因以
及影響運動參與的因素，提出解決問題的創新策略與行動。
2.主動參與提高體適能與基本運動能力的身體活動，能聆聽他
人意見，理解並尊重他人感受。
Bc-Ⅱ-1 暖身、伸展
動作原則。
評分
規準
學生能 100%完成「我的運動紀錄表」學
習單 2內容。
A
學生能 80%完成「我的運動紀錄表」學習
單2內容。
B
學生能 60%完成「我的運動紀錄表」學習
單2內容。
C
學生能在老師協助下完成「我的運動紀錄
表」學習單 2內容。
D
未達成 D級
E
高雄市陽明國小彈性學習課程教學活動設計
學習主題
健康一點靈（一）
康健生活營
學習階段/領域/節數
學習單元
我很棒
三年級/彈性學習課程/6
課程目標
實踐自信生命潛能
自信小太陽
自信.no1.小獅子
主跨領域
健體、語文
思考
軸線
人與己人與人
方案價值
樂活康健身心
核心
理念
樂活康健
教學
設計理念
1.三年級開始對「自我」有更具體的觀察與思考，同時也需要站在他人的角度
來理解自己，學習欣賞與包容。
2.孩子不夠了解自己的優缺點及能力，以致於有些參加的項目未積極參與或自
我調整，希望透過引導，讓孩子能夠更了解及認識自己，用正向的態度和語
言與人相處。
總綱
核心素養
E-A-3 具備規劃及執行計畫的能力，並試探與發展多元專業知能、充實生活經
驗，發揮創新精神，以因應社會變遷、增進個人的彈性適應力。
E-B-2 具備善用科技、資訊與各類媒體之能力，培養相關倫理及媒體識讀的素
養，俾能分析、思辨、批判人與科技、資訊及媒體之關係。
E-C-3 具備自我文化認同的信念，並尊重與欣賞多元文化，積極關心全球議題
及國際情勢，且能順應時代脈動與社會需要，發展國際理解、多元文化價值
觀與世界和平的胸懷。
E-B-1 具備理解及使用語言、文字、 數理、肢體及藝 術等各種符號 進行表
達、溝通 及互動，並能了 解與同理他人， 應用在日常生活及工作上。
校訂
素養指標
B-1-1-1 透過方法、人際互動、事件觀
察自我的特質、想法、情緒與行為。
B-1-1-2 能從他人反應與回饋了解自
我。
B-2-1-2 利用議題，日常事務，提出
看法，進而精進自我。
行動實踐力
人際關係力
表達溝通力
領綱
核心素養
健體 E-A1 具備良好的生活習慣，促進身心健全發展，並認識個人特質，發展
生命潛能。
語文 E-B1 理解與運用國語 文在日常生活中 學習體察他人的 感受，並給予
適 當的回應，以達 成溝通及互動的 目標。
健體 E-C2
具備同理他人感受，在體育活動和健康生活中樂於與人互動、公平競爭，並與
團隊成員合作，促進身心健康。
學
習
重
點
學習
表現
健康 1a-Ⅱ-1 認識身心健康基本概念與意義。
語文 1-Ⅱ-1 聆聽時能讓對方充分表達意見。
語文 2-Ⅱ-2 運用適當詞語、正確語法表達想法。
語文 1-Ⅱ-1 聆聽時能讓對方充分表達意見。
學習
內容
健康 Fa-Ⅱ-1 自我價值提升的原則。
健康 3b-Ⅱ-2 能於引導下，表現基本的人際溝通互動技能。
語文 Bb-Ⅱ-2 人際交流的情感。
學習目標
認知
探索並覺察自己的特色
技能
發現自我與他人的優點，並表達感受。
態度
接受並肯定自己的特點
表現任務
⚫ 任務名稱：我好棒
⚫ 任務說明：經由了解自己和別人眼中的我，更能肯定自我
⚫ 任務要求：
1.自我特質學習單:包含外型(五官、體型)、個性(溫和、兇)、
喜好(唱歌、跑步)
2.動物自畫像:需以動物的外型、個性、喜好來呈現
3.上台說明自己的外型、個性、喜好，有哪些動物的特質
4.優點大轟炸:給予台上同學更多優點回饋
5. 學生經由動物畫與他人的優點轟炸，更加了解自己的特質，選出一句
『自我肯定』的金句，並和同學分享選擇的原因。
教材來源
節數
學習活動設計
學習引導內容及實施方式（含時間分配）
學習評量
備註
第
一
節
：
我
是
誰
？
(
一
)
一、引起動機(20 分)
(一)老師拿出圖卡引導學生說出自己的喜好、外型、個
性?
二、發展活動(20 分)
(一)老師引導學生如何分類自我特質
提問:
1.請說出你的喜好?(例如:喜歡跑步、閱讀、吃甜食)
2.請說出你的外型?(例如:眼睛大、長得高)
3.請說出你的個性?(例如:溫柔、善良)
● 口語發表
教學設備／資源：
參考資料：
第
二
節
：
我
是
誰
？
(
二
)
一、引起動機(5 分)
(一)介紹自我特質學習單的表格與分類
二、發展活動(25 分)
(一)學生能依照自我學習單，將個人的特質做分類
三、綜合活動(10 分)
(一)老師挑選 3位學生上台分享自我特質學習單
● 口語發表
● 學習單 1
：參見「附
錄」
教學設備／資源：
參考資料：
第
三
節
：
動
物
自
畫
像
(
一
)
一、引起動機(20 分)
(一)老師利用圖卡引導學生思考並說出自己的喜好、外
型、個性像什麼動物?為什麼?
提問:
1.你覺得你的外型像哪一種動物?是因為哪個部位?
(例如:我的皮膚白白，像一隻小白兔。)
2.得你的個性像哪一種動物?為什麼?
(例如:我對待同學很溫柔。)
3.得你的喜好像哪一種動物?為什麼?
(例如:我喜歡吃糖，所以像螞蟻。)
二、發展活動(20 分)
(一)學生畫出自畫像
口語發表
完成動物圖畫
教學設備／資源：
參考資料：
第
四
節
：
動
物
自
畫
像
(
二
)
一、發展活動(20 分)
(一)指導學生畫出自畫像
二、綜合活動(20 分)
(二)學生說明是依據自己的外型、個性、喜好的哪一項，畫
出動物自畫像。
口語發表
完成動物圖畫
教學設備／資源：
參考資料：
第
五
節
：
動
物
自
畫
像
(
三
)
一、引起動機(10 分)
(一)老師引導學生發掘同學其他的優點(5~6 人一組)
二、發展活動(20 分)
(一)指導學生完成優點轟炸學習單。
三、綜合活動(10 分)
(一)老師引導學生發表學習單的內容
● 口語發表
● 學習單 2
：參見「附
錄」
教學設備／資源：
參考資料：
第
六
節
：
我
真
的
很
不
錯
一、引起動機(5 分)
(一)回想上一節優點轟炸的活動，老師提供並說明十句金
句。
二、發展活動(25 分)
(二)學生選出一句『自我肯定』的金句，並和同學分享
選擇的原因。
三、綜合活動(10 分)
(一)老師歸納說明:同學從分享過程中認識自己、 接納
自己、關心並肯定自己。
● 口語發表
教學設備／資源：
參考資料：
評量規準表：
附件 1
學習表現
學習內容
健康 1a-Ⅱ-1 認識身心健康基本概念與意義。
語文 1-Ⅱ-1 聆聽時能讓對方充分表達意見。
【學習目標】
學生能覺察他人的感受，並給予適當的回應。
健康
Fa-Ⅱ-1 自我價值
提升的原則。
評
分
規
準
學生能在討論問答過程中專心聆聽並大方
清楚的表達與回應。
A
學生能在討論問答過程中專心聆聽並表達
與回應。
B
學生能在討論問答過程中聆聽並簡單表達
與回應。
C
學生能討論問答過程中聆聽並在老師協助
下簡單表達與回應。
D
未達成 D級
E
附件 2
學習表現
學習內容
語文
2-Ⅱ-2 運用適當詞語、正確語法表達想法。
【學習目標】
學生能完成自我特質表格，並可清楚了解表達自己的特質。
健康 3b-Ⅱ-2 能於
引導下，表現基本
的人際溝通互動技
能
評
分
規
準
學生能 100%完成表格內容，並清楚述說表
達自己的特質。
A
學生能 80%完成表格內容，並清楚述說表
達自己的特質。
B
學生能 60%完成表格內容，並清楚述說表
達自己的特質。
C
學生在老師協助下完成表格內容，並清楚
述說表達自己的特質。
D
未達成 D級
E
學習表現
學習內容
語文 1-Ⅱ-1 聆聽時能讓對方充分表達意見。
2-Ⅱ-2 運用適當詞語、正確語法表達想法。
【學習目標】
學生能覺察他人的感受，並給予適當的回應。
健康
Fa-Ⅱ-1 自我價值
評
分
學生能在討論問答過程中專心聆聽並大方
清楚的表達與回應。
A
提升的原則。
規
準
學生能在討論問答過程中專心聆聽並表達
與回應。
B
學生能在討論問答過程中聆聽並簡單表達
與回應。
C
學生能討論問答過程中聆聽並在老師協助
下簡單表達與回應。
D
未達成 D級
E
附件 3
學習表現
學習內容
藝文
1-Ⅱ-2 能探索視覺元素，並表達自 我感受與想像。
語文
2-Ⅱ-2 運用適當詞語、正確語法表達想法。
【學習目標】
學生能完成動物自畫像，並可清楚了解表達自己的特質。
健康 3b-Ⅱ-2 能於
引導下，表現基本
的人際溝通互動技
能
評
分
規
準
學生能 100%完成圖畫內容，並清楚述說表
達自己的特質。
A
學生能 80%完成圖畫內容，並清楚述說表
達自己的特質。
B
學生能 60%完成圖畫內容，並清楚述說表
達自己的特質。
C
學生在老師協助下完成圖畫內容，並清楚
述說表達自己的特質。
D
未達成 D級
E
學習表現
學習內容
語文 1-Ⅱ-1 聆聽時能讓對方充分表達意見。
2-Ⅱ-2 運用適當詞語、正確語法表達想法。
【學習目標】
學生能覺察他人的感受，並給予適當的回應。
健康
Fa-Ⅱ-1 自我價值
提升的原則。
評
分
規
準
學生能在討論問答過程中專心聆聽並大方
清楚的表達與回應。
A
學生能在討論問答過程中專心聆聽並表達
與回應。
B
學生能在討論問答過程中聆聽並簡單表達
與回應。
C
學生能討論問答過程中聆聽並在老師協助
下簡單表達與回應。
D
未達成 D級
E
附件 4
學習表現
學習內容
語文
2-Ⅱ-2 運用適當詞語、正確語法表達想法。
【學習目標】
學生能完成優點轟炸學習單，並可清楚了解表達同學的優點。
健康 3b-Ⅱ-2 能於
引導下，表現基本
的人際溝通互動技
能
評
分
規
準
學生能 100%完成優點轟炸學習單，並可清
楚了解表達同學的優點。
A
學生能 80%完成優點轟炸學習單，並可清
楚了解表達同學的優點。
B
學生能 60%完成優點轟炸學習單，並可清
楚了解表達同學的優點。
C
學生在老師協助下完成優點轟炸學習單，
並可清楚了解表達同學的優點。
D
未達成 D級
E
學習表現
學習內容
語文 1-Ⅱ-1 聆聽時能讓對方充分表達意見。
2-Ⅱ-2 運用適當詞語、正確語法表達想法。
【學習目標】
學生能覺察他人的感受，並給予適當的回應。
健康
Fa-Ⅱ-1 自我價值
提升的原則。
評
分
規
準
學生能在討論問答過程中專心聆聽並大方
清楚的表達與回應。
A
學生能在討論問答過程中專心聆聽並表達
與回應。
B
學生能在討論問答過程中聆聽並簡單表達
與回應。
C
學生能討論問答過程中聆聽並在老師協助
下簡單表達與回應。
D
未達成 D級
E
附件 5
學習表現
學習內容
語文 1-Ⅱ-1 聆聽時能讓對方充分表達意見。
2-Ⅱ-2 運用適當詞語、正確語法表達想法。
【學習目標】
學生能覺察他人的感受，並給予適當的回應。
健康
Fa-Ⅱ-1 自我價值
評
分
學生能在討論問答過程中專心聆聽並大方
清楚的表達與回應。
A
提升的原則。
規
準
學生能在討論問答過程中專心聆聽並表達
與回應。
B
學生能在討論問答過程中聆聽並簡單表達
與回應。
C
學生能討論問答過程中聆聽並在老師協助
下簡單表達與回應。
D
未達成 D級
E
高雄市陽明國小彈性學習課程教學活動設計
學習主題
健康一點靈(二)
自然生態村
學習階段/領域/節數
學習單元
健康 EAT 點靈
三年級上學期/彈性學習課程/6
課程目標
關懷小太陽
微笑.愛心.飛超人
主跨領域
健康 語文
思考軸線
人與環境
方案價值
永續生態環境
核心理念
生活探究
教學
設計理念
1.因本校設有合作社，經常看到本校學生到合作社購買或自行攜帶零食，有時
早餐也以零食替代正餐，導致學校午餐時間胃口不佳，食不下嚥；基於孩子
正在發育階段，應攝取均衡與健康的食物，因此希望藉由健康飲食的課程，
讓小朋友了解正確的飲食觀念和習慣。
2.因覺察學生吃零食會影響學校營養午餐食用情形，藉由認識零食與食品添加物對身
體的危害，理解健康食物對人體的重要性，進而重新省思購買零食的情形與習慣，
思考可以改變的飲食習慣。
總綱
核心素養
E-A-3 具備規劃及執行計畫的能力，並試探與發展多元專業知能、充實生活經
驗，發揮創新精神，以因應社會變遷、增進個人的彈性適 應力。
E-B-2 具備善用科技、資訊與各類媒體之能力，培養相關倫理及媒體識讀的素
養，俾能分析、思辨、批判人與科技、資訊及媒體之關係。
E-C-1 具備道德實踐的素養，從個人小我到社會公民，循序漸進，養成社會責任
感及公民意識，主動關注公共議題並積極參與社會活動，關懷自然生態與人
類永續發展，而展現知善、樂善與行善的品德。
校訂
素養指標
A-2-1-1 使用多元資源與方法分析問題成
因，提出解決問題的創新策略與行動。
B-2-1-1 透過事件檢視自我觀點。
C-1-1-1 能聆聽他人意見，理解並尊重他
人感受。
規劃執行力
科技運用力
關懷守護力
領綱
核心素養
健體-E-A3 具備擬定基本的運動與保健計畫及實作能力，並以創新思考方式，
因應日常生活情境。
健體-E-B2 具備應用體育與健康相關科技及資訊的基本素養，並理解各類媒體
刊載、報導有關體育與健康內容的意義與影響。
健體-E-C1 具備生活中有關運動與健康的道德知識與是非判斷能力，理解並遵
守相關的道德規範，培養公民意識，關懷社會。
國-E-B1 理解與運用國語文在日常生活中學習體察他人的感受，並給予適當的
回應，以達成溝通及互動的目標。
學
習
重
學習
表現
1a-Ⅱ-2 了解促進健康生活的方法。
2a-Ⅱ-2 注意健康問題所帶來的威脅感與嚴重性。
2b-Ⅱ-2 願意改善個人的健康習慣。
4a-Ⅱ-2 展現促進健康的行為。
點
學習
內容
Ea-Ⅱ-1 食物與營養的種類和需求。
Ea-Ⅱ-3 飲食選擇的影響因素。
議
題
融
入
議題/
學習
主題
無
議題/
實質
內涵
無
學習目標
認知
發現飲料、零食對身體會產生的影響，探究食品添加物對人體的危害，並思考購買食
品的安全性問題。
技能
提出改變購買食品的選擇行為，並能採取正確挑選好食物的方法。
態度
能聆聽他人意見，理解並尊重他人感受，給予適當的回應。
任務內容
⚫ 任務名稱：飲食大搜查
⚫ 任務說明：透過影片欣賞、討論，歸納零食與食品添加物對身體的影響。
⚫ 任務要求：
1.完成課前、課後一週零食記錄表並發表討論課前、課後的改變
2.看完每單元{下課花路米}影片的課後討論與重點筆記分享
教材來源
自編
節數
學習活動設計
學習引導內容及實施方式（含時間分配）
學習評量
備註
第
一
節
：
含
糖
飲
料
的
秘
密
1
一、引起動機(5 分)
1.教師詢問：請問什麼是含糖飲料？有沒有喝過含糖飲
料？
2.學生發表。
二、發展活動(25 分)
1.教師介紹飲品的營養標示(以學校營養午餐供應的飲品
為例)
2.欣賞影片「下課花路米-含糖飲料的秘密」
三、綜合活動(10 分)
1.教師引導學生根據飲品的營養標示，了解飲品的熱量
與營養。
2.教師請學生課後完成「一周零食飲料紀錄表」，記錄自
己一周的零食飲料食用概況。
⚫ 能說出飲
品的營養
標示內容
5：完全正確
3：部分正確
1：無法說出
教學設備／資源：
參考資料：
影片「下課花路米-含糖飲料的秘密」https://www.youtube.com/watch?v=jC6hw8XbOAE
第
二
節
：
含
糖
飲
料
的
秘
密
2
一、引起動機(5 分)
1.教師詢問：請問什麼是人工香料？請問你們平時喜歡
吃什麼口味的零食？這些口味都是真的嗎？
2.學生發表。
二、發展活動(25 分)
1.教師介紹飲品的成分(以學校營養午餐供應的飲品為
例)
2.欣賞影片「下課花路米-人工香料的秘密」
三、綜合活動(10 分)
1.教師引導學生根據飲品的成分，了解飲品的原料來源。
⚫ 能說出飲品
的成分內容
5：完全正確
3：部分正確
1：無法說出
教學設備／資源：
影片「下課花路米-人工香料的秘密」 https://www.youtube.com/watch?v=lzrQAtYiH94
參考資料：
第
三
節
：
零
食
照
妖
鏡
1
一、引起動機(5 分)
1.教師詢問：請問什麼是反式脂肪？請問你們平時最愛
吃哪些零食？
2.學生發表。
二、發展活動(25 分)
1.教師介紹零食的營養標示(以學校合作社販售的餅乾為
例)
2.欣賞影片「下課花路米-零食照妖鏡(上)」
三、綜合活動(10 分)
1.教師引導學生根據零食的營養標示，了解零食的熱量
與營養。
⚫ 能說出零
食的營養
標示內容
5：完全正確
3：部分正確
1：無法說出
教學設備／資源：
影片「下課花路米-零食照妖鏡(上)」 https://www.youtube.com/watch?v=vimEnRFJFzE
參考資料：
第
四
節
：
零
食
照
妖
鏡
2
一、引起動機(5 分)
1.教師詢問：請問哪些食物含有反式脂肪？請問反式脂
肪吃多了會造成什麼疾病？
2.學生發表。
二、發展活動(25 分)
1.教師複習六大類食物—五榖根莖類、肉魚蛋豆類、蔬
菜類、油脂類、水果類、奶類。
2.欣賞影片「下課花路米-零食照妖鏡(下)」
三、綜合活動(10 分)
1.教師引導學生根據包裝的營養標示購買零食，並了解
反式脂肪對人體的影響。
⚫ 能說出反
式脂肪對
人體的影
響
5：完全正確
3：部分正確
1：無法說出
教學設備／資源：
影片「下課花路米-零食照妖鏡(下)」 https://www.youtube.com/watch?v=3UDl16CrGcc
參考資料：
第
五
節
：
只
買
好
東
西
1
一、引起動機(5 分)
1.教師詢問：）請問什麼是有機農產品？請問什麼是自
然農業栽種法？
2.學生發表。
二、發展活動(25 分)
1.教師介紹有機蔬果認證流程。
2.欣賞影片「下課花路米-只買好東西(上)」
三、綜合活動(10 分)
1.教師說明購買健康的食物對身體的好處，希望能增進
學生食物的選擇能力、並養成健康飲食的習慣。
2.教師請學生課後完成「一周零食飲料紀錄表」，記錄自
己一周的零食飲料食用概況。
⚫ 能說出挑
選健康食
物的方法
5：完全正確
3：部分正確
1：無法說出
教學設備／資源：
參考資料：
影片「下課花路米-只買好東西(上)」 https://www.youtube.com/watch?v=70su_attxps
第
六
節
：
只
買
好
東
西
2
一、引起動機(5 分)
1.教師詢問：請問要如何挑選新鮮的魚和蛤蜊？請問要
如何挑選好麵包？請問要如何挑選健康的雞蛋？
2.學生發表。
二、發展活動(25 分)
1.教師說明如何挑選健康的食物。
2.欣賞影片「下課花路米-只買好東西(下)」
三、綜合活動(10 分)
1.請小朋友上台發表一周零食飲料紀錄表，分析自己上
課前與上課後的零食飲料食用變化。
⚫ 發表能說
出自己紀
錄表的內
容與變化
5：完全正確
3：部分正確
1：無法說出
教學設備／資源：
參考資料：
影片「下課花路米-只買好東西(下)」 https://www.youtube.com/watch?v=4jZxjio6-bk
肆、評量規準表：
學習表現
學習內容
1a-Ⅱ-2 了解促進健康生活的方法。
2a-Ⅱ-2 注意健康問題所帶來的威脅感與嚴重性。
2b-Ⅱ-2 願意改善個人的健康習慣。
4a-Ⅱ-2 展現促進健康的行為。
【學習目標】
1.發現飲料、零食對身體會產生的影響，探究食品添加物對人體的
危害，並思考購買食品的安全性問題。
2.提出改變購買食品的選擇行為，並能採取正確挑選好食物的方
法。
3.能聆聽他人意見，理解並尊重他人感受，給予適當的回應。
Ea-Ⅱ-1 食物與營
養的種類和需
求。
Ea-Ⅱ-3 飲食選擇
的影響因素。
評分
規準
學生能 100%說出課程內容。
A
學生能 80%說出課程內容。
B
學生能 60%說出課程內容。
C
學生在老師協助下才能說出課程內容。
D
未達成 D級
E
高雄市陽明國小彈性學習課程教學活動設計
學習主題
健康一把抓（三）
文化藝術圈
學習階段/領域/節數
學習單元
文化有意思
三年級下學期/彈性學習課程/12
課程目標
陶冶實踐生活知能
人文小太陽
主跨領域
藝術、社會
思考軸線
人與社會
方案價值
文化理解認同
核心理念
尊重理解
教學
設計理念
1.社會現代化的發展加速了全球化的進程，而全球化進一步突顯了文化的多元
性。隨著環境的多元化，除了教導學生熟悉並認同自身的文化，使其能夠自
尊自信；也藉由異國文化的認識、交流，培養接納、相互尊重平等的態度，
進而提昇臺灣友善的共融環境。
2.《國家尋寶記系列》這一系列的書常看到學生在圖書館翻閱，教室藏書中這
一系列的書籍也幾乎被學生翻爛了，很好奇是怎麼樣的一套書？我們翻閱後
發現雖然是以漫畫的方式呈現，但內容卻一點也不馬虎，而且同樣的一本書，
學生也願意一翻再翻，我們相信在這樣的翻閱閱讀中，書中一點一滴所要傳
達的內容也默默潛入學生的腦海裡了。因此，既然學生喜愛翻閱這套書，那
為什麼不用來當成認識世界各個國家的橋樑書籍呢？在喜愛看的動力驅使
下，相信在進行相關的課程中也能增加不少助力。
3.《國家尋寶記系列》為孩子打開視野，帶領孩子認識世界，了解各國的文化
與自然遺產，熟知各國的風俗民情，認識主要的民族特色與宗教文化。
4.我們規劃三年級閱讀亞洲國家尋寶記(臺灣、中國、菲律賓、泰國、越南、
日本、印度、以色列)。四年級閱讀非亞洲國家尋寶記。(捷克、波蘭、瑞
典、紐西蘭、墨西哥、加拿大、法國等共 27 個非亞洲國家)
總綱
核心素養
E-A-1 具備身心健全發展的素質，擁有合宜的人性觀與自我觀，同時透過選
擇、分析與運用新知，有效規劃生涯發展，探尋生命意義，並不斷自我精
進，追求至善。
E-B-3 具備藝術感知、創作與鑑賞能力，體會藝術文化之美，透過生活美學的
省思，豐富美感體驗，培養對美善的人事物，進行賞析、建構與分享的態度
與能力。
E-C-3 具備自我文化認同的信念，並尊重與欣賞多元文化，積極關心全球議題
及國際情勢，且能順應時代脈動與社會需要，發展國際理解、多元文化價值
觀與世界和平的胸懷。
校訂
素養指標
C-1-2-1 理解不同文化特色，尊重並欣
賞文化的多元性。
C-1-2-2 參與不同文化活動，體會文化
與生活的關係，認同並肯定多元的文
化。
覺察探索力
藝術美感力
文化理解力
領綱
核心素養
社-E-B3 體驗生活中自然、族群與文化之美，欣賞多元豐富的環境與文化內涵。
社-E-C3 了解自我文化，尊重與欣賞多元文化，關心本土及全球議題。
藝-E-A2 認識設計思考，理解藝術實踐的意義。
藝-E-C2 透過藝術實踐，學習理解他人感受與團隊合作的能力。
藝-E-C3 體驗在地及全球藝術與文化的多元性。
學習
重點
學習
表現
社會 2b-Ⅱ-2 感受與欣賞不同文化的特色。
社會 3b-Ⅱ-2 摘取相關資料中的重點。
社會 3b-Ⅱ-3 整理資料，製作成簡易的圖表，並加以說明。
社會 3c-Ⅱ-1 聆聽他人的意見，並表達自己的看法。
社會 3c-Ⅱ-2 透過同儕合作進行體驗、探究與實作。
藝術 1-Ⅱ-6 能使用視覺元素與想像力，豐富創作主題。
藝術 2-Ⅱ-5 能觀察生活物件與藝術作品，並珍視自己與他人的創作。
藝術 2-Ⅱ-7 能描述自己和他人作品的特徵。
學習
內容
社會 Af-Ⅱ-1 不同文化的接觸和交流，可能產生衝突、合作和創新，並影響在
地的生活與文化。
社會 Bb-Ⅱ-1 居民的生活空間與生活方式具有地區性的差異。
社會 Bc-Ⅱ-1 各個族群有不同的命名方式、節慶與風俗習慣。
視E-Ⅱ-1 色彩感知、造形與空間的 探索。
視E-Ⅱ-2 媒材、技法及工具知能。
視A-Ⅱ-1 視覺元素、生活之美、視覺聯想。
議題
融入
議題/
學習
主題
無
議題/
實質
內涵
無
學習目標
1.學生能完成引導單，並在上面標註內容重點。
2.學生能完成心智圖海報。
3.學生能完成文化之最學習單。
4.學生能上台報告分享。
表現任務
⚫ 任務說明：分組閱讀亞洲國家尋寶記，並繪製成心智圖。
⚫ 任務要求：
1.分組閱讀亞洲國家尋寶記(臺灣、中國、菲律賓、泰國、越南、日本、印
度、以色列)
2.引導繪製成心智圖。
3.上台分享各組的心智圖，說明該國家的文化特色。
4.完成學習單：聽完各組 8個國家的介紹後：
(1)最想探訪的國家是哪裡？
(2)所有內容中最驚訝的內容是什麼？
(3)聽到的最特別的風俗習慣是什麼？
(4)最想嘗試的美食是什麼？
(5)最想認識的宗教信仰是什麼？
(6)最想參與的文化活動是什麼？
(7)在博物館內最想看到的文物是什麼？
5.每人可互相交換閱讀不同國家尋寶記。
教材來源
自編
節數
學習活動設計
學習引導內容及實施方式（含時間分配）
學習評量
備註
第
一
節
：
大
家
來
閱
讀
1
一、引起動機(10 分鐘)
1.老師拿出尋寶記，詢問學生是否有閱讀過？喜不喜歡
看？為什麼喜歡看？有看過哪些？(10 分鐘)
二、發展活動(15 分鐘)
1.分組閱讀亞洲國家尋寶記(臺灣、中國、菲律賓、泰國、
越南、日本、印度、以色列)(各班最多分 8組)(閱讀時
1人1本書)，先發下書本，請學生先翻閱。
三、綜合活動(15 分鐘)
1.詢問學生：這本書所介紹的國家為何？
在介紹這個國家時，書本是從哪些項目介紹？學生能回答出
例如：地理位置(與臺灣的相對位置)、服裝、食物、節慶、
風俗民情、宗教、建築、文物等。
教學設備／資源： ppt、亞洲國家尋寶記(臺灣、中國、菲律賓、泰國、越南、日本、印度、以
色列)(各班最多分 8組)(閱讀時 1人1本書)
參考資料：臺灣、中國、菲律賓、泰國、越南、日本、印度、以色列尋寶記、引導單
第
二
-
四
節
：
大
家
來
閱
讀
2-4
一、引起動機(10 分鐘)
1.先詢問各組上節課閱讀的國家尋寶記是哪個國家？
二、發展活動(95 分鐘)
1.上節課有請學生回答該國家尋寶記所介紹的項目有哪
些，老師示範導讀並引導學生在閱讀到這些項目時在引
導單上標註頁數。
(引導學生參考書中每個章節最後的「OO的歷史常識」)(15
分鐘)
2.請各組開始閱讀書本並完成引導單摘要頁數。(提醒學
生可以分工進行，各組內每人分別完成)(50 分鐘)
三、綜合活動(15 分鐘)
1.各組展示並簡單報告。
完成引導單
(一組一張，
標頁數即可)
教學設備／資源：ppt、亞洲國家尋寶記(臺灣、中國、菲律賓、泰國、越南、日本、印度、以色
列)(各班最多分 8組)(閱讀時 1人1本書)
參考資料: 臺灣、中國、菲律賓、泰國、越南、日本、印度、以色列尋寶記、引導單
第
五
-
六
節
：
趣
創
心
智
圖
1-2
一、引起動機(20 分鐘)
1.詢問各組在閱讀各組的國家尋寶記時，印象最深刻的部
分是哪些？覺得最可以代表該國家特色的介紹是哪些
項目？
二、發展活動(50 分鐘)
1.引導學生從引導單中挑出至少 5個分類項目。
2.再將這些項目內容的重點從書中找出來並標注在引導
單上。
三、綜合活動(10 分鐘)
1.各組分享自己所挑選的項目為何。
在引導單上將
摘要的內容重
點標注上去
教學設備／資源：
參考資料：臺灣、中國、菲律賓、泰國、越南、日本、印度、以色列尋寶記、教師預先做好的心
智圖範例
第
七
-
九
節
：
趣
創
心
智
圖
3-5
一、引起動機(15 分鐘)
1.各組詳細說明自己的所挑選的 5個項目內容，並說出為
何要這樣挑選？
二、發展活動(90 分鐘)
1.老師以心智圖範例指導學生如何將引導單上的內容繪
製到海報紙上。
2.各組開始進行繪製海報，並將海報美編。
三、綜合活動(15 分鐘)
1.展示及互相欣賞海報。
完成心智圖
能繪製出心智
圖/繪製心智
圖前置作業學
習單(各組一
張)、心智圖
範例
教學設備／資源：
參考資料：
第
十
節
：
文
化
我
最
美
1
一、引起動機(10 分鐘)
1.各組展示心智圖海報後，大家互相說出各組海報的優
點。
二、發展活動(25 分鐘)
1.各組上台分享心智圖內容及印象最深刻的過程。
三、綜合活動(5 分鐘)
1.大家互相說出彼此報告時的優點。
教學設備／資源：
參考資料：臺灣、中國、菲律賓、泰國、越南、日本、印度、以色列尋寶記、
第
十
一
節
：
文
化
我
最
美
1
一、引起動機(10 分鐘)
1.張貼各組心智圖海報，詢問學生，根據上節課各組報告
的心智圖海報中，大家印象最深刻的是哪個國家的哪些
項目？
二、發展活動(15 分鐘)
1.發下學習單，請學生根據所張貼的各組心智圖海報中回
答以下之最問題：
(1) 最想探訪的國家是哪裡？
(2) 所有內容中最驚訝的內容是什麼？
(3) 聽到的最特別的風俗習慣是什麼？
(4) 最想嘗試的美食是什麼？
(5) 最想認識的宗教信仰是什麼？
(6) 最想參與的文化活動是什麼？
(7) 在博物館內最想看到的文物是什麼？
(8) 你為什麼想閱讀這本國家尋寶記？
三、綜合活動(15 分鐘)
1.讓學生分享自己所回答的內容。(可以老師點名回答，或是
讓學生彼此互相分享亦可)
完成文化之最
學習單
教學設備／資源：
參考資料：
第
十
二
節
：
文
化
我
最
美
1
一、引起動機(10 分鐘)
1.詢問學生：這次的活動中，印象最深的部分為何？若
讓你自己挑選會想選哪一個國家的尋寶記呢？
二、發展活動(25 分鐘)
1.學生互相交換不同的國家尋寶記進行閱讀。
三、綜合活動(5 分鐘)
1.看了其他國家的尋寶記之後，印象最深的部分是什麼？
教學設備／資源：
參考資料：
評量規準表：
學習表現
學習內容
社會 3b-Ⅱ-2 摘取相關資料中的重點。
【學習目標】學生能完成引導單，並在上面標註內容重點。
社會
Af-Ⅱ-1 不同文化
的接觸和交流，可
能產生衝突、合作
和創新，並影響在
地的生活與文化。
Bb-Ⅱ-1 居民的生
活空間與生活方式
具有地區性的差
異。
Bc-Ⅱ-1 各個族群
有不同的命名方
式、節慶與風俗習
慣。
評分
規準
學生能 100%完成引導單，並在上面標註內
容重點。
A
學生能 80%完成引導單，並在上面標註內
容重點。
B
學生能 60%完成引導單，並在上面標註內
容重點。
C
學生能在老師協助下完成引導單，並在上
面標註內容重點。
D
未達成 D級
E
學習表現
學習內容
社會 3b-Ⅱ-3 整理資料，製作成簡易的圖表，並加以說明。
社會 3c-Ⅱ-2 透過同儕合作進行體驗、探究與實作。
藝術 1-Ⅱ-6 能使用視覺元素與想像力，豐富創作主題。
【學習目標】學生能完成心智圖海報。
社會
Af-Ⅱ-1 不同文化
的接觸和交流，可
能產生衝突、合作
和創新，並影響在
地的生活與文化。
Bb-Ⅱ-1 居民的生
活空間與生活方式
具有地區性的差
異。
Bc-Ⅱ-1 各個族群
有不同的命名方
式、節慶與風俗習
慣。
評分
規準
學生能 100%完成心智圖海報
A
學生能 80%完成心智圖海報
B
學生能 60%完成心智圖海報
C
學生能在老師協助下完成心智圖海報
D
未達成 D級
E