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生 活 技 能 融 入 健 康 體 位 活 動 方 案
活動主題
(可複選) ■健康吃-均衡飲食 ■快樂動-規律運動 □好體位-維持健康體位
活動名稱 健康吃聰明選
教學對象 國小學生
活動時間 配合學校推動健康促進學校
活動目標
1. 強化學生選擇均衡飲食原則技能
2. 運用學習單及大富翁遊戲增進均衡飲食概念並落實執行
健康促進
支持性環境
策略
(可複選)
□社區結盟
□家長參與(親子共學)
■健康物質、社會環境(營養午餐)
■跨領域課程協同(健康課程及生活課程)
□其他
活動流程 一、準備活動
1.健康老師或生活老師了解「生活技能融入健康體位教學模組(國小版)」
教學內容
2.學生具備健康體位「運用生活技能決定健康吃及選擇正確飲食
學習經驗
二、發展活動
1.學生填寫「健康聰明選學習單」(附件一)
2.老師介紹不同年齡層，不同的每日均衡飲食建議量(國小1-2年級、國小
3-6年級、成人)
2.「哇!好多紅綠燈」-食物紅綠燈、烹調紅綠燈、飲料看燈行
3.當美食家遇上健康糾察隊
(1)將美食家填寫完成的健康聰明選學習單發給健康糾察隊檢視燈號分數
(2)今天營養午餐是否符合健康紅綠燈原則
(3)今天早餐是否符合健康紅綠燈原則
(4)曾經旅遊地方或國家，印象深刻的早餐是否符合健康紅綠燈原則
(5)若以上討論(2)-(4)未符合健康原則，如何調整才能符合健康紅綠燈原
則
三、總結活動
1.健康早餐大富翁，並給予獎勵
活動材料 1.健康聰明選學習單(附件一)
2.早餐大富翁
相關資源 新竹市校園營養師製作「早餐大富翁」教育遊戲
附件一 健康聰明選學習單
班級:
美食家簽名:
健康糾察隊簽名:
