心靈環保動畫教案
停水 48 小時 1 法鼓山教師聯誼會編製
心靈環保兒童生活教育教學設計—停水 48 小時
一、教材來源：心靈環保兒童生活教育動畫(聖嚴教育基金會)
二、教學核心價值：惜福。
三、適用年級：國小低、中年級
四、教學時間： 40 分鐘
五、教學目標：
1、能知道珍惜資源的重要性，節省能源。
2、能養成節約用水和惜福的好習慣。
六、融入議題：生活倫理–自然環保
七、教學流程：
教學活動內容
教學時間
使用教材
評量方式
【體驗放鬆】
好！在看影片之前，我們先來體驗一下鬆緊，
慢慢的深呼吸。同時把肩膀往上提，再提，提到最
高（停 2 秒）然後吐氣。同時將肩膀放下，有沒有
放鬆的感覺？肩膀是不是鬆了許多？
調整我們的身體，用最放鬆的姿勢坐好，雙手
輕輕的放在腿上，眼睛輕輕的閉上，頭腦放鬆，頭
皮放鬆，額頭放鬆，眼球不用力，臉部的肌肉放鬆，
嘴角輕輕上揚，保持微笑，頸部肌肉放鬆，肩膀不
用力，胸部肌肉放鬆，小腹放鬆，背部肌肉放鬆，
腰部放鬆，臀部放鬆，大腿放鬆，小腿放鬆，腳掌、
腳指放鬆，全身放鬆。慢慢的把注意力集中在鼻
端，清楚知道呼吸從鼻孔吸進來，從鼻孔呼出去，
吸進來是涼涼的，呼出去是暖暖的，有呼吸的感覺
真好！欣賞呼吸、享受呼吸。
一、引起動機：
1、從早上起床到現在，有沒有人覺得自己都沒用
到水的？請舉手。
2、說說看你做了哪些事是與水有關？
二、發展活動：
1、 播放心靈環保兒童生活教育動畫 DVD－「停水
48 小時」單元。
2、 教師提問，請學生發表看法：
(1) 媽媽故意讓家裡停水 48 小時的原因是什
麼？
(2) 在停水的 48 小時中，造成丁丁和妹妹哪些
5 分鐘
5 分鐘
25 分鐘
心靈環保 DVD
本單元在 youtube
(見備註 3)
課堂發言
課堂發言
心靈環保動畫教案
停水 48 小時 2 法鼓山教師聯誼會編製
教學活動內容
教學時間
使用教材
評量方式
生活上的不方便？
(3) 如果是你，你會怎麼度過這停水的 48 小
時？
(4) 請說說平常有哪些不經意的動作會浪費水
資源？(如：水龍頭沒有關好、刷牙洗臉時
水龍頭一直開著……等)。
3、 進行「省水計畫」活動
(1) 發給每人一張「省水計畫」學習單。
(2) 教師帶領全班共同討論，請學生將討論內
容記錄在學習單上。(低年級可不必紀錄)
(3) 請學生將學習單與家長分享，並貼在聯絡
簿上，隨時提醒自己。
（教師可自行增減學習單的內容）
4、 教師結語：有水當思無水之苦，平時在生活中
除了養成節水的習慣，還能將水資源重複利
用。(請參考補充資料)
三、統整活動：
1、 「水」是珍貴的自然資源，所以平常應該養成
節約用水的好習慣。凡事不浪費，並且懷著一
顆感恩的心，才是真正的惜福喔!
2、 鼓勵學生隨時反省是否確實做到珍惜水資源。
5 分鐘
學習單
【備註】
1、 本教案時間規劃、提問內容僅供參考，使用教師可自行發想。
2、 期待您的創意教學回饋給法鼓山教聯會，與更多人分享。
法鼓山教聯會 e–mail：[email protected]
3、 youtube 網址：
http://www.youtube.com/embed/J28uoMlzazE
4、 關鍵字: 停水、省水、水資源、惜福
心靈環保動畫教案
停水 48 小時 3 法鼓山教師聯誼會編製
【補充資料】
(一)省水妙招
「節流」可分為兩方面來說：一是「減少使用」，一是「再利用」。減少使用是指藉由改變用水方
式或習慣，減少用水的次數或用水的數量；再利用則是指有計畫的將使用過的水，加以儲存或簡易
處理後再度使用。
1.洗蔬果─集中洗
把所有的蔬果集中在一個盆子，以小水慢慢沖洗，沖洗過的水可再利用。
2.煮飯菜─清洗水再利用
煮麵後的水可燙青菜或洗鍋碗；洗米、洗菜的水，可澆花或沖洗廁所等。
3.洗碗盤─先熱水涮過再沖洗
用過的碗盤可先用少許熱水、熱湯先涮過，再沖洗。
4.沖廁─換省水馬桶
可在舊式的馬桶水箱內放置寶特瓶，或使用二段式的省水馬桶。
5.刷牙─漱口時才開水龍頭
刷牙時，先用漱口杯裝好水，勿開著水龍頭讓水一直流。
6.洗澡─水熱之前的冷水再利用
以淋浴代替盆浴，時間以不超過 5 分鐘為宜。等待熱水前的那段冷水，可儲存起來再利用；多
人洗澡時，接續不要間斷，可節省熱水流出前的冷水。
7.家用設備─選擇省水標章
選用有「省水標章」的家庭用品，例如：馬桶、水龍頭、蓮蓬頭、洗衣機等。
（參考康健雜誌 194 期）
(二)省水三十六計
經濟部水利署北區水資源局
http://www.wranb.gov.tw/lp.asp?ctNode=579&CtUnit=261&BaseDSD=7&mp=2
心靈環保動畫教案
停水 48 小時 4 法鼓山教師聯誼會編製
【學習單】
省 水 計 畫
班級： 座號： 姓名：
水是非常珍貴重要的資源，我們要珍惜善用它。日常生活中有許多水是無意中
浪費掉的，其實只要多用點心力，就可以節約水喔！ 大家來想想看：有哪些省水妙
方？
水 的 用 途
省 水 妙 招
上廁所
刷牙、洗臉
洗手
洗澡
洗碗
拖地