生命教育自我探索成長團體單元活動設計
一、
團體主題：心的自由年代—自我探索成長團體
二、
適用對象：國小六年級學童
三、
團體總目標：
1.協助成員對自己有更深一層的認識。
2.協助成員認識自己的特質、內在價值觀、時間管理、生涯
探索。
四、
設計理念
理論依據：
自我概念(self-concept)是指個體對自己的整體看法，
每個人對自己會有一種看法，認為自己是一個怎麼樣的人，
並會對自己產生喜歡或厭惡的感覺，也會對自己有所評價，
認為自己是有用或沒有價值的人(謝麗紅，2002)。國小五、
六年級生是準備進入人生狂飆階段的開端，在心理層面上開
始能區辨公開場合的我與私底下的我，對自我的描述逐漸從
身體的、行為的及其他「外在的」特質轉變成持久『內在的』
特質上，如特質、價值、信念和意識等，國小高年級生對於
「我是誰？」之自我觀點轉為更為抽象的心理層次。
即將邁入青春期的孩子希望自己是獨一無二，但又希望
和同儕相像，相當在意他人對自己的眼光，也不斷尋找對自
己的認同，根據 C.Rogers 的自我概念理論，自我概念由社會
我、理想我與現實我組成，
「社會我」是指他人對自己的看法；
「理想我」是指希望自己成為什麼樣的人的自我觀念；
「現實
我」則是一個人相信對自己看法的自我觀念。現實我與理想
我愈接近者，個人適應將愈良好。
本團體從協助孩子認識自己的生心裡特質開始著手，進
一步釐清他們自己的價值觀，同時去發現自己未覺察到的能
力與優勢，循序漸進認識自己、接納自己、認同自己、管理
自己。
設計邏輯：
有鑑於小學六年級對自我探索的需要，而加上他們在此
階段對自我感到困惑，甚至無法覺察自我的需求，因此，我們設
計從了解自我特質、情緒、內在價值觀到時間管理、生涯規劃……
等各方案的設計來幫助青少年認識自我，在第一次的「自由的啟
航」領導者除了要先自我介紹外，還要幫助成員彼此熟悉，同時
也讓領導者更認識成員。此外，第一次團體也要和成員共同訂定
團體規範，並承諾相互遵守，讓團體可以進行更順利。
在自我探索的過程中最重要的就是了解自己有哪些特質，不
論是好的、不好的都能夠自我接納，知道這就是自己的一部分，
接下來也能透過認識情緒，了解如何與不同的情緒共處，並找到
自己紓解情緒的方式，再來就是往各方面的探索，也就是從價值
觀的拍賣來檢視甚麼方面是自己所重視的，雖然「價值觀」是個
抽象、具主觀性的議題，但由於每個人的家庭背景、生長環境不
同，造就我們內在的價值觀也大相逕庭，但還是有些價值觀或慾
望是普遍大眾都重視的，希望學生們能夠藉由活動來了解自己的
所重視的價值觀不同，進而學會衡量自己的人生觀。。
了解自我之後，我們也知道時間管理對於我們的未來影響深
遠，像是影響學習的效率、運用時間的習慣等等，它也是自我控
制與管理的基礎。所以我們希望藉由學習時間管理的安排能讓團
體主題從內在走到外在，除了瞭解每天在時間上的安排之外，也
從分享的過程中尋找自己浪費時間的地方，進而更有效的管理時
間。此外，我們希望可以幫助六年級的孩子們拓展對未來的探索
和職涯的發展。藉由體驗自己內在對未來的想像，讓成員可以開
始規劃自己生涯的藍圖，即使成員的年級才小六，但透過每人心
中的憧憬不一，夢想的初使便是幻想，我們也會告訴成員們築夢
踏實等觀念，讓孩子們學習更了解何謂生涯規劃。最後一次的團
體就讓成員回憶這幾次下來的團體，一起做過的活動，藉由正向
蘋果樹的完成，讓他們可以給予彼此祝福和回饋。
對象特性：
我們所帶的團體對象是小學六年級的孩子，在這個年紀
的孩子大概是在 E. Erikson 人格發展的學齡期和青春期階
段，正在發展出勤勞積極的工作態度、影響未來的求學態度
及自我概念，在青春期也面臨自我統整和角色混亂的衝突。
五、
單元活動設計
1. 單元目標
2. 活動進行程序
3. 時間分配
4. 使用器材
次序
單元名稱
單元目標
活動內容摘要
時間
1
自由的啟航
1.認識彼此
2.訂定團體目標與個人目標
3.訂定團體規範
1.領導者自我介紹
2.友情狗仔隊
3.討論團體規範
4.正向蘋果樹
5
18
5
12
2
哈囉，你我
他
1.認識彼此
2.認識自己所擁有的特質
1.複習名字
2.你愛你的鄰居嗎?
3.特質葡萄
4.分享
5.正向蘋果樹
5
5
5
15
10
3
情緒調色盤
1.認識生活中會出現的情緒
2.認識正向、負向情緒
3.討論自己心情不好時的因
應方式
1.心臟病
2.情緒賓果
3.分類情緒
4.正向蘋果樹
5
15
10
10
4
人生拍賣會 1.協助成員探索與了解自我 1.心理測驗
5
價值觀
2.價值澄清
2.價值觀大拍賣
3.正向蘋果樹
25
10
5
滴 答 ！ 滴
答！我的時
間在賽跑
1.成員能了解自己的時間安
排狀況
2.了解管理時間的重要性
1.暖身-恐怖生理時
鐘
2.生活圓餅圖
3.圍圈討論
4.正向蘋果樹
10
13
7
10
6
生涯幻遊
1.讓成員了解職業的多元性
2.體驗自我內在世界對未來
的想像
1.比手畫腳對抗賽
2.生涯幻遊
10
30
7
自由年代之
再出發
1.成員能回憶團體的經驗，
並為七次活動做總結
2.成員能給予彼此回饋
3.祝福每位成員並在讚美其
在團體期間的改變。
1.心花朵朵開
2.有緣再相見
25
15
分次單元設計
團體活動方案
第一次團體
單元名稱：自由的啟航
活動地點：團諮室
時間：40 分鐘
單元目標：1.認識彼此
2.使成員了解團體目標與進行方式
3.訂定團體規範
活 動 名 稱
活 動 流 程
備註
所需
時間
領導者自我介紹
1.領導者介紹自己，歡迎成員參加團體，並簡單
說明何謂團體。
2.領導者說明自我探索的團體主題、目標及進行
的時間、次數。
3.領導者發下 8 開雲彩紙，請成員製作名牌
培養成員之間的
互動，並幫助成
員放鬆
雲彩紙*6
5
友情狗仔隊
1.讓成員抽撲克牌，使兩兩一組配對、發下學
習單(附件 1-1)。
2.領導者說明：
「首先進行『友情狗仔隊』的活
動，請找到和你抽到同號碼的人當伙伴，並
進行訪問記錄在學習單上。」
3.兩兩一組的成員詢問搭檔的基本資料，根據
學習單上的問題進行訪問。
4.領導者說明：
「現在友情小狗仔結束！請同組
的成員互相向大家介紹自己的伙伴。」
撲克牌
學習單*6
筆
18
討論團體規範
1.領導者拿出事先訂定好的團體規範，並說明規
範的目的和意義，並和成員討論是否需要增加
或修改，並請成員簽名。
2.領導者強調保密的重要性。
團體規範
筆
5
正向蘋果樹
1.製作正向蘋果樹，邀請成員在圖畫紙上畫下自
己的蘋果樹
2.發下蘋果形狀的便條紙即正向果實，此次正向
果實為：今天的團體氛圍給自己的感覺。(領
導者示範自己的正向蘋果樹)
3.繞圈分享其正向果實。
4.大家圍成圈，領導者對成員說：「請大家把圖
畫紙放到中間，蘋果樹就先由我們保管，之
後還會用到喔！最後阿，要跟大家強調每次
的團體內容都是保密的，我們就把今天討論
的話留在大家圍成的圈圈不帶走吧。」
正向果實
4 開圖畫紙*6
細彩色筆
名牌也要回收
12
附件 1-1
你的名字是：___________________
你的綽號是： ___________________
你的生日是：___________________
你的興趣是：___________________
你的夢想是：___________________
你這次來參加活動是因為：
__________________________________
__________________________________
__________________________________
__________________________________
第二次團體
單元名稱:哈囉，你我他
活動地點:團諮室
時間:40 分鐘
單元目標:
1. 認識彼此
2. 認識自己所擁有的特質
活動名稱
活動流程
備註
所需
時間
暖身:複習名字 指定兩位成員各拿兩支筆從反方向傳，再傳的過程
中邊歌曲，當歌曲暫停時，看兩支筆各在誰的手
上，就要先叫出對方的名字
2 枝筆
歌曲
3
暖身:你愛你的
鄰居嗎?
說明遊戲規則與示範練習
遊戲說明：由一人當鬼，在團體中問一人(甲)是不
是愛他的鄰舍，甲若回答「愛」
，則甲左右的二人
需起來交換位置，鬼則搶其中一人的位置；若回答
「不愛」
，則鬼問甲愛誰的鄰舍，甲回答愛團體中
其中一人(乙)，則甲與乙兩邊的人都需起來交換位
置，而鬼則搶其中一人的位置，沒有位置坐的人則
出來當鬼，重覆上述動作。
ps 結束最輸的人要背出全部的人的名字
小心不要撞到
別人，以安全
為主喔!
拿紙記下兩次
遊戲累積當鬼
的次數
8
特質葡萄
發下特質葡萄(附件 2-1)，請他們將自己所擁有的
特質著色，如果有在上面找不到可以在其他的圈圈
裡寫，或是另外畫圈圈
特質葡萄*6
色鉛筆/彩色
筆
4
分享
1. 抽棉繩決定兩兩一組
2. 挑選自己最喜歡的一項特質和一項自己最不
喜歡的特質跟夥伴分享，並說明原因
例子:體貼—我總是很容易發現別人的需要，
時常主動幫忙他人，家人朋友都覺得我很體
貼，所以我的人緣很好，跟家人的關係也很
好。
3. 要仔細聽夥伴說喔，因為待會你們要替對方介
紹他最喜歡和最不喜歡的特質
棉繩
15
正向蘋果樹
發下正向蘋果，這次的正向果實為：你最希望自己
擁有甚麼特質？或是在你擁有的特質裡面，你最想
保留哪個呢？
正向果實
筆
10
附件 2-1
特質葡萄
班級:_________ 姓名:_________ 座號:_______
單元名稱:情緒調色盤
活動地點:團諮室
時間:40 分鐘
單元目標:
3. 認識生活中會出現的情緒
4. 認識正向、負向情緒
5. 討論自己心情不好時的因應方式
活動名稱
活動流程
備註
所需
時間
暖身:心臟病
一人一疊撲克牌，每人輪流翻開撲克牌，數字
相同者互叫對方名字，較慢者或念錯者取回對
方已經翻開的牌，成員之中若有 2 個人沒有
牌，活動就結束
撲克牌
5
情緒賓果
1.詢問成員：「剛剛進行的活動給你們甚麼感
覺？」一邊和成員討論剛剛玩遊戲激發的情緒
一邊引導成員進入第二個主題─情緒賓果
2.請成員輪流說出 16 個情緒字眼，並填進 4*4
的情緒賓果單(附件 3-1)。連成 3 條線即獲勝。
賓果紙*6
筆
15
分類情緒
1. 和成員一起討論剛剛寫出的 16 種情緒，並
歸類為「正向情緒」和「負向情緒」
2. 和成員共同討論紓解向情緒的方法。
總結：當你們遇到生活中的挫折時，有失望、
憤怒的這些情緒是正常的，但要好好學習跟他
們相處，找到適合自己紓解情緒的方式喔!
10
正向蘋果樹
發下正向蘋果，這次的正向果實為：寫下自己
的快樂指數，用 0-10 來表達，愈快樂就愈接
近 10
正向果實
筆
10
第三次團體
情緒賓果單
附件 3-1
單元名稱: 人生拍賣會
活動地點:團諮室
時間:40 分鐘
單元目標:
1. 協助成員探索與了解自我價值觀
2. 價值澄清
活動名稱
活動流程
備註
所需
時間
心理測驗
想像一下，有一幅大海的畫，你會想在這幅畫中加
入什麼?
1. 船
2. 太陽
3. 海鷗
4. 雲
5. 彩虹
大海象徵人生，你追求的是甚麼，你想要為你的人
生添加甚麼色彩?
1. 船:船表示有目的地，航行在海上表示為了達到
另一個目的地，表示你很熱衷於工作或其他你很
有興趣的活動。
2. 太陽:太陽象徵結婚或是家庭，表示你希望被溫
暖包圍，結婚或是家庭的溫暖是你精神上有力的
支撐，反映出你想要依賴撒嬌的心情。
3. 海鷗:選擇海鷗的人似乎很嚮往自由，想展開雙
翼的自由去旅行，在人生中你討厭束縛
4. 雲:你追求的是快樂的人際關係，你認為身邊被
朋友所包圍，比任何事都還重要
5. 彩虹:喜歡充滿變化的生活，期待奇蹟發生
這象徵你追求的東西，也就是在你的價值觀中所重
視生命的意義，不管準不準就是一個供參考有趣的
測驗，那接下來要進入我們今天真正的活動囉!
5
第四次團體
價值觀大拍賣
我們今天要進行活動的主題叫做「價值大拍賣」
，等
下老師會給你們每人一百萬的籌碼，也會發下今天
要競標的清單，你們必須要去自己決定想要花多少
錢買這些項目，而出價最多的人將會獲得此項目。
1. 每人有 100 萬
2. 每項價值觀定價 10 萬
3. 每次喊價以 10 萬為單位
4. 喊價 3 次未有人加價即成交
若是已經將金額花完則不能夠在價，因此你們必須
要去仔細的評估看考量，以免到後面有一些項目是
你想要的但你卻沒有金額可以出價。
Leader 統整大家購得的東西
討論:
1. 為什麼你會最想買下他們呢？他們對我的意義
如何？
2. 哪些價值是團體中大家普遍都想要的？
3. 如果遊戲再重來一次，你的決定會改變嗎？如果
會，那麼，你會丟掉哪些價值觀，又會另外選擇
哪些呢？為什麼你會想要改變？
價值清單*6
錢
25
正向蘋果樹
發下正向蘋果，這次的正向果實為:
請大家在拍賣單當中選出自己最想要的 3 樣項目，
寫在果實上
正向果實
筆
10
拍賣地點：崇學國小團諮室
拍賣日期：103 年 4 月 28 號
拍賣單
項目
得標者
得標價
公平--大家都能受到平等無私的對待
愛心--幫助需要幫忙的人
名氣--成為有名的人物，大家都崇拜的人
學業--成績頂呱呱，各科成績都滿分
財富--成為世上最有錢的人，錢都花不完
誠實--能夠真誠的對待別人
尊重--能夠尊重自己及他人
口語表達--能夠擁有良好的口才，清楚表達自己的意思
健康--身體很好，不容易感冒及生病
有能力—可以把事情完成
才華與專長--有很擅長的才藝
自由--可以無拘無束做自己想做的事
朋友--能夠擁有知心的好朋友，很有人緣
信心--能夠有自信
家庭--有溫暖的家庭，可以和家人快樂的相處
快樂—每天都能夠過的開開心心
權力—可以叫別人做事情
外表—要變成大帥哥或大正妹
成就—能夠達到自己想要達成的目標
愛情—能夠擁有完美情人
第五次團體
單元名稱：滴答！滴答！我的時間在賽跑 活動地點：團諮室
時間：40 分鐘
單元目標：1.成員能了解自己的時間安排狀況
2.了解管理時間的重要性
活 動 名 稱
活 動 流 程
備註
所需
時間
暖身-恐怖生
理時鐘
1. 請成員自行尋找另一半，分成二人一組。
2. 請其中一位成員用口罩蒙起眼睛並起立，另一位
夥伴則幫忙計時。
3. 老師說明：蒙上眼睛之學生在心裡默數兩分鐘，
時間到時則坐下。由另一學生記錄其坐下的時
間。再交換角色重新進行一次。
4. 比較兩個人距離兩分鐘較遠者，必須綁上汽球接
受處罰(戳破汽球)。
注意成員的安
全
氣球
口罩
10
生活圓餅圖
1. 發給成員每人一張 A4 白紙，並邀請成員畫一個
圓並將圓畫分成一天 24 小時的時間作息。(包括
睡覺、上課、讀書、娛樂、洗澡、其它等。)
2. 請成員向大家分享自己的生活圓餅圖，並請成員
分享給大家自己的時間分配。
3. 請同學在背面畫出自己理想的生活圓餅圖，再請
同學作分享。
A4 白紙*6
彩色筆 2 盒
13
圍圈討論
1. 哪些事根本不必做？在記錄中佔多少時間？
2. 哪些活動可以再少用一些時間？需要採取什麼
措施？
3. 那些事是你想做，卻沒時間完成的事？
7
正向蘋果樹
發下正向蘋果，這次的正向果實為:寫下一個可
以幫助時間管理的方法
正向果實
筆
10
第六次團體
單元名稱：生涯幻遊
活動地點：團諮室
時間：40 分鐘
單元目標：1.讓成員了解職業的多元性
2.體驗自我內在世界對未來的想像
活 動 名 稱
活 動 流 程
備註
所需
時間
比手畫腳
對抗賽
1.講解規則
2.分組競賽
●規則如下：將成員分成 A、B 兩組，總共玩兩次。
第一次由 A 組開始，B 組在旁邊觀看。先從組員
中挑遠一人來比出職業給其餘兩人猜，計時兩分
鐘。第二次由 B 組進行，規則同上。兩次遊戲結
束之後，由猜對較多題目的組別勝出，獲得獎品。
1. 以 36 個職業
項目為題目
2. 勝出的組別
每人獲得兩
支棒棒糖，另
一組則是一
人一支。
10
心中的桃花源
1.發下心中的桃花源學習單(附件 6-1)
2.說明此學習單的內容與其問題，並帶領成員們
一起了解六座島嶼的差異性。
3.待成員們自己選擇完之後，請他們分享為何選
擇這三座島嶼的原因。
4.領導者分析這六座島嶼背後的涵義與生涯類型
以及典型個人風格。
準備：生涯幻遊
經驗(學習單)*6
22
正向蘋果樹
發下正向蘋果，這次的正向果實為：寫下心中的
夢想或是未來想做的工作。
正向果實
筆
8
附件 6-1
正是桃花盛開的春天，你剛好會有七天的春假，你計畫著前往遠方一處新開
發的島嶼群度假。旅行社經理向你大力鼓吹這個旅遊的新據點：
「這是我們和當
地旅遊業合作開發的新路線，一共有六個各具特色、各有不同風情的島嶼。如果
你時間許可，可以安排前往其中的三個島嶼，各停留幾天，保證你能遍覽島上風
光，樂不思蜀。」
●你仔細瀏覽旅遊手冊上記載著這六個島嶼的特色：
「A」島：美麗浪漫的島嶼，島上充滿了美術館、音樂館，瀰漫者濃厚的的
藝術文化氣息。同時，當地的原住民還保留了傳統的舞蹈、音樂與繪畫，許多藝
文界的朋友都喜歡來這裡找尋靈感。
「S」島：溫暖友善的島嶼，島上居民個性溫和、十分友善、樂於助人，社
區均自成一個密切互動的服務網絡，人們多互助合作，重視教育，有許多文藝青
年和學者，充滿人文氣息。
「E」島：顯赫富有的島嶼，島上的居民熱情豪爽，善於企業經營和貿易。
島上的經濟高度發展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業
家、經理人、政治家、律師等，一天２４小時都不無聊，白天的休閒娛樂和晚上
的夜生活都很不間歇。
「G」島：現代井然的島嶼，島上建築十分現代化，是進步的都市型態，以
完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守且理性，處世有
條不紊，善於組織規劃。
「R」島：自然原始的島嶼，島上保留有熱帶的原始植物林相、自然生態保
育甚佳，也有相當規模的動物園、植物園、水族館。島上居民以手工見長，自己
種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、製作工具。
「I」島：深思冥想的島嶼，島上人跡較少，建築物多僻處一隅，平疇綠野，
適合夜觀星象。島上有多處天文館、科博館，以及科學圖書館等。島上居民喜好
沉思、追求眞知，喜歡和來自各地的哲學家、科學家、心理學家等交換心得。
●假如你可以自己選擇未來能在哪一個島嶼上工作和生活並且長久居住，你會優
先考慮哪三個島嶼呢？你的優先選擇是什麼？
※我的理想居住島嶼：
選擇 1：___島，因為：_______________
選擇 2：___島，因為：_______________
選擇 3：___島，因為：_______________
心
心
心
中
中
中
的
的
的
桃
桃
桃
花
花
花
源
源
源
類型
典型個人風格
典型職業
實際型
（Ｒ）
此類型的人具有順從、坦率、謙虛、自然、堅
毅、實際、有理、害羞、穩健、節儉等特徵。
其行為表現為：
(1)喜愛實際操作性質的職業或情境。
(2)以具備實用的能力解決工作或其
他方面的問題。
(3)擁有機械和操作的能力，較缺乏
人際關係方面的能力。
(4)重視具體的事物或明確的特性。
工程師、工程人員、
醫師、
醫事技術人員、農、
林、漁、牧相關職業、
機械操作員、
一般技術人員
類型
典型個人風格
典型職業
研究型
（Ｉ）
此類型的人具有複雜、想像、衝動、獨立、直
覺、創意、理想化、情緒化、感情豐富、不重
秩序、不符權威、不重實際等特徵。其行為表
現為：
(1)喜愛藝術性質的職業或情境。
(2)以藝術方面的能力解決工作或其他方面的問
題。
(3)富有表達能力、創造能力、擁有藝術、音樂、
表演、寫作等方面的能力。
(4)重視審美價值與美感經驗。
音樂家、畫家、
詩人、作家、
舞蹈家、戲劇演員
導演、藝術教師
美術設計人員
類型
典型個人風格
典型職業
藝術型
（Ａ）
此類型的人具有複雜、想像、衝動、獨立、直
覺、創意、理想化、情緒化、感情豐富、不重
秩序、不符權威、不重實際等特徵。其行為表
現為：
(1)喜愛藝術性質的職業或情境。
(2)以藝術方面的能力解決工作或其他方面的問
題。
(3)富有表達能力、創造能力、擁有藝術、音樂、
表演、寫作等方面的能力。
(4)重視審美價值與美感經驗。
音樂家、畫家、
詩人、作家、
舞蹈家、戲劇演員
導演、藝術教師
美術設計人員
類型
典型個人風格
典型職業
社會型
（Ｓ）
此類型的人具有合作、善意、慷慨、助人、仁
慈、負責、善溝通、善解人意、富洞察力、理
想主義等特徵。其行為表現為：
(1)喜愛社會性質的職業或情境。
(2)以社交方面的能力解決工作或其他方面的問
題。
(3)具有幫助別人、瞭解別人、教導別人的能力，
但較缺乏機械與科學能力。
(4)重視社會規範與倫理價值。
一般教師
神職人員
輔導諮商
人員、
社工人員
護理人員
社會服務
工作者
類型
典型個人風格
典型職業
企業型
（Ｅ）
此類型的人具有冒險、野心、抱負、樂觀、自
信、有衝勁、追求享樂、精力充沛、善於社交、
說服他人、獲取注意、管理組織等特徵。其行
為表現為：
(1)喜愛企業性質的職業或情境。
(2)以企業方面的能力解決工作或其他方面的問
題。
(3)具有語言溝通、說服、社交、管理、組織、
領導方面的能力，較缺乏科學能力。
(4)重視政治與經濟上的成就。
業務行銷人員、
企業經理
公關人員
政治人員
律師、
法官、
媒體傳播人員、
仲介代理人員
類型
典型個人風格
典型職業
傳統型
（Ｃ）
此類型的人具有順從、謹慎、保守、自抑、謙
遜、規律、堅毅、實際、穩重、重秩序、有效
率等特徵。其行為表現為：
(1)喜愛傳統性質的職業或情境。
(2)以傳統方面的能力解決工作或其他方面的問
題。
(3)具有文書作業與數字計算方面的能力。
(4)重視商業和經濟價值。
會計師、會計人員
總務、出納、
銀行行員、行政助理
編輯、資訊處理人員
●何倫類型論中的六大類人格特質及職業環境
人格特質
類型
職業環境
順從、坦率、喜歡具體的
工作任務、缺乏社交技巧
實用型（Ｒ）
技術性職業，如水電 工人、技
師、建築工人等職業
聰明、抽象、喜歡分析、
個性獨立
研究型（Ｉ）
天文、物理、數學、化學、電
腦等科學家
想像、美感、喜歡藉由藝術
作品表達自己
藝術型（Ａ）
美術設計、音樂、戲劇、文學
作家、編輯等
關心社會問題、喜歡與他人
互動、對教育活動興趣
社會型（Ｓ）
教師、教育行政人員、社會工
作人員、諮商員、護士
外向、進取、冒險、具領導
能力、能說服他人
企業型（Ｅ）
人事經理、買賣推銷、律師等
實際、保守、順從、喜歡
具結構性的活動
事務型（Ｃ）
辦公室業務員、銀行收銀員、
秘書、電話接線生
第七次團體
單元名稱：自由年代之再出發
活動地點：團諮室
時間：40 分鐘
單元目標：1.成員能回憶團體的經驗，並為七次活動做總結。
2.成員能給予彼此回饋
3.祝福每位成員並在讚美其在團體期間的改變。
活 動 名 稱
活 動 流 程
注意事項
所需
時間
心花朵朵開
1. 領導者告知成員此次團體為最後一次。
2. 發下成員們的正向蘋果樹，領導者一邊幫成
員回顧前面六次的團體內容，一邊請成員看
著自己的蘋果樹幫助回憶。
3. 領導者引導成員分享團體中印象最深刻的
事情、學習到什麼、及對未來自己的期許。
6
4. 領導者說明活動的進行：每個人手上都會拿
到 5 片的花瓣和一個圓形紙張。
5. 請成員在花瓣上面寫下對每個成員的回饋
或祝福。
6. 請 成 員 互 相 交 換 自 己 寫 給 其 他 成 員 的 花
瓣，並將圓形置中，花瓣圍繞在旁邊，組成
一朵小花的形狀，貼在正向蘋果樹的旁邊。
7. 請成員繞圈發言，分享彼此最後完成的蘋果
樹成品。
準備：成員們的
正向蘋果樹、花
朵*6、膠水或雙
面膠
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有緣再相見
1. 領導者統整今天所有的活動。
2. 發下團體評鑑單(附件 7-1)請成員填寫。
3. 互道珍重再見，結束團體
團體回饋單*6
15
附件 7-1
「心的自由年代-自我探索成長團體」回饋單
親愛的同學：
七次的相聚是否很快就接近尾聲了呢？你是否已經成為一個更了解自己的
人呢？生活中是否也產生一些些不同於以往的變化呢？希望你在參加完七次團
體後，能將你現在的感受紀錄下來，讓我們也能知道你的想法及你目前心理的感
受，讓我們下次再帶團體時可以更順利。這些答案沒有對、錯之分，所以不用擔
心，也不必和其他同學討論喔！
※我在團體中的狀況：
不符合 普通 符合
1.我在團體中覺得輕鬆自在 1 2 3 4 5
2.我覺得我喜歡團體的氣氛 1 2 3 4 5
3.我在團體中能自在發言 1 2 3 4 5
4.我喜歡領導者的帶領方式 1 2 3 4 5
5.我覺得這個團體對我有幫助 1 2 3 4 5
※在團體中，我學到：
不符合 普通 符合
1.我學會專注傾聽別人的分享 1 2 3 4 5
2.我更認識自己的特質 1 2 3 4 5
3.我更能了解自己的情緒 1 2 3 4 5
4.我更認識自己的價值觀 1 2 3 4 5
5.我更能管理我自己的時間 1 2 3 4 5
6.我對於未來的藍圖或生涯更有方向 1 2 3 4 5
7.我覺得我更喜歡我自己了 1 2 3 4 5
※七次的團體裡，我印象最深刻的主題是？因為…？
1 自由的啟航 2 哈囉你我他 3 情緒調色盤
4 人生拍賣會 5 滴答滴答我的時間在賽跑 6 生涯幻遊
7 自由年代之再出發
因為
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※我覺得我在團體中最大的收穫是…？
※我想偷偷跟老師說的是…？