※個人登山裝備檢查表
核對 | 項目 | 裝備名稱 | 用 途 說 明 | 備 註 |
| 1. | 背包 (登頂小背包) | 樣式不拘大小適中以裝得下所攜衣物為原則，盡量減輕重量非必要物品不帶，少一分重量少一分負擔。(衣物放背包時一定先用塑膠袋包好以免受潮)。 | 登頂小背包有輕裝時行程要帶 |
| 2. | 背包套 | 下雨時套在背包外面防潮。 |
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3. | 睡袋 | 高山夜晚寒冷‧羽絨睡袋保暖較佳 | ||
4. | 睡墊 | 鋁箔、充氣式或泡棉均可 | ||
| 5. | 保暖衣物 | 高海拔氣溫較低保暖衣物不可少以免受風寒，但也不要因為怕冷就帶太多衣物造成負擔。(請勿以平地標準衡量) |
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| 6. | 備換衣物 | 貼身衣物即可，不要帶很多以減輕重量 | 排汗衣、褲 |
| 7. | 雨衣 雨褲 | 兩截式(衣褲分開).它不但防水也有防風保暖的作用，請勿穿小飛俠單件披風式或輕便型雨衣。 | |
| 8. | 手套 | 工作手套(麻紗)及保暖手套各一雙。 |
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| 9. | 防曬帽 保暖帽 | 防風防曬用，一般鴨舌帽.圓形帽均可；毛線頭套或是一般可以保暖的帽子。 |
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| 10. | 毛巾 頭巾 | 行進間擦汗用亦可當遮陽頭巾。 |
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| 11. | 頭燈 | 最好是頭戴式LED型，兩手可空出來行動較方便，夾式的也不錯，手持的手電筒不宜；電池一定要換新，備用電池不可忘。 |
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| 12. | 餐具(碗筷) | 膳食均不供應碗筷，請自備碗筷最好是鋼杯或鋁碗，吃飯、喝湯、喝茶全靠它。 |
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13. | 食物(行動糧) | 麵包、餅乾、巧克力、酸梅、水果、牛奶糖或其他高熱量食品。若需煮食熱食如麵條時，需攜帶個人爐頭與瓦斯。 | ||
14. | 飲用水 | 每人約1.5~2公升不要背太多，水很重到山莊或營地即可補充。 | ||
15. | 個人醫藥 | 平常個人服用藥品(請勿服用安眠藥或未經醫師許可之藥物)、擦勞滅。 | ||
16. | 衛生紙 垃圾袋 | 衛生紙請做好雨天防潮，個人垃圾請打包下山；上完廁所，衛生紙也請帶下山，以免山林「雪花」遍地。 | ||
17. | 身分證件 | 身分證、駕照或健保IC卡均可(需正本)(國家公園規定入山需查驗證件) | ||
18. | 照相器材 手機 | 高山較耗電，要準備備用電池。 | ||
19. | 登山鞋 (雨鞋) | 最好穿高統登山鞋可保護腳踝，以防扭傷；切忌穿著新鞋或借穿不合腳的鞋子 | ||
20. | 登山襪 | 不要穿棉質的運動襪，選購排汗快乾、彈性、防臭為佳。 | ||
以下項目視個人需要而攜帶 | ||||
登山杖 | 登山杖運用得宜可以減輕腿部的負擔及平衡感，當然也要視個人使用習慣最好是能伸縮調整的，使用時要注意不要傷到後面的人。 | |||
| 保溫瓶 耐熱水壺 | 小型的約500cc即可，晚上氣溫低，尤其凌晨攻頂時能喝溫熱的開水是很舒服的(可2~3人共用以減輕重量)。 | 注意重量太大型的不宜 | |
備用眼鏡 (太陽眼鏡) | 深度近視或戴隱形眼鏡者，請務必備用眼鏡，以備不時之需。 | |||
保養品 | 防曬乳、護唇膏。 | |||
| 其他 | 護膝、口罩、耳塞、綁腿、輕便型拖鞋、濕紙巾、牙刷、擋風板、水袋、露宿袋、個人爐炊具及瓦斯、打火機×2、行程資料、指北針、地圖、哨子。 | ||