114.1.2修
臺北市中山區樂齡學習中心114年度第1期招生簡章
一、實施目的：提供55歲以上國民樂齡多元選修課程，營造聚會共學的優質環境，促進終身學習及社會參與，增進長者身心健康與陶冶銀髮生活品質，達成快樂學藝彩繪人生的樂齡目標。
二、招生對象：民國59年3月1日以前出生，年滿55歲以上民眾皆可報名參加。
三、上課日期：自114年3月17日(星期一)起，共上課12週，上課時間和地點詳見課程內容。
(遇國定假日或公告颱風假，課程順延一週)
四、報名須知
1.【報名時間】114年2月19日(三)上午9點起至2月20日(四)至下午4點止。
2.【報名方式】一律採網路報名。
3.【公告錄取】114年3月3日(一)下午4時前公告於樂齡中心1樓佈告欄、樂齡中心官方帳號-記事本中，以及
吉林國小一般訊息(公告單位可點選「樂齡中心」)－https://sites.google.com/clps.tp.edu.tw/seniorcpli。
五、注意事項
(一)每人最多可報名4門課程，報名資料請與身份證資料相符，中心將於第一堂課簽到時核驗證件(身份證)。學員錄取以報名先後順序分為正備取名單，系統無法點選即代表該門課程報名額滿。
(二)每門課程學員數未達20名，恕不開班，開班條件以第一週課程實際繳交費用人數為開班基準；並為維護上課品質，所有課程謝絕旁聽和試聽。課程中不定時會有中心樂齡業務相關人員入班拍照，做為本中心課程紀錄與成果用途。
(三)中心將依公告錄取名單於開課週第一節課上課10分鐘起即唱名，正取人員本人未到將視同放棄，由現場候補者依報名順序遞補缺額，正取人員第一週無法至中心報到者，請電(02)25630782 (02)25219196分機835、700、710請假，並於開課日前至中心預繳課程相關費用方得以保留名額。候補人員「需至現場等候唱名」，中心無接受候補人員來電保留名額，且不另行電話通知。
(四)學員每人每課程酌收水電費雜費100元(用以支付中心水費電費，設施修繕設備添購及中心營運之各項事物)。中心自主規劃課程(A)無須支付講師費，樂齡社團課程(B)須支付講師費，由該班學員平均分擔(費用詳見下方九.課程內容/學費依人數概算)；各班級視課程內容需求將酌收材料費(詳見下方「九.課程內容」)。講師費及水電費請於第一週上課時統一繳交給各班班長；如要退課，最遲請於第一週課程下課前提出，逾時概不退費。班級如有辦理校外教學活動，學員需投保旅行平安險，亦由各班級自行辦理旅平險費用及投保事宜。
(五)中心核心講座，請學員踴躍報名聆聽講座，參加講座場次認列學員之課程出席率，可折抵請假次數。
(六)本中心志工可優先報名課程並錄取，需協助本中心各項工作，如環境整理、學員簽到等。歡迎學員踴躍報名擔任樂齡志工！樂齡中心志工由本中心(吉林國小輔導室)聘任後，接受志工成長課程與取得志工手冊，一年一聘，以順利和諧推展樂齡中心業務。
(七)本校樂齡課程係教育部及教育局補助辦理，因開課牽涉各年度之補助款額度，故本校保留課程調整、變更或終止之權利。
六、學員規範
(一)中心會發予學員證，學員至中心上課或參加講座時務必攜帶學員證，做為進出中心人員識別、課程點名與講座參加核章用途。
(二)請學員珍惜學習資源準時上下課，凡遲到早退30分鐘者，以缺席計，請假及缺席次數超過4次/8小時以上，以及學期中放棄/退出者，將取消錄取下一期該門A課程乙次，若提早到，限該課30分鐘前內。
(三)學員上課請親自簽到(與身份證上姓名相符)，切勿代理簽名；切勿冒用他人學員證上課，經查證屬實，將暫停下期報名之資格。
(四)請維護本中心場地清潔與設備物品，共同營造友善共學的優質學習環境。
(五)為營造本中心正向學習、友善和諧之學習氛圍，凡學員有推銷營利、衝突漫罵或非理性行為致他人有安全虞慮時，將立即中止學員當期所有課程資格並暫停該員一年課程。
七、聯絡洽詢：相關聯絡事宜請洽本樂齡中心：(02)25630782 (02)25219196分機835、700、710。
八、樂齡中心官方帳號：LINE ID：@430miiss。中心將透過官方帳號不定時公告訊息。
報名網頁 樂齡官方帳號 吉林國小網頁
九、課程內容：
A 中心自主規劃課程(免講師費) | ||||||||
編號 | 課程名稱 | 上課時間 | 講師 | 課程內容 | 上課 地點 | 錄取 名額 | 材料費 | 備註 |
A-1 | 養生太極拳 (初階班) | 二 9:30~11:30 | 莊予曄 | 以健康養生為目標，加以闡述太極文化蘊涵為學習背景，帶領學員調整氣息，鍛練肌力，教授楊氏24式太極拳 | 教室一 | 35人 | 0元 | 教室一為木板教室請攜帶一雙乾淨室內鞋 |
A-2 | 肌不可失 樂齡有氧 | 四 9:30~11:30 | 陳虢叡 | 透過基礎有氧運動優點包括可以改善心臟健康、增強肺活量、提高代謝率、增強肌肉和骨骼、改善精神健康、以及增強身體靈活性和協調性 | 教室一 | 35人 | 0元 | 教室一為木板教室請攜帶一雙乾淨室內鞋 |
A-3 | 益智桌遊 | 一 9:30~11:30 | 陳良橽 | 小組3-4人桌上遊戲、活化腦力 | 405教室 | 80人 | 100元 | 桌遊用具等耗材 第一週上課需完成費用繳交 |
A-4 | 椅子肌力瑜珈 (初階班) | 一 14:00~16:00 | 劉佩 | 藉由椅子的支撐輔助，幫助我們更穩定紮實的進入瑜珈動作，讓身體獲得適度的放鬆與肌耐力的提升 | 教室一 | 32人 | 0元 | 須自備瑜珈墊 教室一為木板教室請攜帶一雙乾淨室內鞋 |
A-5 | 腦力活化與失智預防讀書會 | 四 9:30~11:30 | 藍美玉 | 透過研讀失智症相關知識、正向文章，數學運算/詩詞背誦/機智問答練習、著色畫或粉彩畫、歌唱等活動，活化腦力預防失智。 | 405教室 | 45人 | 100元 | 第一週上課需完成費用繳交 |
A-6 | 手機軟體入門應用 | 二 9:30~11:30 | 許月鳳 | 媒體素養-防詐宣導、line除了電話聊天、傳早安圖外，還有其它日常生活好用功能， 進而編修圖片、問候卡製作、圖片變影片、短影片編輯等等。 | 教室四 | 40人 | 0元 | 請自備有4G行動 網路的手機 |
A-7 | 實用生活美語 | 五 14:00~16:00 | 王存亨 | 生活美語單字、會話教學 | 405教室 | 40人 | 0元 | 須自付書本費 第一週上課需完成費用繳交 |
A-8 | 靜心禪繞畫 | 一 14:00~16:00 | 范莊怡 | 簡單的線條重複畫，只要會拿筆就可以作畫 | 教室四 | 40人 | 200元 | 禪繞畫材料包 第一週上課需完成費用繳交 |
A-9 | 樂齡芭蕾舞 (初階班) | 二 14:00~16:00 | 黃心怡 | 芭蕾舞基礎入門，適合舞蹈零基礎，對芭蕾舞有興趣的人 | 教室二 | 25人 | 0元 | |
A-10 | 樂活瑜伽 (進階班) | 一 9:30~11:30 | 彭餘芬 | 具初級瑜伽基礎者，再進階修復身體、肌耐力強化、連續性體位法訓練 | 教室二 | 32人 | 0元 | 須自備瑜伽墊 |
A-11 | 樂齡社交舞 (初階班) | 三 14:00~16:00 | 許素珠 | 搭配音樂節奏，扭動肢體，跳出活力舞步 | 教室一 | 25人 | 0元 | 教室一為木板教室請攜帶一雙乾淨室內鞋 |
A-12 | 西洋流行饗宴 (進階班) | 三 14:00~16:00 | 盧韻竹 | 在音樂之美中陶冶性情，從詞曲中對應心境，分享彼此對生命的反思 | 教室四 | 30人 | 0元 | |
B樂齡學習社團課程 | |||||||||
編號 | 課程名稱 | 上課時間 | 講師 | 課程內容 | 上課 地點 | 錄取 名額 | 講師費 多退少補 | 材料費 | 備註 講師費以開課實際 招收人數多退少補 |
B-1 | oil pastel 油性粉彩畫 | 五 9:30~11:30 | 李正宏 | 視覺原理應用在油性粉彩創作上 | 教室四 | 35人 | 550元 | 200元 | 自備油性粉彩筆及小工具.第一週上課需完成費用繳交 |
B-2 | 樂齡芭蕾舞 (進階班) | 三 14:00~16:00 | 黃心怡 | 芭蕾舞進階班，適合有一年以上舞蹈經驗，並對芭蕾舞有熱情者 | 教室二 | 25人 | 768元 | 0元 | 第一週上課需完成費用繳交 |
B-3 | 銀髮武術 | 二 14:00~16:00 | 鄭永欣 | 傳統武術來增強肌力、肌耐力、協調反應及心肺耐力 | 教室一 | 35人 | 550元 | 0元 | 第一週上課需完成費用繳交 |
B-4 | 創藝實用精油手工皂 | 四 14:00~16:00 | 尹康隆 陳為秀 | 採用自然環保素材製作，分組學習製作手工皂，配合講義與示範，讓學員快樂學習生活增添幸福感 | 教室四 | 25人 | 0元 | 1600元 | 此門僅收材料費 (課程數10週) |
B-5 | 手語團康 | 四 14:00~16:00 | 李慧英 | 手語動作教學，團體式搭配手語動作結合歌唱 | 教室一 | 35人 | 0元 | 0元 | 教室一為木板教室請攜帶一雙室內鞋 |
B-6 | 英文歌輕鬆唱 | 二 14:00~16:00 | 盧韻竹 | 基礎樂理發音、單字連音練習 | 405教室 | 60人 | 400元 | 0元 | (核心課程講師) 第一週上課需完成費用繳交 |
B-7 | 哈達瑜珈 (進階班) | 五 14:00~16:00 | 劉佩 | 提升感官、平衡、肌耐力 | 教室二 | 30人 | 640元 | 0元 | 須自備瑜珈墊 第一週上課需完成費用繳交 |
B-8 | 攝 影 | 三 9:30~11:30 | 陳一愷 | 手機攝影功能與構圖及修圖教學 | 405教室 | 40人 | 480元 | 0元 | 外拍課需自付保險費 |
B-9 | 養生太極拳 (進階班) | 五 9:30~11:30 | 莊予曄 | 以健康養生為目標，加以闡述太極文化蘊涵，帶領學員調整氣息，鍛練肌力接續教授楊氏42式太極拳後半套 | 教室一 | 35人 | 686元 | 0元 | (核心課程講師) 第一週上課需完成費用繳交 |
B-10 | 健康瑜伽 (初階班) | 三 9:30~11:30 | 彭餘芬 | 針對樂齡族初級瑜伽體位法，伸展、經絡循環、肌力訓練 | 教室二 | 30人 | 640元 | 0元 | 須自備瑜伽墊 第一週上課需完成費用繳交 |
B-11 | 活力土風舞 | 三 8:00~10:00 | 許素珠 | 搭配音樂節奏，扭動肢體，跳出活力舞步 | 教室一 | 36人 | 535元 | 0元 | 第一週上課需完成費用繳交 |
B-12 | 日文歌輕鬆唱 | 四 14:00~16:00 | 呂季陵 | 經由學習日語歌曲來學習日語 | 405教室 | 60人 | 400元 | 0元 | (核心課程講師) 第一週上課需完成費用繳交 |
B-13 | 唱流行歌曲 學音樂 | 一 14:00~16:00 | 高豪佑 | 齊聚一堂哼唱國台語流行歌曲，陶冶生活，抒發心情 | 405教室 | 65人 | 296元 | 0元 | 第一週上課需完成費用繳交 |
B-14 | 書 法 | 五 9:30~11:30 | 李弘正 | 隸書基本筆法，結構，章法 | 405教室 | 40人 | 480元 | 150元 | 第一週上課需完成費用繳交 |
B-15 | 日本和諧 粉彩畫 | 二 9:30~11:30 | 藍美玉 | 採用日本和諧粉彩畫協會研發之粉彩藝術做為教學參考，並運用和諧粉彩畫材料作畫，從基礎作畫技巧開始教授，每周一個學習主題，由淺至深。 | 405教室 | 40人 | 600元 | 285元 | (核心課程講師) 材料包:粉彩筆、圖畫紙、保護套、軟橡皮擦、定型液第一週上課需完成費用繳交 |
B-16 | 樂齡 八極連環拳 | 一 9:30~11:30 | 許禮薪 | 八極連環拳.養生武術.養生拳 | 教室一 | 25人 | 768元 | 0元 | 第一週上課需完成費用繳交 |
B-17 | 芳香精油經絡 按摩 | 五 14:00~16:00 | 謝湘吟 王薇茹 | 精油製作、體驗、使用、按摩 | 教室四 | 480元 | 100元 | 第一週上課需完成費用繳交 | |
B-18 | 色彩的認識與應用 | 三 9:30~11:30 | 李正宏 | 色彩的系統性的認識及日常生活上的應用講述，色彩的排序及調色練習 | 教室四 | 30人 | 640元 | 200元 | 自備水彩材料 第一週上課需完成費用繳交 |
B-19 | 中醫養生 | 五 14:00~16:00 | 陳煜豐蕭子瑜 | 中醫保健觀念、食療、穴道按摩 | 教室一 | 35人 | 366元 | 0元 | 採隔週上課， 每期為8週課程 |