臺北市社子國小114學年度502/602專業體育及體育課 教學計劃授課教師：謝孟瑞 |
一、教學目標： （1）認識自己，開發自己的潛能，嘗試各項運動項目的學習，從參與團體活動中，培養休閒習慣和互助合作的精神。 （2）了解運動傷害發生的原因和預防的方法。 （3）面對醫療服務與產品充斥，能維護自身的健康與安全。 （4）體認健體行為的重要，能為他人及自我的健康把關。 （5）透過課程的實施與綜合成效評量，可以使學生在專項體能表現、專項技術能力、小組綜合技術應用、團隊分組對抗競賽及技綜合訓練表練等，各方面均能有效地提昇運動競技能力，讓體育班學生能具備優良的技術，以接受未來更高的競技挑戰。 （6）除運動技巧外，不可忽略運動道德和精神的養成。 二、設計理念： 本體育專項為棒球運動，給予棒球競技體能基本的認知後，開始實施訓練，在實施中，加深對於安全、防護的基本認知並加入運動科學的輔助，期望能給學生帶來更好的學習及訓練成效。 三、課程目標： 培養專項運動之競技體能（體能訓練）：能依專項運動之特性執行個人體能訓練，增進專項運動之競技體適能。 精進專項運動之技術水準（技術訓練）：能藉由專項運動技術的學習與鍛練，發展個人與團隊之專項運動技術水準。 發展專項運動之戰術運用（戰術訓練）：能經由專項運動戰術戰略之執行與練習，應用於實際競技運動比賽中。 提升專項運動之心理素質（心理訓練）：能運用科學之訓練方法，有效發展並提昇專項運動競賽之心理素質。 （1）課程流程：準備活動（熱身操）、綜合活動（課程內容）、發展活動（遊戲或競賽）。 （2）各週上課內容將適時調配，做適時的練習，以爭取榮譽。 （3）為配合溫水游泳池的開放日期，各週進度將機動因應。 （4）評量方式：觀察記錄，實作表現，參與態度。 |