PILOT生活技能訓練國小版教案：關於自尊A_自我探索單元設計

PILOT 生活技能訓練 國小版教案設計

領域

綜合活動領域/健康與體育領域

設計者

許元樵

實施年級教學對象

五、六年級

總節次

2節課

單元名稱

關於自尊A_自我探索

課程架構圖

第二節

獨一無二

設計依據

領域

綜合活動領域

健康與體育領域

核心素養

總綱核心素養

面向：A自主行動

項目：A1身心素質與自我精進

面向：A自主行動

項目：A1身心素質與自我精進

領域核心素養

具體內涵

綜-E A1

認識個人特質，初探生涯發展，覺察生命變化歷程，激發潛能，促進身心健全發展。

健體-E-A1

具備良好身體活動與健康生活的習慣，以促進身心健全發展，並認識個人特質，發展運動與保健的潛能。

主題

主題軸

1.自我與生涯發展

F.身心健康與疾病預防

主題項目

a.自我探索與成長

a.健康心理

學習重點

學習表現

1a-II-1 展現自己能力、興

趣與長處，並表達自己的想法和感受。

1a-III-1 欣賞並接納自己與他人。

2b-III-1認同健康的生活規範、態度與價值觀。

2b-III-2願意培養健康促進的生活型態。

2b-III-3擁有執行健康生活行動的信心與效能感。

學習內容

Aa-II-3 自我探索的想法與感受。

Aa-III-1自己與他人特質的欣賞及接納。

Fa-III-1自我悅納與潛能探索

Fa-III-4正向態度的建立、情緒與壓力管理技巧

議題融入

實質內涵

品德教育

所融入之學習重點

了解品德核心價值與道德議題，養成知善、樂善與行善的品德素養

與其他領域/科目的連結

國語：學生可以撰寫他們自己的自傳。他們可以自己的生活故事為這本書的寫作編排。他們可以黏貼自小與家人的照片或是用繪畫的方式來展現。

視覺藝術：學生可以創作一幅描繪他們自己的拼貼圖。他們可以從雜誌上剪下喜歡的字以及圖片黏貼在圖上，作為代表他們最喜歡的事以及他們的性格形象。

教材來源

改編自國小版LST生活技能訓練翻譯版+自編

教學設備/資源

器材、教學簡報、書籍

1. 學生手冊

2. 教學簡報

3. 相關書籍及圖片

教具

1. 自尊定義與範例題條

2. 學習單_一樣，不一樣

3. 分組任務卡

4. 學習單_獨一無二

教材包

學習目標

1. 能了解何謂自尊以及如何發展自尊。

2. 能瞭解自己有部分與他人相似，也有部分擁有獨特性。

3. 能夠認知自己是絕無僅有的、無與倫比的，並能因此悅納自己。

單元主題介紹

自尊，是一種自我價值的感受。現今有越來越多的暴力、壓力、憤怒、藥物和貧窮的狀況，讓兒童在家庭、社區或同儕的交互影響中發展了低自尊。

本單元為關於自尊的自我探索。學生將會在活動中探索自己與他人的異同，同時也會討論到獨一無二的概念。學生將會學習如何鼓勵自己與他人，這些活動皆有助於提升學生的自尊。

教師對學生的自尊發展有深遠的影響，自尊的養成亦非短期課程得以培養。教師可以融合本教案設計精神，將自尊提升融入在其他課程中。提升學生自尊，讓學生的成長可以免於情緒困擾與物質成癮。

教學活動設計

教學活動內容及實施方式

時間

學習評量

教具

備註

第一節 一樣，不一樣

透過分組討論，找出學生與眾不同的部分，以及與他人相似的部分；並透過特色句型，讓學生體驗獨特感與歸屬感的滿足。

【準備活動】

1. 教師將學生以三人分組。

2. 準備自尊定義及範例題條、學習單－一樣，不一樣、分組任務卡。

1. 引起動機

1. 教師提問：你心裡面有沒有喜歡的人？這裡面有包含自己嗎？(學生不須發表)

2. 定義自尊

1. 教師提問：剛剛的提問跟「自尊」有關，那麼什麼是自尊呢？ (學生舉手發表)

2. 教師將自尊的定義、範例揭示在黑板上

定義：自尊是我們對自己的感受，是我們認為、覺得自己具有價值。

範例：我知道我有價值、我值得被喜歡、我有能力、我相信我可以

3. 教師提問：有沒有跟自尊相似的詞？(學生舉手發表)

提示：自愛、自我感覺、自戀……等

參考定義

自愛：對自己珍惜、重視

自我感覺：對自己的感覺

自戀：過度陶醉自己的形象

4. 教師總結：

自尊跟我們的生活息息相關，自尊會影響我們怎麼解讀別人的訊息、挑戰困難的意願。很多的時候，我們透過別人認識自己，因此我們的自尊常常會受到別人的看法和對待影響。

1

4

口語評量：能夠說出與自尊相關的詞彙

自尊定義及範例題條

【發展活動】

◎ 活動名稱：一樣，不一樣

1. 引導語

我們有時會擔心自己跟別人不一樣，擔心自己太特別而不被喜歡。要怎樣看待不一樣呢？我們接下來要進行這個活動，叫做「一樣，不一樣」。

2. 活動說明：

1. 教師說明活動規則：

   1. 每個三角形都代表一個組員，請你們決定好編號後在該編號的三角形旁邊寫上自己的名字。

   2. 待會請你們找出三個只屬於自己的特色，還有三個你們共同的特色。請記錄員把組員的特色寫在他的三角形內，把共同特色寫在中間的三角形。

2. 教師將特色的範例揭示在黑板上，並鼓勵學生發想更多。

   1. 特色範例：特徵、喜歡的事物、喜歡的活動、生活習慣、出生序、母語、專長。

3. 活動開始。

4. 各組完成後，由發表員輪流上台以特色句型介紹該組的個人特色和小組特色。

   1. 個人特色句型：OO是一個<特色一>、<特色二>、<特色三>的人，我覺得滿好的。

   2. 小組特色句型：我們都是<特色一>、<特色二>、<特色三>的人，我們滿好的。

20

實作評量：能完成學習單

口語評量：能夠說出彼此一樣與不一樣的特色

觀察評量：認真參與活動

學習單_一樣，不一樣

分組任務卡

【綜合活動】

1. 教師提問：

   1. 當你發現有些特色跟別人一樣時，你感覺如何？為什麼？

   2. 當你發現有些特色跟別人不一樣時，你感覺如何？為什麼？

   3. 想一想，為什麼最後要用這樣的句子來介紹？

2. 教師總結：

每個人的存在都是獨特而且有價值的，接受現在的自己，你的存在值得被你自己喜歡。如果你擔心跟其他人太不同，記得中間的三角形嗎？我們都有相似之處。

15

口語評量：能夠說出與別人不一樣的感覺是什麼

第二節 獨一無二

透過完成故事，學生思考如何鼓勵他人與自己，並在教師引導下學習鼓勵的技巧。

【準備活動】

1. 教師將學生分成最多六組，一組4-6人。

2. 準備學習單－獨一無二、分組任務卡。

1. 引起動機

1. 教師詢問：還記得我們上節課找到自己特色三角形嗎？什麼樣的特色才可以寫在外面的三角形？

2. 教師在黑板寫上「獨一無二」的定義。

定義：具有特殊性並且跟其他人事物有所不同。

5

口語評量：能夠說出自己的特色

【發展活動】

◎ 活動名稱： 獨一無二

1. 引導語

每個人都是獨一無二的。沒有兩個完全一樣的人，每個人都是特別的。「一樣，不一樣」這個活動就是要讓我們找到自己的獨一無二。

2. 活動說明：

1. 以組別發下學習單，教師依學習單引導學生進入故事。

2. 分組討論並完成故事。

3. 依組別上台發表故事。

20

觀察評量：認真參與活動討論

口語評量：能夠說出獨一無二的故事

學習單_獨一無二

分組任務卡

【綜合活動】

1. 教師提問：

1. 我們用了哪些方式來鼓勵小狐獴？

2. 你覺得小狐獴被鼓勵的時候有什麼感受？

3. 鼓勵小狐獴的時候有沒有需要注意的地方？

2. 教師總結：

其實要幫助別人有好的自尊，不需要讚美，例如：你好棒！你好帥/美！你好聰明。當我們能夠看到別人行動過程中的努力、耐心和能力等等，這樣的鼓勵沒有評價和比較，才是幫助別人具有自尊的方式。不過在這之前，我們要能先看到自己、鼓勵自己，知道其實我們是夠好的。

10

口語評量：能夠說出鼓勵策略