【大愛引航-慈濟人文教材】靜思語教學教案
主軸
品格教育
冊數
第四冊
教學年段
小學
主題名稱
善解包容
主題內容
同理善解
設計者
大愛引航
編輯團隊
核心素養
綜-E-B1 察覺自己的人際溝通方式，學習合宜的互動與溝通技巧，培養
同理心，並應用於日常生活中。
健康-E-B1 具備運用體育與健康之相關符號知能，以同理心應用在生活
中的運動、保健與人際溝通上。
教材來源
慈濟傳播人文志業基金會:
有禮不亦樂乎—換一個角度看世界。
教學時間
40 分
靜思語
轉一個角度來看世界，世界無限寬大；換一種立場來待人處事，人事
無不輕安。
單元目標
一、能了解正向的思考的好處。
二、能培養寬闊的胸襟，面對生活的人與事。
教
學
過
程
準備活動
一、教師方面(準備物品)：舉牌(每位學生一份)、教學簡報、影片、學習單。
二、學生方面(準備物品)：紙、筆。
教學活動
教學步驟
教具
時間
壹、體驗：
我的「心」會轉彎
一、每個學生手上都有三個舉牌(A、B、C)。
二、教師會念出發生的情境，請學生聽完後，選出自己可
能會出現的想法或做法。
三、教師就學生的回應進行引導、討論。
四、情境舉例:
(一)情境一
玩遊戲的時候，同學把你撞倒了，這時候你心想……
A：他應該是不小心的，沒關係！
B：他真是太粗魯，以後我再也不跟他一起玩。
C: 其他……
(二)情境二：同學們正在玩，你跑過去說也想玩，卻沒
有人理你，這時候你會……
A：他們大概沒聽到我說的話，也許他們正玩到一
半，沒關係，我先等一下。
B：真令人生氣，竟然不理我，等一下我一定要搗亂。
C: 其他……
結語：
在日常生活中，不管你聽到、看到或遇到任何人、事或
物，若能從正面的角度去思考，並用善解和歡喜心去看待，
自己才不會一直陷在不開心的情境中，而能輕鬆自在。
教學簡報
舉牌
12 分
貳、講述故事
：換一個角度看世界
一、建議呈現方式:教師先口述重點，再播放影片
https://www.youtube.com/watch?v=lat45CFzJe4
二、故事大綱
老師跟曾媽媽提到曾巧連續遲到了兩天，並亂寫作
業。曾巧為自己找藉口，認為應該是得憂鬱症的關係。
所以他覺得生活中所有的事情都很煩、提不起勁。
後來，透過朋友鑫鑫，曾巧知道大智的爸爸每天罵
大智出氣。曾巧知道大智的情況後，就告訴父母自己不
再憂鬱，因為他發現和大智比起來，自己的事真的沒什
麼好難過，更提出到大智家的麵攤吃麵，幫助大智。
故事內容
故事影片
11 分
參、省思：
一、對於生活中不如意的事，曾巧怎麼想和怎麼做呢?
二、承上題，這樣會對生活產生什麼樣的影響?你覺得如何?
三、生活中若遇到不開心的事情時，你覺得怎麼做比較好?
四、請分享因為能同理、善解他人，讓事情圓滿的經驗。
教學簡報 7 分
肆、靜思：
在這堂課中，我學到了「心要轉彎」，也就是每個人應
該要從正面去想事情。例如：你想要跟大家玩，人家只是沒
聽到的話，你就怪他人，大家會更討厭你；相反的，如果往
正面想，能好好的跟他們講，然後有耐心的等待他們的回答，
這樣別人才會願意和我玩，才會有許多朋友。還記得有一次
我在玩電腦的時候，妹妹跑來跟我說她要玩，我不給她玩，
她就生氣的回房間哭。後來，我轉個念頭想想，反正自己也
玩很久了，休息一下，讓妹妹玩也很好，於是妹妹玩得很開
心，我的眼睛也得到了充分的休息，皆大歡喜。
結語:
遇到事情，有時換一個角度想，就能避免自己陷入不開
心、不愉快的情緒，也能讓自己的心胸與視野更廣闊。
教學簡報 5 分
伍、生活實踐：
ㄧ、遇到不開心的事情，會用正確的方法抒發。
二、會同理他人，不隨便發脾氣。
學習單
5 分
附件二:故事內容
換一個角度看世界
已經清晨七點十分，鬧鐘早已響了二十分鐘，曾巧卻還不起床，曾媽媽趕
緊叫曾巧起床，曾巧起來後，想到昨天晚上沒有整理上學物品也沒簽聯絡簿，
趕緊手忙腳亂的收拾東西，匆忙去上學。
晚上回到家，鄰居李太太因為李先生放假沒有回來台灣陪伴她，就跟曾巧
媽媽與爸爸抱怨，並覺得自己應該得了憂鬱症，吃不下、也睡不著。曾巧聽到
後，就問李媽媽憂鬱症的症狀，李媽媽告訴曾巧，在電視上聽到有關憂鬱症的
症狀有:「吃不下也睡不著、做什麼事都不起勁、心情非常煩躁、沒有辦法集中
注意力」。後來，曾巧爸爸就告訴李太太，她應該沒有得到憂鬱症，因為她不
僅吃得下餅乾，而且常常都會找人聊天抒發情緒與壓力，應該不可能得憂鬱症，
李太太不以為然，邊喊著自己好憂鬱，邊走出曾家。
曾巧的老師打電話給曾巧媽媽，提到曾巧連續遲到了兩天、作業沒能用心
完成。曾巧媽媽和曾巧爸爸關心曾巧，並希望他以後別再這樣了。曾巧雖然乖
乖答應，但回到房間就唉聲嘆氣的告訴好朋友大智，自己晚上睡不好，心情很
煩躁，注意力不集中，什麼事都不想做，一定是得了憂鬱症了。
自從曾巧覺得自己得了憂鬱症後，事事都從負面思考，打球時沒把球投進
籃框，就覺得球一定是因為很憂鬱，才不進籃框；覺得爸爸、媽媽不相信他是
得了憂鬱症，很過份；覺得得到憂鬱症的自己什麼事都不想做，不想寫分組的
報告、口渴了卻不想去便利商店買東西、事事都要大智幫忙做。大智提醒曾巧
其實曾爸爸和曾媽媽已經很好了，當大智想跟曾巧分享自己最近的事，但曾巧
只沉浸在憂鬱中，不想聽他說話，於是大智就繼續默默地幫忙曾巧。
曾巧與大智的好朋友鑫鑫來找曾巧，順便關心大智的情況。曾巧認為鑫鑫
應該關心的是得了憂鬱症的自己而不是大智。鑫鑫卻提及大智的爸爸被朋友騙
去投資減肥產品，虧了很多錢，大智的父母心情不好，每天就罵大智出氣。曾
巧才知道大智的情況這麼嚴重，而自己一直沉浸在憂鬱中，沒有注意到大智的
心情。
這一天，李太太感謝曾巧媽媽帶她去遊民收容所當義工，看著那些老伯伯
喝著她帶去的一大鍋熱湯開心的表情，讓她覺得自己也變得很快樂，不再把專
注力都放在先生和孩子的身上，而覺得不開心了。
而曾巧也坦白告訴父母，這幾天因為睡過頭被老師罵，心情不好，讓自己一直
提不起勁寫功課、做事。曾媽媽告訴曾巧其實每個人都會有憂鬱的時候，遇到
心情不好的時候可以告訴爸爸、媽媽或大智，要把情緒抒發出來。
曾巧也與父母說，他發現大智遇到的情況比自己還難過，但大智都沒跟自
己抱怨。曾巧覺得和大智比起來，自己遇到的事情其實沒有什麼要抱怨。曾媽
媽告訴曾巧，生活中本來就會有不順利的事，遇到事情時，如果一直讓自己往
不好的方面想，只會讓生活愈來愈不順。曾巧了解以後，不再憂鬱，並主動提
出邀請父母一起到大智家開的麵攤吃麵，幫助大智家解決經濟困境。
李太太和曾巧因為生活中碰到不愉快，而陷入不開心的憂鬱中。後來，因
為學習將眼界放寬，不只專注自己，也看到其他更需要幫助的人，並且對他們
伸出援手，讓自己的心情放寬而開心。這就是「轉一個角度來看世界，世界無
限寬大；換一種立場來待人處事，人事無不輕安」，隨時用善解和歡喜心去面
對問題與挫折，自然就能輕鬆、自在。
附件三:學習單
我的「心」會轉彎
活動一：
當發生下面情況時，你覺得下面的想法和做法是正向的，請在
J
塗上
顏色；不是正向的，請在
L
塗上顏色。
狀況一: 同學跟我借彩色筆時，我覺得……
J
L
A:借給他（她）沒關係，同學之間就是要互相幫忙。
J
L
B:他（她）沒有彩色筆是他（她）的事，與我無關。
狀況二: 寫功課時，坐在隔壁的同學一直說個不停，這時候我會……
J
L
A:謝謝他（她）的分享，並委婉的提醒他（她）寫功課時要安靜。
J
L
B:告訴他（她）：「你真吵，請你馬上閉上嘴巴！」
狀況三: 好朋友把我借給他的玩具弄壞了，當他跟我道歉時，我覺得……
J
L
A:他（她）應該不是故意的，我先接受他（她）的道歉，再邀他（她）
一起把玩具修好。
J
L
B: 他（她）把我的玩具弄壞了，我才不要原諒他（她），再也不跟
他（她）做朋友了。
活動二：
從上面的狀況題中，我們能了解正向的想法和做法。現在，讓我們用
兩個星期的時間，看看自己是否做到「正向的對待生活中的人事物」，
並且在遇到不順心的事情時，能「轉個念頭善解包容他人」，只要做
到就在一個
J
上塗上顏色，祝福小朋友的笑臉愈塗愈多喔!
日 期
心情符號
日 期
心情
符號
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班級：
姓名：
靜思語：轉一個角度來看世界，世界無限寬大；
換一種立場來待人處事，人事無不輕安。