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年公務人員高等考試三級考試試題 代號：21240
類 科： 體育行政
科 目： 運動自然科學
考試時間： 2小時 座號：
※注意：
禁止使用電子計算器。
不必抄題，作答時請將試題題號及答案依照順序寫在試卷上，於本試題上作答者，不予計分。
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一、規律運動可產生身體長期適應性，請敘述在相同的絕對負荷下，規律運動對心血
管、肺、肌肉與內分泌系統之影響為何？（20 分）
二、心理技能訓練為提升運動表現之重要課題，請列出心理技能訓練的內容。（20 分）
三、開放性動力鏈（open kinetic chain）與閉鎖性動力鏈 （closed kinetic chain）在運動
的定義為何？並舉例說明之；又此兩種動力鏈在肌肉訓練的應用上為何？（20 分）
四、馬拉松比賽將於天氣炎熱的 7月舉辦，請敘述你給予馬拉松選手於比賽前、中、後
飲食的最佳規劃，水分及電解質攝取的最佳規劃。（20 分）
五、為加速身體機能恢復，一般於訓練後，常見的消除疲勞方式有那些？（20 分）