1
化縣福興鄉日新國民小學 109 學年度第一學期三年級健康與體育領域期末成績評量
三年甲班 座號：___ 姓名：________ 家長簽名：________
壹、 在生命的樂章中
1. （奇妙的生命）-閱讀後回答問題 4％
我們都知道自己的生命源自於父母。「新
生命是怎樣開始的？胎兒在哪裡長大？胎兒要
多久才會被生下來？孩子身體的特徵，一半得
自爸爸、一半得自媽媽，例如：頭髮、眼睛和
皮膚的顏色、鼻子的形狀或笑容等，都和遺傳
有關。身體的各項特徵都是遺傳的結果，不管
自己長得如何，都是世界上獨一無二的個體。
請寫出正確的答案
a. ( )在媽媽子宮裡，九個月大的寶寶頭應該會朝哪
裡？ ○
１上 ○
２下 ○
３左 ○
４右。
b. ( )媽媽懷孕時，寶寶會待在媽媽的哪個器官裡？
○
１胃 ○
２子宮 ○
３大腸 ○
４膀胱。
c. 請問媽媽懷孕時常會有什麼徵狀？除了有嘔吐、噁心
之外。請寫出兩項。
答：
2.(成長的奧妙)-閱讀後回答問題 12％
家人是否有為自己出生或成長的過程留下
記錄？自己能夠感受到家人對於自己出生的喜
悅嗎？
你有思考自己是如何長大的？在成長過程
中要注意哪些因素，才能讓自己長得更好？譬
如：均衡飲食、適量運動、充足睡眠和休息，
都有助於生長發育。
請連出正確的答案
a. 每個人的發展速度雖然不太一樣，但是仍然
有大致上的發展順序，請將以下各年紀的發展
狀況連起來。
(１)
三個月時
‧
‧
ㄅ
會扶著走
(２)
十個月時
‧
‧
ㄆ能用手拿
東西
(３)
一歲多時
‧
‧
ㄇ能抬頭
(４)三歲時
‧
‧
ㄈ
能畫人型
(５)五歲時
‧
‧
ㄉ
會單腳站
b. 小朋友在成長過程之中你會感謝誰?為什麼?
請寫出兩位。
（1）答： 因為：
(2 ) 答： 因為：
C. 雖然每個人發展的速度都不太一樣，但身體
大致發展順序是什麼呢？請依序填入 1～3。
（ ）(１)頭部。
（ ）(２)四肢。
（ ）(３)軀幹。
3.(關懷銀髮族)-閱讀後回答問題 7％
關心慢慢說，感受大不同
我喜歡在醫院觀察病人與家屬，尤其是年
輕人與長輩的互動。後來我有一個心得，就是
年輕人來探病總是匆匆忙忙，說話常是「怎麼
樣？你要什麼？快講啊！」一副很不耐煩的樣
子。
同樣一句話你可以說：「爺爺，你哪裡不
舒服？我要怎麼幫你？」「你還需要什麼？告
訴我，看看我能不能做到，好嗎？」??你看看
，這話聽起來多舒服？長輩有時是耳背聽不到
，有時是腦子糊塗，一時講不清楚；也或許是
因為害怕、六神無主，才會三心二意、無法做
決定。這時我們要有耐心一點，慢慢地聽，仔
細想想他的需要，掌握說話的分寸，老人家的感
受肯定大不相同。
人老了以後，性格、脾氣和習慣會產生變
化，一般來說會變得愛發牢騷，適應力也較差
。所以，不能只在物質提供老年人的需要，更
重要的是在精神上多給他們鼓勵與關心，學習
用體諒、寬容、關懷的心與他們相處，他們一
定感受得到，身體與精神也會愈來愈好。
愛就像個流通的管道，能使人與人之間更
加和諧。只要多一點愛、溫柔與體諒，相信你
們之間的關係會愈來愈好，老年人也會變得更
可愛！
a. 如何才能讓老年人擁有健康的身體和良好的
生活品質呢？對的畫○，錯的打╳。
（ ）(１)定期健康檢查。
（ ）(２)保持正常作息。
（ ）(３)病痛不就醫。
（ ）(４)保持愉快的心情。
（ ）(５)補充適當的營養。
b. ( )下面哪一項不是關懷銀髮族長輩該有的
行為？ ○１配合他們的生活作息 ○２少跟他們一
起活動 ○３鼓勵他們規律的運動 ○４逢年過節回
家團聚。
c. ( )老人家的聽力不好，跟他們說話時應該
怎麼做？ ○１少跟他們說話 ○２輕聲細語 ○３放
慢速度、放大音量 ○４邊吃東西邊說話
2
4. (永恆的回憶)-閱讀後回答問題 6％
在我們的生命中，總有某個時刻會讓我們
經歷最難以承受的失去之一，沒有人有例外，
那就是－－我們所愛之人的離世。
每個人都是以各自不同的方式在哀傷。每
個人有自己的速度，無法加以催促、控制或甚
至強迫。隨著你開始放下，同時學會自立，你
將感覺到自己仍然活著－－而在此同時，你的
親人其實就陪伴在你身邊。
在完美的世界裡，愛一個人不會帶來難過
、悲傷或痛苦。然而，在我們的世界裡，現實
是無可否認的！在我們的生命中，總有某個時
刻會讓我們經歷最難以承受的失去之一，沒有
人有例外，那就是－－我們所愛之人的離世。
a. 人人都想要活得精采，那麼人的一生會經過
什麼過程呢？請依序填入 1～4。
（ ）(１)老化。
（ ）(２)死亡。
（ ）(３)成長。
（ ）(４)出生。
b.面對親人或朋友的死亡，常常會讓人覺得悲傷
、難過或沮喪。此時我們可以用什麼方式，適當
抒發心情？請寫出 2種方式。
答：
貳、 健康家庭有妙招 (共40 分)
1.購物達人 12％
花媽媽購物有一套，聰明的她總是能買到新鮮
又美味的食物，以及衛生又安全的包裝食品。
讓我們跟著她上街，學習如何選購食品吧！別
忘了在下方的筆記本中打ˇ做紀錄呵！
a.
購買未加工的食物時，應該：
□外表乾枯、發霉。
□
ˇ蔬果色澤鮮明。
□肉質沒有彈性。
□
ˇ沒有腐臭味。
b.
購買加工食品時，應該選擇：
□罐頭表面凹陷。
□有優良食品標誌。
□包裝無裂痕。
□封口完整。
c.
產品的標示應該包括：
□
ˇ產品名稱。
□
ˇ製造日期。
□
ˇ保存期限。
□
ˇ產品內容。
2. 看診小百科 28％
到診所看病時，如果能掌握訣竅，不但能
讓醫生快速了解病情，也能馬上對症下藥，讓
病人儘快恢復健康的身體。
a. 看病和領藥時應該怎麼做，才是正確的呢？
把你知道的寫下來。4%
※看病時要告訴醫生什麼？
※領藥時要注意什麼？
b. 下面有一些錯誤的用藥觀念，應該如何做才
是正確的呢？把你知道的寫下來。2%
甲. 錯誤觀念：因為藥很苦，所以服藥時要搭配
汽水、果汁或牛奶一起服用。
◎正確觀念：
乙. 錯誤觀念：生病時，如果症狀跟家人很像，
就可以吃家人的藥。
◎正確觀念：
丙. 想一想，生病了該怎麼辦？請依序填入 1
～3。 6%
（ ）(１)攜帶健保卡前往就醫。
（ ）(２)預約掛號。
（ ）(３)詢問家庭醫師。
丁. 就醫後，哪些方法能讓身體早日康復？對的
畫○，不對的打╳。5％
（ ）(１)多喝水。
（ ）(２)多看電視。
（ ）(３)按時服藥。
（ ）(４)多晒太陽。
（ ）(５)多休息。
3
戊. 下面關於藥物的使用方式，敘述對的畫○，
錯的打╳｡ 5％
（ ）(１)為了吞服方便，可以打開膠囊服用。
（ ）(２)量取口服藥水的劑量時，眼睛要平視
量杯刻度。
（ ）(３)貼布要貼愈久愈好，才不會浪費藥效
。
（ ）(４)並非所有的藥錠都能磨碎使用。
（ ）(５)點眼藥水時頭要後仰，並輕拉下眼皮
己.下面藥物中，哪些是內服藥？哪些是外用藥
？請將代號填入適當的（ ）裡。6%
ㄅ眼藥水 ㄆ口服藥水 ㄇ錠劑
ㄈ貼布 ㄉ藥膏 ㄊ膠囊
(１)內服藥：（ ）。
(２)外用藥：（ ）。
参、 飲食紅綠燈與消費小高手(共22 分)
1.閱讀新聞報導後，回答問題。
現代人注重飲食健康，卻不知吃的食物是
否適合自己。根據衛福部調查，近八成民眾雖
有健康認知，但實際購買食物時，卻高達七成
的民眾從來不注意營養標示成分。
有科技公司研發 APP，提供客製化的每日
用量提醒及紅綠燈警示，避免吃下不適合的食
物，更透過一鍵掃描商品條碼，將繁複食品的
營養標示化為簡單的圖示，飲食更安心。
執行長林宜龍先生表示，作為一位心血管
疾病與海鮮過敏者，他深知許多有飲食控制需
求的人，面對成串的食品成份或營養標示，需
要花些時間判斷攝取量、過敏原或是要避免的
食品添加物。因此站在「預防醫學」立場，結
合團隊在資訊工程上的專業，讓 APP 按照衛福
部提供國人攝取建議與用戶輸入個人健康資料
，成為首個能協助用戶清楚理解營養標示、作
為食品選購指南的工具。
營養師提醒，要對抗疾病，平日的飲食是
最大關鍵。衛福部最新數據顯示，心臟疾病、
糖尿病、腎臟病、高血壓等，仍高居國人死亡
的七大主因，代表國人健康並未因良好飲食觀
念普及而獲最大改善。深究其因，79%民眾對慢
性病與飲食的關係有正確認知，但有高達 70%的
人購買食品時從不注意營養成分。
根據上述報導：注重飲食健康與食品材料的
選購，對我們的身體健康是格外的重要！
a. 下面食物中，哪些是綠燈食物？哪些是黃燈食
物？哪些是紅燈食物？請將代號填入適當的（ ）
裡。12％
ㄅ可樂 ㄆ甜甜圈 ㄇ雞蛋布丁
ㄈ五穀饅頭 ㄉ炒高麗菜 ㄊ巧克力牛奶
(１)綠燈食物：（ ）。
(２)黃燈食物：（ ）。
(３)紅燈食物：（ ）。
b. 請判別下面幾項食物，具安全性的畫○，不
安全的打╳。
（ ）(１)色澤鮮明的水果。 10％
（ ）(２)發芽的馬鈴薯。
（ ）(３)有酸臭腐敗味的牛肉。
（ ）(４)包裝完整的布丁。
（ ）(５)凹陷的玉米罐頭。
肆、連連看：（每格 3分，共 9分）
1. 請將以下各優良食品標章的名稱和圖示連起來
。
(１)優良食品標誌
●
●
ㄅ
(２)鮮乳標章
●
●
ㄆ
(３)優良食品標章
●
●
ㄇ