第二拍：還原。
第三拍：又叫向右側邁步後成馬步，右手自胸前、頭頂劃弧線，向右側劈掌，立掌，掌心向右，左手保持不動。
第四拍：還原。
第三節：劈掌衝拳
第一拍：雙手自頭頂向兩側劈掌，拳心向前，同時左腳向左跨一步，成馬步。
第二拍：右手經腰間向前衝拳，左手還原，放腰間同時成弓步。
第三拍：轉身，成右弓步，左手經腰間向前衝拳，放腰間。
第四拍：還原。
第四節：砸拳展翅
第一拍：雙拳於腰間向兩側出掌，掌心向外，同時左腳向左跨一步成馬步。
第二拍：兩臂經兩側至胸前交叉，掌心向內，同時雙腳併攏成半蹲。
第三拍：雙臂側平舉，立掌，體前屈。右腳後踢，左腳伸直，目視前方。
第四拍：還原。
活動反思：
武術是中華民族的傳統體育專案，也是小學體育課的一項主要教學內容。這學期要求推廣武術操-----旭日東昇，感覺教學有一定的壓力。六年級的孩子較活躍，尤其是男孩子更是活躍分子。
這一段的教學工作重點是以武術操的教學為主，從前兩個星期的武術操教學來看，應該說武術操教學的速度是所有廣播操中最快的，在教學過程中，我用到了分解教學法，示範採取鏡面示範、以及背面示範，以方便學生觀看模仿，這樣學生更容易上手，但學生的情況是學得很快，學得不實，想要真正的做好這套操，做到精氣神俱在，眼隨手走，意與心動，還有著一定的距離。學了，需要苦練。
我在上課時根據學生的心理特點，在宣佈課的內容，引入正題時得講究點藝術，既要激發學生的興趣，又要有的放矢，收放自如，否則課堂會亂成一鍋粥，上這樣的課教師的課堂駕馭能力一定要很強。第二次課時，我先提出了要求，再引入課題，同樣的情景，能夠很快收場，進入正常的教學中。
在今後教學內容時，我會讓學生更多的瞭解武術操。對於學生動腦動手動口的引導方面，我要多花心思，讓引導的方式更豐富，使引導的效果更突出。
小百科：武術是古代軍事戰爭一種傳承的技術。習武可以強身健體，亦可以防禦敵人進攻。習武之人以「制止侵襲」為技術導向、引領修習者進入認識人與自然、社會客觀規律的傳統教化（武化）方式，是人類物質文明的導向和保障。
大班健康活動教案《中華武術操》含反思這篇文章共3331字。
