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臺東縣新生國小 110 學年度第 1學期 三年級 健康與體育領域 期末評量 試卷
命題者：蔡淑埄老師 三年____ 班 座號：_____ 姓名：__________
一、是非題：每題 2分，共 32 分
( )1. 升上新的年級，我們
可以嘗試自己完成很
多事情。
( )2. 為了讓身體健康成
長，我每天睡 5小時
就足夠。
( )3. 同學因為考試考不好
很難過，我可以安
慰、鼓勵他。
( )4. 適度晒太陽可以增加
維生素 D，幫助鈣質吸
收，讓身體健康成長。
( )5. 不常使用的物品可以
放在學校，減少書包
的重量。
( )6. 發現衣服變小、變
短、穿不下了，代表
身體成長了。
( )7. 要做出起立、蹲下這
兩個動作，只需要用
到骨骼。
( )8. 一直打斷好朋友寫作
業，和她開玩笑，她
絕對不會計較。
( )9. 生氣時，可以先深呼
吸讓自己冷靜下來。
( )10. 感冒時，到公共場所
應該戴口罩，避免把
病菌傳染給別人。
( )11. 不論在什麼地方用
餐都應該有良好的
衛生行為，這是自我
照護的基本方法。
( )12. 想邀朋友一起玩卻
被拒絕了，我再也不
跟他當朋友。
( )13. 在生活環境周遭的蚊
蟲都有可能是傳染病
毒與細菌的媒介。
( )14. 與他人發生爭執時，
可以和緩的溝通、解
決問題，避免衝突變
得激烈。
( )15. 含有礦物質和水分
的水果類，可以養顏
美容、幫助消化及補
充身體水分。
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( )16. 好朋友感冒了，為了
表達我們之間的友
誼，我的健保卡可以
借他拿去看醫生。
二、選擇題：每題 2分，共 32 分
( )1. 書包是我們上學的好
幫手，以下哪個物品
放在書包最恰當？
①沒吃完的早餐②喜
歡的玩具③學校所有
的課本④今天的作業
及鉛筆盒
( )2. 哪一項可能是書包太
重對身體造成的影
響？①身高變高②近
視度數加深③體重增
加④肩頸和背部痠痛
( )3. 哪一位同學的行為可
能會使身體受到傷
害？①小鈴看電視時
保持適當距離②阿強
在溼滑的走廊上奔跑
③小飛跑步前做好暖
身操 ④冠綸坐姿端
正不駝背
( )4. 要和別人傳達自己
的感受時，可以利用
「我訊息」，下列何
者是「我訊息」常用
的開頭？①你不可以
②你應該③我覺得
④他發現
( )5. 運用同理心會有什
麼好處？①人緣好
②白費力氣③可以吵
贏別人④成績變差
( )6. 哪一個是尊重及關
懷他人的行為？①聯
合同學欺負弱小②做
錯事會道歉③嘲笑同
學④只會責怪別人
( )7. 養成個人良好的衛
生習慣，對我們有什
麼好處？①食慾變好
②成績突飛猛進③維
護身體健康④會長高
( )8. 登革熱是透過什麼
昆蟲傳染的？①蒼蠅
②跳蚤③蜘蛛④蚊子
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( )9. 許多傳染病存在於
生活環境中，哪一種
行為容易使自己被
傳染而生病？①與生
病的人共用餐具②勤
打掃生活環境③吃飯
前洗手④接種疫苗
( )10. 小華感染了腸胃炎，
哪個行為最可能是
他生病的原因？①下
課時喝水補充水分②
穿鞋後就直接用手
拿食物吃③洗手後再
吃營養午餐 ④回家
後洗澡換上乾淨衣
物
( )11. 蛋白質的攝取來源
應該以何者為最優
先順序？①蛋類②肉
類③魚類與海鮮
④豆類
( )12. 幫助人體消化食物
和排泄廢物的是哪
一種營養素？①醣類
②水③礦物質④脂肪
( )13. 哪一種營養素能提
供材料建造、修補身
體組織細胞？①水
②醣類③蛋白質
④脂肪
( )14. 哪一種營養素雖然
人體需求量不多，但
它能幫助我們生長
發育和維持生命？①
水②維生素③醣類
④蛋白質
( )15. 鈣是組成骨骼和牙
齒的重要成分，請問
鈣是屬於哪種營養
素？①脂肪②蛋白質
③礦物質④醣類
( )16. 吃當季蔬果的好處
是什麼？①比較貴
②新鮮又便宜③顏色
比較豐富④產量少較
珍貴
背面還有題目
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三、勾選題：請在正確敘述的
（）中打ˇ每答 2分，共 36 分
1. 哪些是使我們的骨骼、
軟骨、肌肉及關節成長
的要素？
( )(１)戶外運動晒太陽。
( )(２)整天玩電腦遊戲。
( )(３)規律的運動。
( )(４)充足的睡眠。
( )(５)足夠的營養。
2. 小鈞在運動會時比賽輸
了，哪些同學的對話有
同理心？
( )(１)安安：「 沒關係，
你已經盡力了。」
( )(２)瑞瑞：「你就是太
弱了，才會輸。」
( )(３)玲玲：「 我知道你
很難過，下次再努力
吧！」
( )(４)樂樂：「輸了就輸
了，有什麼好難過的？」
3. 哪些是正確的背書包方
式？
( )(１)抬頭挺胸。
( )(２)輪流用不同肩膀
背單肩書包。
( )(３)依照課表整理書
包，幫書包減重。
4. 關於「我的餐盤」口訣，
請將正確的敘述在（ ）
中打ˇ。
( )(１)堅果種子一茶匙。
( )(２)飯跟蔬菜一樣多。
( )(３)每餐水果拳頭大。
( )(４)豆魚蛋肉兩掌心。
( )(５)每天三餐三杯奶。
( )(６)菜比水果多一點。
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