幼兒園中班教案《鍛煉肌肉》含反思

幼兒園中班教案《鍛煉肌肉》含反思

中班教案《鍛煉肌肉》含反思適用於中班的體育主題教學活動當中,讓幼兒通過活動提高身體動作協調性、靈活性,改善抗挫力,積极參与墊子上的活動,鍛煉大肌肉的運動技能,體驗運動時的樂趣,快來看看幼兒園中班《鍛煉肌肉》含反思教案吧。   【活動目標】  1、積...

中班教案《鍛煉肌肉》含反思適用於中班的體育主題教學活動當中,讓幼兒通過活動提高身體動作協調性、靈活性,改善抗挫力,積极參与墊子上的活動,鍛煉大肌肉的運動技能,體驗運動時的樂趣,快來看看幼兒園中班《鍛煉肌肉》含反思教案吧。

  【活動目標】
  1、積极參与墊子上的活動,鍛煉大肌肉的運動技能。
  2、通過活動提高身體動作協調性、靈活性,改善抗挫力。
  3、體驗運動時的樂趣。
  4、培養幼兒健康活潑的性格。
  5、商討遊戲規則,體驗合作遊戲的快樂。

  【活動準備】
  大墊子4塊放鬆音樂

  【活動過程】
  (一)活動開始部分
  1、打招呼
  2、介紹活動場地,提醒幼兒注意安全
  3、熱身活動
  肩部、頭部、手腕、手臂、腰、膝蓋、腿(動作跟著教師的節奏由慢到快)

  (二)活動中間部分
  墊子上的遊戲:
  師:今天我們要和墊子一起做遊戲,剛開始的時候你會很喜歡它,不過後來你也許會覺得有點怕他,但是我想咱們都是勇敢的寶寶,遇到困難一定能夠克服掉,是嗎?
  1、學習俯卧、側卧、仰卧
  介紹遊戲規則和注意事項
  (1)俯卧:幼兒站在墊子後面,成橫排,身體面向前面,向前看齊(手臂前伸),手掌豎立,手臂自然彎曲,膝蓋彎曲,在老師的口令下向前俯卧在前面的墊子上。(練習2次)
  (2)側卧:在橫排的基礎上,集體向左向右轉,把靠近墊子的手臂自然彎曲伸直,前面的手在胸前豎立,在教師的口令帶領下,學習練習左右側卧。
  (3)仰卧:幼兒橫排站在墊子後面,身體被朝前,撐起手臂和手掌,雙腿自然彎曲,在教師的口令帶領下練習仰卧。
  2、巧妙過墊子
  轉變墊子擺放方式
  (1)師:接下來要考考大家的智慧了,在我們面前有兩排墊子,不管你用什麼辦法只要從墊子上過去就可以,但是每個人只有一次機會,後面的小朋友要和前面小朋友的方法盡量不一樣。給大家10秒鐘考慮,請第一組(2個人一組)孩子做好準備。教師走過墊子給孩子做示範。
  (2)教師引導每一組的孩子盡量用不一樣的方法通過墊子,對有好的想法的孩子及時給予表揚。
  3、墊子上的搏擊
  教師將幼兒分成兩組,變換墊子的擺放位置和方式。
  師:接下來我們要進行一場摔跤比賽。
  教師講解摔跤的比賽規則,並和一名配班教師進行示範演練。
  按比賽順序請出比賽運動員,進行摔跤比賽。中間做改變,有兩人比賽,變成4人比賽,在這時做遊戲規則強調。
  賽後教師做小結:今天的摔跤比賽是用來鍛煉身體的,在平時能不能這樣去打人,或者推別人。我們都是一個班的小朋友,每天都要開開心心的在一起。
  4、快樂三明治
  師:接下來的這個遊戲是練習孩子們的反應能力的,看誰反應快,跑的也快,但是也要注意安全。
  教師重新擺放墊子,用一塊大一點的墊子做為一面牆,孩子站在牆前,在教師3聲口令後,快速跑過墊子,否則就被壓在老師的墊子下面了,就做成了“三明治”。
  遊戲開始,每一次4個孩子,提醒孩子注意活動的安全。

  (三)活動結束部分
  跟著海浪聲一起躺在墊子上做最舒服的放鬆動作。

  【活動反思】
  通過嘗試墊子的多種玩法,發展幼兒的走、跑、跳、爬、鑽等基本動作,並且在嘗試中發展幼兒的創造力、協調能力和合作能力。我在設計活動時,主要設計了4個遊戲。這4個遊戲有簡單到複雜,也可以獨立成一體,由孩子剛開始的喜歡到後來的有點點怕,再到通過自己的努力勇敢的克服掉,可以說每一個遊戲都給孩子們帶來意想不到的驚喜,讓孩子們無論在身體但肌肉的鍛煉上,還是抗挫力,以及人格的將抗發展都有很大的進步。

小百科:肌肉主要由肌肉組織構成。 肌細胞的形狀細長,呈纖維狀,故肌細胞通常稱為肌纖維。中醫理論中,肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。

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