中班教案《讓自己快樂》適用於中班的健康教學活動當中，讓幼兒理解故事中阿力想長高的心情，瞭解每個人都有自己的長處與短處，願意跟小朋友們分享自己快樂和不快樂的事，大膽表達自己的情緒，能夠在生活中尋找到快樂，擁有積極健康的心理狀態和愉快的情緒，快來看看幼兒園中班《讓自己快樂》教案吧。
活動目標：
1．願意跟小朋友們分享自己快樂和不快樂的事，大膽表達自己的情緒。
2．理解故事中阿力想長高的心情，瞭解每個人都有自己的長處與短處。
3．能夠在生活中尋找到快樂，擁有積極健康的心理狀態和愉快的情緒。
4．積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。
5．培養幼兒樂觀開朗的性格。
活動準備：
音樂若干、PPT
活動過程：
一、營造輕鬆的氛圍（播放輕緩的音樂），想想自己喜歡的事情（快樂和不快樂）。
1、伴隨音樂，請小朋友隨意找個位置擺個舒適的姿勢坐下來。
2、教師配樂解說：「讓我們聽著音樂閉上眼睛，放鬆身體，來一次」靜心之旅「在旅途中，想想自己在家裡的、在幼兒園的、在上課時候的、在玩遊戲的時候等等快樂的事、不快樂的事……（嘟嘟……）列車到站了，我們的旅途結束了。
3、分享愉快的事情。
“誰願意第一個和大家分享一下你快樂的事呢？」（個別幼兒）
「每個人都會犯錯誤，程老師也和你們一起分享一個我犯過的錯誤吧！還記不記得那天我早飯沒有吃，於是我就隨便咬了幾口蘋果，後來就放在桌上，結果第二天走進教室一看，發現桌上有好多螞蟻。看來這件事老師真的做錯了，所以我不快樂。我以後一定不把吃的東西帶到教室……哇，今天把這個不快樂的事情說出來，我的心裡舒服多了。現在誰願意象我一樣把不快樂的事情講出來和我們一起分享一下呢？」
「剛才上來的小朋友都很棒，我們給他們拍拍手！」
二、故事小屋：你很快就會長高
師：今天呀！還來了一位新朋友，他的名字叫阿力！（出示男孩阿力），有一件煩心事讓他很不快樂，他一點都不喜歡自己的小個子，他最大的心願就是希望長高，最好長得像大樹一樣高，像長頸鹿一樣高，或者像巨人一樣高，總之越高越好。爸爸、媽媽、姐姐，還有老師提供了不同的方法，可是都沒有用，阿力一點兒也沒長高。後來聽取了叔叔的建議，變成了最快樂的男孩…… （出示PPT，講述故事）
1、我們一起看看這幅圖，阿力是怎麼樣的表情？同學又是怎麼樣的表情？如果人家這麼叫你，你會開心嗎？
2、我們剛才都瞭解了阿力的不快樂，那你覺得他為了讓自己快樂起來會做些什麼改變呢？
3、在聽了媽媽爸爸的建議以後，阿力發現自己還是沒有長高，你覺得這時候他的心裡會怎麼樣？那我們猜猜看他會怎麼做？
4、阿力經過了這麼長時間的努力，卻一點效果都沒有，你猜他現在的心情是怎麼樣的？如果是你，這時候你會怎麼做？
5、聽了叔叔的話，阿力終於明白了一個道理：原來不光是矮個子有這麼多的煩惱，高個子叔叔也有很多的煩惱，那你覺得阿力還會像以前那樣想長高嗎？他又會怎麼做呢？
6、當你們遇到不快樂的時候，你有什麼好方法讓自己快樂起來呢？（請孩子們說）
7、有隻小兔子它也有很多方法，想跟我們分享，我們一起來看看（邊看圖片邊說）
8、師：老師也想和你們分享一個我的方法，當我遇到不快樂的事情的時候，我就做幾次深呼吸，這樣我的心情會變得輕鬆很多。（和老師一起試一試）
三、傳遞快樂
那麼從今天開始，希望我們小朋友都做一個快樂的孩子，每天都過得開心。最後，讓我們和自己的朋友一起來唱首快樂的歌曲吧。你也可以邀請後面的客人老師一起。（音樂：如果感到幸福你就拍拍手）
小百科：快樂是人類精神上的一種愉悅，是一種心靈上的滿足，是從內心由內到外感受到一種非常舒服的感覺。比喻人的一種開心、高興的狀態。
