臺北市 內湖區 明湖國小書包減重檢核表暨學習單
親愛的家長您好：根
據研究，小孩的書包，重量應小於自己體重的1/8（12.5%），否則會影響脊柱的生長發育。
“書包減重”三步驟：
★(1)臨睡前：整理書包，重量不超過體重1/8。
“書包減重抽獎活動” Google表單網址
★(3)放學前：收拾書包，善用置物櫃。
學校安排一系列的學習獎勵活動(抽獎活動)及班級抽測，希望透過親師的共同指導，協助孩子養成凡事事先準備及整理物品的良好生活習慣。
以下檢核表，請家長陪同孩童一起完成並如實完成google表單填報， 就能參加〔書包減重抽獎活動〕！(獎勵活動歷時三週，總共有三次抽獎的機會喔!)
1
、我的體重是(
)公斤
2、今天早上來學校, 我的書包重量是( )公斤
3、我的書包是否超重，請勾選 是 □ 否 □ 超重( )公斤
4、我的書包裡有哪些物品? 今天上課需要用到的打ˇ
物品名稱 | |||||||||
是否需要 |
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5、我( )會 ( )不會按照每天的功課表整理書包養成自治自律的好習慣
6、我的空書包重量是( )公斤
7、我現在使用的書包是 肩背式( ) 側背式( ) 手提式( )
8、除了書包之外， 還會提哪些東西到校呢？
( )便當 ( )水壺 ( )美勞用具 ( )溜冰鞋 ( )其他______________
9、我覺得有些東西可以放在教室置物櫃裡不帶回家，請勾選。
( )課本 ( )習作 ( )簿本 ( )書法用具 ( )美勞用具
( )樂器 ( )溜冰鞋( )體育用品 ( )其他_________________
10、我學會怎樣整理書包，經過整理後，我的書包重量減少( )公斤。
11、完成日期： 年 月 日
學生： 年 班 姓名家長簽名：：
此〔檢核表〕請留在家裡自行保存，可時時提醒，養成整理書包的好習慣！