高雄市鼓山區中山國小「Yes!好心情」情緒探索與輔導小團體活動實施計畫

次數

日期

活動名稱

活動目標

活動內容

教學資源

1

5/8

團隊默契之「認識你真好」

1.讓成員及領導者相互認識。

2.成員共同訂定團體規範。

4.領導者說明團體的內容及目標。

1. 自我介紹。

2. 小小記者會

3.訂定團體規範並說明團體進行方式。

訪談單

上課狀況表

A4紙

2

5/10

情緒ok蹦

1. 利用活動增進團體凝聚力、加深成員彼此熟悉度。

2. 透過各種情緒臉譜，讓成員認識各種不同心情的表情、正確認識情緒。

1.氣球默契考驗。

2.認識情緒臉譜。

3.寫下自己最常出現的表情與心情。

學習單

上課狀況表

彩色筆

氣球

海報紙

3

5/15

心情大告白

1.認識情緒象限。

2.配合情緒臉譜增加對情緒的敏感度。

1.魔法請告訴我smile在哪裡？情緒象限拼貼。

2.寫下自己最不擅長處理哪一象限的情緒。

學習單

上課狀況表

情緒臉譜

情緒形容詞

海報紙

4

5/17

趕走壞心情

1. 透過大家分享不擅長處理的情緒，一起來集思廣益該如何處理，給予成員建議。

2. 透過媒材來覺察發洩自己的負面情緒。

1.團體分享。

2.邀請大家先畫出人的身體，接著說明當自己生氣的時候，身體哪邊最有感覺？選擇一個適合的顏色塗在那個部位。每個人可以選擇自己最不擅長處理的情緒來顯示。最後丟進領導者準備的紙箱代表不好的心情處理掉。

A4紙

彩色筆

海報紙

5

5/22

我的故事（上）

1.利用創作的方式來表達自己的心情與興趣。

1.<美好的一天>冥想。

2.領導者先示範自己的作品，接下來讓成員利用媒材開始創作自己的故事。

冥想音樂CD

海報紙

彩色筆、膠水

過期雜誌

6

5/24

我的故事（下）

1.展示自己的故事。

2.分享自己的創作。

1.學習分享自己的生命經驗與興趣。

2.回饋彼此的故事、集結正向能量。

上一節作品

學習單

7

5/29

情緒大富翁

1. 利用大富翁的遊戲方式，帶領成員複習學習到的情緒內容以及增強情緒處理的方法。

1. 領導者設計情緒方面的大富翁遊戲，由領導者負責發放籌碼與問相關問題，答對者即可得到籌碼、得到最多籌碼的成員有小獎品。

海報紙

機會卡

命運卡

籌碼

骰子

小獎品

8

5/31

創作一個好心情

1. 讓成員先表達希望自己成為一個什麼樣的人。當一個有好心情的人需要有什麼特質。

2. 利用媒材具像化自己心中期待成為的樣子。

1. 領導者先示範自己的媒材說明自己。

2. 利用紙黏土讓大家創作自己心中的期待。

圖畫紙

紙黏土

彩色筆

9

6/5

見證時刻

1. 分享上次的創作。

2. 見證與鼓勵。

1. 透過分享強化成員們自己的正向特質與學習。

2. 給予正向回饋，提醒保持好心情的特質。

學習單
上一節作品

10

6/7

祝福傳千里

1.回顧每次團體的重要學習及作品內容。

2.統整團體經驗與收穫。

1.回顧成長與改變

3.頒獎。

獎品

證書