中班體育手指遊戲和戶外遊戲適用於中班的體育主題教學活動當中，讓幼兒學習幾個＂寶貝手指謠＂，包餃子，我有一雙小小手，我有一雙小小腳，大貓小貓去釣魚，小松鼠找樹洞等手指遊戲和戶外遊戲，快來看看幼兒園中班體育手指遊戲和戶外遊戲教案吧。
幾個＂寶貝手指謠＂
俗話說：”十指連心”、”心靈手巧”。著名哲學家康德曾說：”手是身體的大腦”，著名教育家蘇霍姆林斯基也曾說：”兒童的智慧在他的手指尖上”。對於嬰幼兒來說，手指的活動，是大腦的體操。活動的是手，得到鍛鍊的是大腦。手的動作與人腦的發育有著極為密切和重要關係，對語言、視覺、聽覺、觸覺等的發展也有極大的助益。
其實手指謠並不難，想要寶寶高興起來也不難，只要你想學就很簡單。
1.大拇哥，二拇弟，中鼓樓，四兄弟（唱大戲），
小妞妞（抓住孩子的小手，邊點著她的手指頭邊說）
爬呀爬呀爬上山 （食指從胳膊一步步點到肩膀）
耳朵聽聽 （捏捏耳朵）
眼睛看看 （點點眼睛）
鼻子聞聞 （點點鼻子）
嘴巴嚐嚐 （點點嘴巴）
咯吱一下 （停頓，突然把手伸到孩子脖勁處，咯吱一下，以後每次孩子都會驚喜地等著這一時刻）
2.爸爸是司機，開汽車，嘀嘀嘀 （雙手大拇指單伸出來，向下按）
爸爸旁邊是媽媽，媽媽洗衣服，刷刷刷 （雙手食指單伸出來，做搓衣服的動作）
個子最高是哥哥，哥哥打籃球，砰砰砰 （雙手中指單伸出來，向上做投籃動作）
哥哥旁邊是姐姐，姐姐在跳舞，嚓嚓嚓 （雙手無名指單伸出來，做繞圈動作）
個子最小就是我，我在敲小鼓，東東東 （雙手小指單伸出來，做敲小鼓動作）
3.我（指著自己，表情誇張）是一個大蘋果（雙手張開表示”大”）
小朋友們都愛我 （雙手食指點著前面的人）
請你先去洗洗手 （雙手做洗手的動作）
要是手髒 （用右手食指點著左手手掌）
別碰我！ （揮動右手錶示”不”）
4.包餃子
小手攤開，咱們來包餃子吧 （伸出左手手掌）
擀擀皮 （右手在左手上做擀皮狀）
和了和了 （右手手指立起在左手手掌上做和餡的動作，就象手指在抓撓）
包個小餃子 （說一個字，用右手食指依次點著左手的手指）
香噴噴的餃子給誰吃 （用右手把左手指包起來，蓋住，問孩子）
（然後孩子說給誰吃，就把餃子遞到嘴邊）
5.小熊小熊圓圓臉（用手在寶寶的手心畫圓）
一步一步上上坡（從寶寶的手往手臂上點上去）
幾裡古嚕滾下來（在寶寶身上從上往下做滾狀
滾進一個山洞裡（用手點到寶寶的胳吱窩撓撓）
6.一根棍，梆梆梆。（在寶寶身上輕輕敲打）
二剪刀，剪剪剪。（用食指、中指在寶寶身上輕輕夾）
三叉子，叉叉叉。（食指、中指、無名指分開伸出，輕觸寶寶）
四板凳，拍拍拍。（拇指彎曲，四指併攏，輕打）
五小手。抓抓抓。（五指分開，然後做抓的動作）
六菸斗，抽抽抽。（拇指和小指伸開做抽菸狀）
七鑷子，夾夾夾。（拇指、食指、中指捏一起，在寶寶身上捏捏）
八手槍，啪啪啪。（拇指食指做手槍狀，啪啪啪射擊）
九鉤子，鉤鉤鉤。（食指彎曲做鉤狀，在寶寶胸前鉤鉤）
