108年度教育部
「補助大學院校辦理樂齡大學計畫」
主題：樂齡學習—樂活走讀趣
{第二學期課表}
109年3月1日至109年7月10日止
計畫主持人：陳莉榛博士
電子郵件地址：lcchen @mail.tnu.edu.tw
連絡電話:02-86625853
中華民國109年1月15日
本校交通狀況:
自行開車前往，從台北出發國道3號，→下深坑交流道→沿台106線往深坑草地尾方向行駛→即可抵達。
捷運文湖線至木柵捷運站轉搭乘公車251、606、666、819、平溪線至東南科技大學站，約10分鐘車程；搭文湖線至動物園捷運站再轉搭公車236(區間車)至東南科技大學站，約10分鐘車程。
從七張捷運站搭公車819直達東南科技大學。
(4)從市政府捷運站搭912公車可直接抵達東南科技大學站。
從古亭捷運站搭949公車可直接抵達東南科技
大學站。
注意事項：
活動期間，若有不舒適，立即通知教學助理或任課教師；活動期間有事不克出席，請事先告知教學助理。
自備用品：數位相機、環保杯、環保筷、自備個人常用藥品、冷氣室內薄外套、寬鬆衣褲等。
報告:因本校教師授課課表尚未出爐,本課表可能會有小部分調整,一切以開學當天版本為主。
附件一 下學期課表（共108小時，十八週）
上課時間:週五 上午9:10---12:00
週五下午 13:10—16:00
上課地點: 本校和平樓303 教室
週 次 | 課程內容（含講授主題、學習活動、分組作業等） | ||||
授課主題 | 授課主題大綱及學習活動 | 授課教師 | |||
第1週 3/6 | 教學內容 | 開幕式暨介紹課程內容 |
| 李清吟校長 陳莉榛 | |
第1週 3/6 | 教學內容（室內實作課） | 親職互動與溝通 | 1.親職教育的意義 2.親職教育的溝通方式 3.看見自己的互動方式 | 陳莉榛 | |
第1週 3/6 (下午) | 教學內容 (室內課) | 認識與品嘗文山包種茶 | 1.如何挑選好茶 2.泡茶正確方法 3.如何辨識好茶 | 儒昌茶行 | |
第2週 3/13 (上午) | 教學內容 (室內實作課) | 美容須知 | 1.高齡長者的美容須知 2.使用化妝品的注意事項 3.選取適宜的化妝品 | 李俐雯 (外聘) | |
第2週 3/13 (下午) | 教學內容 (室內課) | 防癌須知 | 1.認識癌症的形成 2.如何預防腫瘤 3.保健須知 | 留玲琅 | |
第3週 3/20 (全天) | 教學內容 (戶外實作課) | 樂活農夫(二) 桃園蝙蝠洞步道 |
3瞭解深坑的歷史 | 陳維霖 | |
第4週 3/27 | 教學內容 (室內課) | 預防失智 | 1.認識失智的徵兆 2.預防失智的方法 3.如何協助失智者 | 留玲琅 | |
第4週 3/27 | 教學內容 (室內實作課) | 廚房衛浴無毒清潔劑 | 1.認識無毒清潔劑 2.親手製作清潔劑 3.清潔劑使用方式 | 盧小葉 | |
第5週 4/10 (全天) | 教學內容 (室內實作課) | 製作養生餐 | 1.認識養生餐點的種類 2.了解養生餐製作過程 3.動手製作養生餐 | 林樹珠 | |
第6週 4/17 (上午) | 教學內容 （室內實作課） | 從{齒}開始-高齡牙齒保健須知 |
動手沖泡咖啡的樂趣 | 劉育青 (外聘) | |
第6週 4/17 (下午) | 教學內容 （室內實作課） | 八段錦教學 | 1.認識八段錦的益處 2.學習八段錦的招式 3.運用八段錦在身心健康 | 蔣台程 | |
第7週 4/24 (上午) | 教學內容 （室內課） | 中高齡心理調適與健康 |
| 陳莉榛 | |
第7週 4/24 (下午) | 教學內容 （室內課） | 參訪立法院 | 1.認識台灣最高立法機關 2,參訪立法院 3.了解台灣民主聖地 | 陳莉榛 | |
第8週 5/1 (上午) | 教學內容 (室內課) | 交通安全 | 1.認識交通安全 2.高齡者者交通事故原因 3.正確過馬路與搭車方式 | 王治邦 | |
第8週 5/1 (下午) | 教學內容 （室內實作課） | 摺紙 | 1.認識摺紙的方法 2.學習摺紙的技能 3.親手摺紙 | 黃佳模 | |
第9週 5/8 (全天) | 教學內容 (戶外實作課) | 坪林步道與茶博物館 | 1.坪林自行車步道踏青 2.認識坪林有機茶 3.餐訪查博物館 | 陳陸合 | |
第10週5/9 (全天 ) | 教學內容 (戶外實作課) | 遊園會擺攤 (校慶園遊會補4月3日課程) | 1.參與本校校慶活動 2.與大學生同樂 3.融入校園活動青銀共融 | 陳莉榛 | |
第11週 5/15 (上午) | 教學內容（室內課） | 東北角地質與海洋教育 | 1.增進學員了解海洋教育 2.提升學員的生活品質 3.提升學員認識海洋環保的重要性 | 陶翼煌 | |
第11週 5/15 (下午) | 教學內容（室內實作課 | 精油舒壓 | 1.認識精油種類 2.親手調製精油 3.精油的使用與保存方法 | 陸素雲 | |
第12週 5/22 (上午) | 教學內容 （室內課） | 遺產稅之法律須知 | 1.認識遺產稅的相關法律 2.了解最佳的遺產稅運算方式 3.學會遺產稅的運算 | 王建中 (外聘) | |
第12週 5/22 (下午) | 教學內容 （戶外實作課） | 法式滾球 | 1.認識法式滾球 2.增加生活樂趣和運動機會 3.學習合作 | 王秉泰 (外聘) | |
第13週 5/29 (上午) | 教學內容 （室內課） | 莊嚴旅程 | 1.認識生老病死自然法則 2.瞭解高齡生活的品質 3.學會莊嚴面對終老 | 陳莉榛 | |
第13週 5/29 (下午) | 教學內容 （室內實作課） | 有揚舞蹈教學 | 1.簡易舒展肢體 2.柔軟動作促進血液循環 3.多元休閒活動提升生活品質 | 馮宇柔 | |
第14週 6/5 (全天) | 教學內容 （戶外實作課） | 台北步道之旅 | 1.認識大台北地區的步道 2.認識自然與生態 3.增加體力與舒展筋骨 | 徐貴新 | |
第15週 6/12 (上午) | 教學內容 （室內課） | 快樂健康生活 | 1.了解健康快樂的秘訣 2.增加自己的舒服生活的方法 3.練習增進快樂的方法 | 留玲琅 | |
第15週 6/12 (下午) | 教學內容 （室內實作課） | 製作防蚊液 | 1.了解大自然物種相剋原理 2.了解防蚊液的製作材料 3.親手製作防蚊液 | 林月娥 | |
第16週 6/19 (上午) | 教學內容 （室內實作課） | 網紅的運用 | 1.了解網紅 2.學習使用資訊科技來當網紅 3.練習當網紅 | 謝瑞宏 | |
第16週 6/19 (下午) | 教學內容 （室內實作課） | 卡拉OK | 1.以基本舞蹈步伐舒展筋骨 2.通暢呼吸與丹田增進肺活量 3.促進歡樂氛圍提升生活品質 | 徐貴新 | |
第17週 6/30 (全天) | 教學內容 （戶外實作課） | 樂活農夫(三) (補6月26日端午節課程) | 1.認識宜蘭有機蔥的耕作 2.了解蔥的可貴性 3.親手製作蔥油餅 | 陳莉榛 | |
第18週 7/3 (全天) | 期末結業式 | 影像製作成果展 期末作品發表展示暨頒發結業證書 | 1.作品發表 2.票選最佳人氣作品並頒獎 3.課程後測問卷 | 校長 陳莉榛 | |